Consiste en un sustantivo que, probablemente, decimos al día más veces de las que creemos, pero ¿Te has parado a pensar qué conlleva? ¿Has reflexionado sobre el peso del hecho de dar las gracias? Aquí tienes una meditación muy sencilla para conectar con tu respiración y tu gratitud.

En esta meditación podrás viajar hacia tu niño interior y realizar un viaje hacia tu esencia. Una mirada hacia tu interior. 

En este episodio, encontrarás una meditación guiada en la que te acompañaré en un proceso de duelo.

Una meditación guiada en la que te acompañaré para ir (re)conociendo tus miedos y poder gestionar esta emoción.

Una meditación en la que aprenderás a gestionar y a crear una respiración consciente que te conectará mente, cuerpo y alma.

Una meditación que te hará viajar por cada uno de tus cinco sentidos para que tomes consciencia de ellos y conectes con tu parte más corporal.

En este episodio podrás escuchar un pequeño cuento para que puedas reflexionar sobre los distintos obstáculos que nos vamos encontrando a lo largo de la vida.