It's been a while since I've done this and I hope you all can forgive me for my cough during this whole episode, I know I sound like an ill duck but I hope you all enjoyed hearing about my Work and Travel experience and why it meant so much to me

En este episodio me acompaña mi gran amiga Andrea, a lo largo de los años hemos compartido nuestras historias porque ambas tenían mucho en común y hoy ella viene a contarles cómo fue su proceso con la ansiedad y la depresión y qué es lo que le enseñaron.

Hola amigos, después de mucho tiempo vuelvo a hacer podcast, un diario personal compartido al mundo. En este episodio les cuento un poco cómo me he estado sintiendo y por qué he decidido regresar. 

Muchos saben que amo despertar temprano y siempre me preguntan ¿Cómo tengo tanta fuerza de voluntad? a lo que siempre contesto si fuera fuerza de voluntad ya lo hubiese dejado de hacer hace mucho. Si tú también quieres implementar este hábito en tu vida y ver los beneficios que puede traer para ti el despertarte un par de horas antes, entonces este episodio es para ti.

En el episodio pasado les hablaba sobre la diferencia entre lo que es la responsabilidad y la culpabilidad. En este episodio me enfoco específicamente en la responsabilidad y la importancia que tiene en nuestras vidas ¿Por qué debes hacerte responsable de todo aunque tú no seas quién lo ocasioné? Descúbrelo en este episodio.

En este capítulo hablo sobre la diferencia de estas dos palabras que muchas veces se utilizan de manera alterna pero son totalmente destinas, ya que una te hunde y la otra te ayuda a ser mejor.

Si eres de las personas que siempre se está quejando de absolutamente todo o eres muy pesimista y siempre crees que las cosas te van a salir mal, te invito a escuchar este episodio porque yo también era como tú pero esto me cambio la forma de vivir.

We've been talking about insecurities in women for a long time now, especially the insecurities in our body image, but this is a not very common topic in men. That's why I invited my friend Blake Arnold to tell us about his experience around these insecurities and help us to understand a little better these fears in men.

Blake's Instagram: https://www.instagram.com/blake_arnold5/?hl=es

Let's talk ahora: https://open.spotify.com/show/1P9YSRKkR7oE1eC5Lny5mq?si=D9jk42n7RISTWIcLbUep0A

Por mucho tiempo se ha hablado de las inseguridades en las mujeres, sobre todo en nuestras inseguridades en torno a la imagen corporal. Sin embargo este es un tema muy poco tocado en los hombres, es por esa razón que invité a mi amigo Blake Arnold para que nos cuente sobre su experiencia en torno a estas inseguridades y así podamos conocer un poco más de este lado masculino.

Cuenta de instagram de Blake: https://www.instagram.com/blake_arnold5/

Podcast de Blake, Let's talk ahora: https://open.spotify.com/show/1P9YSRKkR7oE1eC5Lny5mq?si=yt7qZrJGSUmEQ51jLLoL8Q

Lo que más me ha costado en mi camino de sanación ha sido dejar de aferrarme a las personas, la idea de dejar ir a gente que yo quería simplemente me aterraba; hoy puedo ver a las personas de otra forma y desde este estado de amor quiero compartirles a ustedes este episodio, porque considero que dejar ir a alguien o a algo cuesta muchísimo y duele, duele mucho, pero cuando por fin lo logras te da mucha tranquilidad.