www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.com

Substack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.comEn el capítulo de hoy hablamos de algo muy importante:👉 cómo preparar correctamente un biberón de leche de fórmula y👉 qué es el método Kassing y por qué puede ayudar a proteger la lactancia.Porque dar biberón no es solo echar agua y polvo.La forma de prepararlo, ofrecerlo y respetar los ritmos del bebé sí importa.✨ En este episodio te explicamos:Cómo preparar un biberón de forma seguraQué errores comunes conviene evitarEn qué consiste el método Kassing y cuándo puede ser útilCómo combinar pecho y biberón cuidando la succión y el vínculoSin juicios.Sin extremos.Con información clara para que puedas elegir lo mejor para tu familia 🤍🎧 Escúchalo ya en La Revolución MadrePorque informar también es cuidar.

✈️🤰 Viajar durante el embarazo es una de las dudas más frecuentes.¿Hasta cuándo es seguro volar? ¿Qué pasa con los trayectos largos? ¿Y si aparecen molestias fuera de casa?En este episodio hablamos claro, sin alarmismos, con información real y consejos prácticos para viajar con tranquilidad en cada trimestre.Elena Pajuelo: @actualidadmatrona www.elenapajuelo.comMaría Garcíahttps://mariagarciamatrona.com

🎙️ EPISODIO 9 · Paternidad consciente
con Alberto Castro

En este episodio abrimos un espacio necesario para hablar de paternidad consciente, de presencia real y de cómo los hombres también atraviesan un proceso profundo cuando llega un hijo.

Junto a Alberto Castro conversamos sobre qué significa acompañar desde el compromiso emocional, cómo salir del rol del “ayudante” para convertirse en una figura activa y consciente, y de qué manera la paternidad puede ser un camino de crecimiento personal y de transformación de la pareja.

💬 Hablamos de:

• El lugar del padre en el embarazo, el parto y el postparto

• Presencia, corresponsabilidad y vínculo

• Emociones masculinas que muchas veces no se nombran

• Cómo criar desde la consciencia sin hacerlo perfecto

• El impacto de la paternidad en la relación de pareja

Un episodio para escuchar con calma, abrir conversaciones en casa y mirar la paternidad desde un lugar más humano, honesto y comprometido.

Alberto Castro: https://www.instagram.com/luz.de.matrona/

🎙️ Preguntas y Respuestas – Vol. 2

Volvemos con un nuevo episodio de preguntas reales, de esas que llegan a la cajita cada mes y que hablan de cuerpos, miedos, procesos y bebés de verdad.

En este capítulo continuamos respondiendo las dudas que se quedaron pendientes en el episodio anterior, abordando temas muy variados que van desde el embarazo hasta los primeros días de vida del recién nacido.

💬 En este episodio hablamos de:

• Hematomas en el embarazo y cuándo preocuparse

• Por qué una pareja sana puede tardar en lograr embarazo

• Reglas muy cortas y fertilidad

• Cuidados básicos del recién nacido en los primeros días

• Exceso de líquido amniótico

• Movimientos fetales: cuándo consultar

• Pinchazos y tirantez en el embarazo

• Diferencia entre contracciones Braxton-Hicks y de parto

• Cambios del flujo en el embarazo

• Vómitos frecuentes en el bebé y señales de alarma

Además, aprovechamos para redirigirte a otros episodios del podcast donde profundizamos en temas muy preguntados como:
✨ el plan de parto
✨ el parto vaginal después de cesárea
✨ el manejo del dolor en el parto
✨ la pérdida de peso del bebé en los primeros días

🎧 Un episodio para escuchar con calma, resolver dudas y recordar algo importante:
cada embarazo, cada bebé y cada cuerpo es único, y ante la duda, siempre es mejor consultar.

Gracias por seguir enviándonos vuestras preguntas.
La semana que viene… seguimos 💛

✨ La revolución del autocuidado ✨

Durante mucho tiempo nos hicieron creer que cuidarnos era un lujo, algo secundario, egoísta o que solo podía venir después de atender a todo el mundo.
Hoy venimos a romper con eso.

En este episodio hablamos de qué es de verdad el autocuidado, más allá de velas, baños y frases bonitas.
De por qué cuidarnos es un acto profundamente político, corporal y emocional, especialmente cuando somos mujeres, madres o estamos sosteniendo mucha vida alrededor.

💭 Hablamos de:

• Autocuidado real vs. autocuidado impuesto

• Escuchar el cuerpo antes de que grite

• Límites, culpa y cansancio acumulado

• Cuidarte sin hacerlo “perfecto”

• Volver a ti como punto de partida

Este capítulo no es para añadir más tareas a tu lista.
Es para quitar peso, bajar exigencia y recordar que cuidarte no es abandonar a nadie: es sostenerte para poder vivir(te) mejor.

