Entrevistamos a Juan Bellido, psicólogo y coach, donde nos desvela los secretos de la mente y el bienestar emocional. Juan nos ofrece herramientas prácticas para tratar la ansiedad, tolerar la frustración, alcanzar nuestras metas, y potenciar nuestra autoestima. Explica de manera clara y sencilla las diferencias entre psicología y coaching, comparte casos que le han impactado, y nos cuenta cómo se cuida emocionalmente tras sesiones difíciles. También hablamos de las heridas de la infancia, el poder de las redes sociales y la dopamina, y nos da técnicas para desengancharnos de ellas. ¡No te pierdas estos consejos para darle más sentido y equilibrio a tu vida!

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