In questa nuova puntata affronteremo l’argomento della grassofobia con la dietista Diana Severgnini, cercando di scoprire di cosa si tratta, quali sono i suoi effetti e soprattutto a quali strumenti e risorse è possibile ricorrere per avviare un percorso di consapevolezza.


Per conoscere meglio il lavoro di Diana puoi raggiungerla sul suo @profilo IG e sul suo sito www.dietistadianasevergnini.com






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Alla prossima puntata :)

A cosa ci riferiamo esattamente quando parliamo di immagine corporea?

Quali sono i segnali a cui prestare attenzione?

Quanto i media, l’industria della bellezza ma anche l’educazione sessuale possono influire sullo sviluppo di un’immagine corporea positiva?

Ne parleremo in questa nuova puntata con Francesca Tamponi, tecnica della riabilitazione psichiatrica.


Per conoscere meglio il suo lavoro puoi raggiungerla sul suo profilo IG o sul suo sito www.dalunediproject.com





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Cosa significa diventare madre?

Quali cambiamenti, emozioni e stereotipi porta con sè questo momento?

Lo scopriremo in questa nuova puntata del podcast con Elisa Focardi, che ci condurrà alla scoperta di questa importante transizione.


Per conoscere meglio il suo lavoro puoi raggiungerla sul suo profilo IG @elisafocardi_psicologa.






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Cosa significa “benessere digitale”?

Quali strategie possiamo adottare per iniziare a vivere più consapevolmente il nostro rapporto con i dispositivi digitali?

Lo scopriremo in questa nuova puntata del podcast con Arianna Basile, che ci guiderà alla scoperta dell’equilibrio tra vita off-line e vita on-line.

Per conoscere meglio il suo lavoro puoi raggiungerla sul suo profilo IG o sito web


Il suo corso sul benessere digitale: https://www.impronteconsapevoli.com/courses/log-out-to-reconnect/




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Partendo da alcune riflessioni nate leggendo il libro di Carolina Capria "Campo di battaglia. Le lotte dei corpi femminili", in questa puntata parlo di quanto la società in cui siamo immessǝ sia in grado di condizionare il nostro rapporto con il corpo e condivido qualche consiglio per iniziare a connetterci maggiormente con esso.




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Con Marta di @lemillemarta cerchiamo di scoprire il significato della parola “minimalismo” e cosa implica la scelta di questo percorso di consapevolezza e scoperta di noi stessə.

Durante la puntata approfondiremo:

• cos'è il minimalismo (oltre gli stereotipi)
• benefici e ostacoli
• in che ambiti possiamo applicare questa scelta
• piccole tips per intraprendere il percorso
• libri per approfondire l'argomento

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Una puntata con la psicologa psicoterapeuta Alessandra Palmieri (@psicologa.alessandra.palmieri) in cui scopriamo come la self-compassion può aiutarci a navigare il mare (a volte burrascoso) della nostra vita e cerchiamo di scardinare stereotipi e falsi miti che ruotano intorno a questo prezioso concetto.





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