As salem aleykoum mes sœurs,

Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode très introspectif où on va parler de toutes ces pensées qui peuvent parfois nous freiner sans même qu’on s’en rende compte : le waswas, l’overthinking, les croyances limitantes et le manque de confiance en soi.

Dans cet épisode, je vous partage aussi certaines de mes propres réflexions et expériences, notamment sur le mariage, la peur de ne pas être “assez”, le fait de trop analyser les choses, ou encore ces pensées négatives qu’on finit parfois par croire vraies.

On parle du lien entre nos pensées et notre foi, de l’importance de revenir vers Allah quand notre cœur s’agite, mais aussi de comment apprendre à se connaître, à se faire confiance et à sortir progressivement de ce cercle vicieux.

As salem aleykoum mes sœurs,

On se retrouve aujourd’hui avec mes sœurs Fi Llah Gnagna et Marcy pour un girls talk autour des amitiés toxiques et des ruptures amicales.

Dans cet épisode, on a pris le temps de définir ce qu’est réellement une amitié toxique, comment elle s’installe souvent sans qu’on s’en rende compte, et surtout comment elle peut impacter notre cœur, notre paix intérieure et même notre foi.

On parle aussi de ce moment où on réalise que la relation ne nous fait plus de bien… et de la difficulté de passer à l’action. La rupture amicale, la culpabilité, le manque, le doute après avoir pris une décision… on aborde tout ça sans filtre.

On a aussi évoqué la place des fréquentations en islam, leur influence sur nous, et l’importance de s’entourer de personnes qui nous élèvent.

Et pour finir, on vous partage nos conseils pour construire des relations plus saines, poser des limites et apprendre à se choisir sans culpabiliser.

Un épisode qui met des mots sur des ressentis qu’on garde souvent pour soi 

As salem aleykoum mes sœurs,

Dans cet épisode, je me suis posé une question simple, mais profonde : et si je partais demain… est-ce que je suis prête ?

On parle souvent de la mort comme quelque chose de lointain, qu’on repousse sans vraiment y penser. Mais cette fois, j’ai voulu l’aborder autrement… en me demandant concrètement comment m’y préparer.

Je partage avec vous ma réflexion autour de la mort, ce que le Coran nous en dit, et surtout les démarches que j’ai commencé à mettre en place : le testament, le linceul, et cette volonté de ne plus attendre “plus tard”.

Parce que se préparer à partir, c’est aussi apprendre à vivre autrement.

Qu’Allah nous accorde une belle fin et apaise nos cœurs

As salem aleykoum mes sœurs,

On se retrouve pour un épisode un peu chitchat, plus spontané.

Aujourd’hui, j’avais simplement envie de parler de la charge mentale, de ce Ramadan qui ne se passe pas toujours comme on l’avait imaginé, et de cette tendance à vouloir faire plaisir à tout le monde, parfois au point de s’oublier.

On veut bien faire, être présentes, organisées, à la hauteur… mais intérieurement on peut se sentir fatiguée, dépassée, frustrée. Et c’est normal d’en parler.

Un épisode simple et sincère, comme une discussion posée entre nous

As salem aleykoum mes sœurs,

On se retrouve pour un nouvel épisode de Là où le cœur parle.

Aujourd’hui, on parle des épreuves… et de l’hypersensibilité.
Pourquoi certaines épreuves nous bouleversent plus que d’autres ? Pourquoi certains cœurs ressentent tout, intensément ?

Dans cet épisode, on revient d’abord sur ce que sont réellement les épreuves, ce qu’Allah nous en dit dans le Coran, et le sens qu’elles peuvent avoir dans notre vie. Puis on aborde l’hypersensibilité : cette manière profonde de ressentir, de vivre, d’aimer… et parfois de souffrir.

Un épisode pour comprendre que ressentir fort n’est pas une faiblesse, et que nos épreuves ne sont jamais vides de sens. Peut-être qu’à travers elles, Allah façonne simplement des cœurs plus conscients, plus vivants, plus proches de Lui.

Qu’Allah apaise nos cœurs et donne du sens à ce que nous traversons 🤍

As salem aleykoum mes sœurs,

Dans cet épisode de Là où le cœur parle, on parle avec douceur de nos fréquentations et de l’impact qu’elles ont sur nos vies. Les personnes qui nous entourent influencent nos pensées, notre manière d’aimer, de voir le monde… et même la façon dont notre foi respire au quotidien.

Parfois, sans bruit, certaines présences nous rapprochent de la lumière, d’autres nous en éloignent un peu.

Un épisode tendre pour apprendre à protéger son cœur et choisir des relations qui l’apaisent et l’élèvent 🤍🌸

As salem aleykoum mes sœurs, on se retrouve pour un nouvel épisode de Là où le cœur parle. Aujourd’hui, on parle des cadeaux insoupçonnés d’Allah.

Dans cet épisode, je vous parle de Cha‘bân, ce mois discret mais tellement précieux, et de la manière dont Allah nous prépare doucement à accueillir Ramadan.
On aborde la préparation du cœur, des intentions, du comportement, et cette miséricorde subtile par laquelle Allah nous rapproche de Lui avant même que l’on en prenne pleinement conscience.
Un rappel doux pour ralentir, se recentrer, et comprendre que chaque occasion de revenir à Allah est un cadeau, même quand on ne le réalise pas encore.

Dans ce nouvel épisode in chaa الله, je poursuis mon story time en parlant de l’après.
De ce moment où quelque chose change à l’intérieur, et où il faut ensuite composer avec le regard des autres, les silences, les questions et les réactions de l’entourage.
Je partage ce que cela m’a fait de traverser cette étape avec ma famille, entre émotions mêlées, incompréhensions et besoin de se protéger.
Un récit personnel, raconté avec pudeur, pour mettre des mots sur ce que l’on traverse quand notre chemin intérieur commence à se voir à l’extérieur.

Il y a des jours où Allah apaise le cœur sans que l’on sache encore tout expliquer.
Dans cet épisode, je partage un moment intérieur marquant, un jour où tout est devenu plus clair, plus calme, plus juste.
Je raconte ce qui s’est passé en dedans, les émotions ressenties et ce retour à l’essentiel, guidé avec douceur par Allah.
Un épisode intime et sincère, pour celles et ceux qui sentent qu’Allah ramène parfois les cœurs exactement là où ils doivent être. 🤍

Salam aleikoum, bienvenue sur ce premier épisode de Là où le cœur parle.
Ici, je me présente et je t’explique pourquoi j’ai lancé ce podcast : un espace pour déposer ce qu’on ressent, parler vrai et avancer doucement dans nos émotions.
Je partage mon intention, ce que tu peux attendre des futurs épisodes et à qui ce podcast est destiné.
Un moment simple et sincère, pour toi comme pour moi, où nos cœurs peuvent enfin respirer ensemble. 🤍