🎧 Escúchalo con calma.
Y si te remueve, es porque algo dentro de ti ya estaba pidiendo espacio

https://mariagarciahernandez.ringana.comhttps://elenapajuelo.ringana.com

En este episodio hablamos de los movimientos del bebé como principal señal de bienestar fetal y de cómo cambia su patrón a lo largo del embarazo. Además, explicamos qué es el belly mapping, una técnica sencilla para identificar la posición del bebé en el útero a través de la palpación y las sensaciones maternas, favoreciendo una conexión más consciente y un parto mejor preparado.www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.com

Curso y comunidad: Embarazo en Calma — Elena Pajuelo (@actualidadmatrona)Descuento exclusivo: usa el código LAREVOLUCION al inscribirte.Inscripción:https://elena-pajuelo.thinkific.com/products/courses/maternidad-en-calmaMaría García Matrona: código descuento LAREVOLUCION en todos sus talleres de la web.https://mariagarciamatrona.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.com🎙️ Nuevo episodio: El destete desde la esfera emocional, con Paula García-Otero (@paula_garciaotero)Hoy hablamos del destete no desde la técnica, sino desde donde realmente se siente: la esfera emocional.Con Paula García-Otero exploramos todo lo que pasa dentro de nosotras cuando llega este momento: el cansancio, la culpa, el deseo de recuperar espacio propio, el duelo, la ambivalencia… y también la búsqueda de un destete más consciente, amoroso y respetado.En este episodio profundizamos en:✨ Qué emociones aparecen en el destete y por qué✨ Cómo acompañarnos a nosotras mismas sin juicio✨ Cómo sostener el vínculo cuando dejamos de amamantar✨ El destete nocturno desde la mirada emocional✨ Duelo, culpa y contradicción: por qué son normales y qué hacer con ellasUn episodio íntimo, honesto y necesario.Si estás transitando el destete o te lo estás planteando, aquí encontrarás comprensión, acompañamiento y mucha verdad.Dale al play y siéntete abrazada en este procesohttps://www.paulagarciaotero.com/

Curso y comunidad: Embarazo en Calma — Elena Pajuelo (@actualidadmatrona)Descuento exclusivo: usa el código LAREVOLUCION al inscribirte.Inscripción:https://elena-pajuelo.thinkific.com/products/courses/maternidad-en-calma

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Hemorragia postparto, inducciones, hipnoparto… y más.
Hoy respondo vuestras preguntas (VOL. 1) 💛

En este episodio recojo todas esas dudas que me enviáis cada semana: desde cómo se maneja una hemorragia postparto, cuándo una inducción está realmente indicada, qué esperar del proceso, cómo prepararte para vivir un hipnoparto más consciente… hasta preguntas prácticas del día a día de embarazo, parto y posparto.

Un episodio cercano, honesto y lleno de evidencia, donde te cuento lo que explico siempre en consulta: tu cuerpo sabe, tu parto importa y mereces estar informada.

🎧 Dale al play y cuéntame después qué tema te gustaría que tratemos en el Vol. 2.

Elena Pajuelo @actualidadmatrona Entra en su curso comunidad Embarazo en calma con un descuento exclusivo LAREVOLUCION www.elenapajuelo.com

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Infertilidad ≠ Esterilidad.
En este capítulo te explicamos la diferencia real, cuándo consultar, pruebas básicas y opciones de tratamiento (de hábitos a FIV). Desmonto mitos y te acompaño con información clara: no es tu culpa y no estás sola.
Si te resuena, guarda y compártelo. 🫶

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Regalito del episodio:https://drive.google.com/drive/folders/1ayjZSnSgL6Oe3RIjlsmhlC_aXgBg4eW7?usp=share_link

Tu ciclo menstrual no es “solo la regla”: es un reloj biológico que marca ritmos físicos, emocionales y cognitivos. En el capítulo explico, con claridad y sin drama, las 4 fases y cómo aprovechar cada una:

• Menstrual: descanso, introspección y cuidado suave.

• Folicular: sube la energía; ideal para arrancar proyectos y entrenar progresivo.

• Ovulatoria: comunicación, creatividad y conexión social en su punto álgido.

• Lútea: foco hacia dentro; organización, cierres y autocuidado nutritivo.

Hablamos de estrógenos y progesterona, señales del cuerpo (flujo, temperatura, ánimo) y herramientas prácticas para alinear hábitos, entrenamiento y alimentación con tu ciclo. Conocerlo no limita: te libera. Tu ciclo es salud, información y poder