La Strega Olistica

By vanessa sorzini

NATUROPATIA, ALIMENTAZIONE OLISTICA, SPIRITUALITÀ E CRESCITA PERSONALE.

Instagram: @lastregaolistica... more

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FAQs about La Strega Olistica:

How many episodes does La Strega Olistica have?

The podcast currently has 48 episodes available.

La Strega Olistica episodes:

January 22, 2026 Novak Djokovic: alimentazione e stile di vita del campione di tennis
Ciao Meraviglie, oggi analizziamo insieme la filosofia e lo stile di vita del grande Novak, a partire da alcuni passi tratti dal suo libro: "Il punto vincente" che vi suggerisco assolutamente di leggere per intero!

Il campione numero uno al mondo di tennis ci svela come ha fatto a diventare tale, grazie a disciplina, allenamento, abitudini sane MA ANCHE E SOPRATTUTTO GRAZIE ALLA SUA ALIMENTAZIONE che gli ha svoltato la carriera e cambiato la vita!!

Prendiamo appunti 💪🏻 e buon ascolto
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48min
January 03, 2026 MIX AFFERMAZIONI POSITIVE
Ciao Meraviglia!

Inizia alla grande il 2026 con questa puntata ricca di affermazioni positive su tanti argomenti diversi: salute, benessere, amore e relazioni, perdita di peso, successo, prosperità, autostima...

Ascoltale e ripetile tutte le volte che ti senti un po' carente di motivazione e vedrai che riceverai un boost di energia e positività tale da farti credere di poter realizzare tanto di ciò che desideri per te stessa! SPOILER: è proprio così!!

Buon anno nuovo 🎇
e buon ascolto ❤️
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26min
December 05, 2025 14 MEDICINE CHE NON SONO FARMACI
Vediamo insieme come prenderci cura della nostra salute in maniera olistica (corpo, mente e spirito) attraverso 14 medicine alla portata di tutti noi, che spesso diamo per scontate!
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49min
September 18, 2025 INTEGRAZIONE NATURALE
•Assumere integratori nel 2025 può considerarsi un'abitudine benefica, una necessità o qualcosa di superfluo?
•Che caratteristiche dovrebbero avere gli integratori ideali?
•Quando è piu opportuno ricorrere ad un'integrazione aggiuntiva rispetto alla sola alimentazione sana?

Scopriamolo insieme in questa nuova puntata 💪🏻

Buon ascolto Meraviglie ✨
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26min
May 28, 2025 BLUE ZONES
Oggi vediamo quali sono e che caratteristiche hanno le così dette "ZONE BLU" del mondo: si tratta di 5 aree geografiche distanti tra loro che contano il più alto numero di centenari e sono quindi famose per la longevità delle persone che vi abitano.
Quali sono i segreti di queste popolazioni?
Si nasconderanno forse nelle loro abitudini alimentari e di stili di vita?!
Scopriamolo insieme 🥰
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24min
April 24, 2025 CRUDISMO e SUCCO DI SEDANO
Che cos'è il crudismo? Perché può essere molto benefico aumentare la quota di cibo crudo nella propria alimentazione quotidiana e come possiamo fare un percorso di disintossicazione dell'organismo anche grazie ad esso?
Scopriamoli insieme in questa puntata lunga e dettagliata, se hai un po' di tempo e l'argomento ti interessa, credo che ne varrà la pena!
Parleremo anche del famoso succo di sedano e della sua più papabile alternativa: come assumerlo, quando, in che modo realizzarlo.
Buon ascolto Meraviglie! 🌱💚
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30min
March 08, 2025 IL PRESENTE È UN DONO
Amore, Tempo e Morte: le tre grandi astrazioni contro le quali non possiamo nulla se non seguire il flusso della vita ed essere costantemente grati di ciò che abbiamo.
Ogni istante è un regalo e questa consapevolezza grida ancora più forte di fronte a lutti, tragedie, morte e distruzione.
"L'importante è cogliere la bellezza collaterale"
cit. dal film Collateral Beauty
Che cos'è questa BELLEZZA COLLATERALE?
Io so cosa sia per me, e tu?
Trova la bellezza nella tua vita e sii piena di gratitudine, vivi con il sorriso, non rimandare nulla a dopo o a domani se ci tieni davvero, perché non sai mai quale giorno sarà l'ultimo per te o per le persone che ami.
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12min
February 19, 2025 AFFERMAZIONI PER LA FORMA FISICA
Ciao Meraviglie ✨ Oggi una nuova puntata con tante nuove affermazioni per spronarci a ritrovare o mantenere la forma fisica e la salute.
Tutte queste frasi, come tutte le affermazioni positive, sono ideali da scrivere, ripetere, ascoltare, salvare, condividere...
La primavera sta arrivando e con essa anche il bisogno di sentirci più leggere e liberarci dai pensieri limitanti, dalla pigrizia e dai chili in eccesso presi con il letargo invernale!
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22min
February 06, 2025 SELF ♡ LOVE
L'importanza di volersi bene:
in questo episodio vediamo come essere egoisti sia non solo salutare e giusto ma anche doverso verso noi stessi e le persone che ci stanno intorno.
Come possiamo prenderci cura della nostra salute mentale, fisica, emotiva e spirituale?
Perché è così importante?
Buon ascolto meraviglie
VOGLIATEVI BENE SEMPRE 💞
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23min
December 11, 2024 NEGATIVITÀ: come uscire da questo stato mentale
Ciao Meraviglia, in questa puntata vediamo come uscire dagli stati mentali negativi e come riprogrammare il nostro cervello, con una tecnica composta da 4 step.
Sarà facile? Naaa
Avremo successo? Certo che sì!
Le nostre armi sono la conoscenza, la pazienza e la perseveranza...La dopamina sarà nostra 😜ma niente più pensieri negativi e credenze limitanti!!
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17min

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