La Strega Olistica

La Strega Olistica

By vanessa sorziniAlternative HealthHealth & Fitness
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La Strega Olistica episodes

  • INTEGRAZIONE NATURALE

    •Assumere integratori nel 2025 può considerarsi un'abitudine benefica, una necessità o qualcosa di superfluo?

    •Che caratteristiche dovrebbero avere gli integratori ideali?

    •Quando è piu opportuno ricorrere ad un'integrazione aggiuntiva rispetto alla sola alimentazione sana?


    Scopriamolo insieme in questa nuova puntata 💪🏻


    Buon ascolto Meraviglie ✨

    26 min
  • BLUE ZONES
    Oggi vediamo quali sono e che caratteristiche hanno le così dette "ZONE BLU" del mondo: si tratta di 5 aree geografiche distanti tra loro che contano il più alto numero di centenari e sono quindi famose per la longevità delle persone che vi abitano.
    Quali sono i segreti di queste popolazioni?
    Si nasconderanno forse nelle loro abitudini alimentari e di stili di vita?!
    Scopriamolo insieme 🥰
    24 min
  • CRUDISMO e SUCCO DI SEDANO
    Che cos'è il crudismo? Perché può essere molto benefico aumentare la quota di cibo crudo nella propria alimentazione quotidiana e come possiamo fare un percorso di disintossicazione dell'organismo anche grazie ad esso?
    Scopriamoli insieme in questa puntata lunga e dettagliata, se hai un po' di tempo e l'argomento ti interessa, credo che ne varrà la pena!
    Parleremo anche del famoso succo di sedano e della sua più papabile alternativa: come assumerlo, quando, in che modo realizzarlo.
    Buon ascolto Meraviglie! 🌱💚
    30 min
  • IL PRESENTE È UN DONO
    Amore, Tempo e Morte: le tre grandi astrazioni contro le quali non possiamo nulla se non seguire il flusso della vita ed essere costantemente grati di ciò che abbiamo.
    Ogni istante è un regalo e questa consapevolezza grida ancora più forte di fronte a lutti, tragedie, morte e distruzione.
    "L'importante è cogliere la bellezza collaterale"
    cit. dal film Collateral Beauty
    Che cos'è questa BELLEZZA COLLATERALE?
    Io so cosa sia per me, e tu?
    Trova la bellezza nella tua vita e sii piena di gratitudine, vivi con il sorriso, non rimandare nulla a dopo o a domani se ci tieni davvero, perché non sai mai quale giorno sarà l'ultimo per te o per le persone che ami.
    12 min
  • AFFERMAZIONI PER LA FORMA FISICA
    Ciao Meraviglie ✨ Oggi una nuova puntata con tante nuove affermazioni per spronarci a ritrovare o mantenere la forma fisica e la salute.
    Tutte queste frasi, come tutte le affermazioni positive, sono ideali da scrivere, ripetere, ascoltare, salvare, condividere...
    La primavera sta arrivando e con essa anche il bisogno di sentirci più leggere e liberarci dai pensieri limitanti, dalla pigrizia e dai chili in eccesso presi con il letargo invernale!
    22 min
  • SELF ♡ LOVE
    L'importanza di volersi bene:
    in questo episodio vediamo come essere egoisti sia non solo salutare e giusto ma anche doverso verso noi stessi e le persone che ci stanno intorno.
    Come possiamo prenderci cura della nostra salute mentale, fisica, emotiva e spirituale?
    Perché è così importante?
    Buon ascolto meraviglie
    VOGLIATEVI BENE SEMPRE 💞
    23 min
  • NEGATIVITÀ: come uscire da questo stato mentale
    Ciao Meraviglia, in questa puntata vediamo come uscire dagli stati mentali negativi e come riprogrammare il nostro cervello, con una tecnica composta da 4 step.
    Sarà facile? Naaa
    Avremo successo? Certo che sì!
    Le nostre armi sono la conoscenza, la pazienza e la perseveranza...La dopamina sarà nostra 😜ma niente più pensieri negativi e credenze limitanti!!
    17 min
  • AFFERMAZIONI PER LA POSITIVITÀ
    Una serie lunghissima e bellissima di affermazioni potenti per generare un flusso di pensieri positivi costanti nella nostra mente e portarci ad affrontare ogni giorno con grinta e buon umore!
    DAI UNA CHANCE ALLE AFFERMAZIONI POSITIVE: prova a ripeterle, scriverle, ascoltarle...per una settimana o un mese.
    Se questo non produrrà alcun effetto benefico nella tua vita potrai sempre scegliere di interrompere questa pratica, ma sono convinta che ti aiuteranno!!
    Attendo i tuoi feedback!
    Buon ascolto ✨
    24 min
  • AUTENTICITÀ: esseri diversi, essere autentici
    La libertà è un nostro diritto di nascita, io voglio poter fare scelte libere senza dover pagare un prezzo per questo!! Sarò strana, sarò fuori
    moda...Ma io amo mettere tutto in discussione,
    soprattutto ciò che viene imposto come
    obbligatorio o dato per scontato e amo pensare con la mia testa, anche se questo significa andare contro tutto e tutti. Ho le mie idee, sono
    anticonformista e spesso questo mi allontana dalla
    società e mi rende "complottista","strana",
    "incomprensibile" ai più...pazienza! Quello che
    voglio dirti è: NON LASCIARTI SCHIACCIARE DA QUESTO MONDO CHE CI VUOLE TUTTI UGUALI,TUTTI DELLA STESSA IDEA, TUTTI FACILMENTE CONTROLLABILI E MANIPOLABILI. NON AVER
    PAURA DI USCIRE DALLA MATRIX E DI MOSTRARE
    LA TUA AUTENTICITÀ!!
    13 min

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NATUROPATIA, ALIMENTAZIONE OLISTICA, CRESCITA PERSONALE.