La Vague

SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 5 - LA RÉSILIENCE.

La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue.

En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais. 

J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté. 

Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte. 

Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté ! 

Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo. 

Dans ce 5ème épisode, nous retrouvons Sarah que nous avons quittée le 10 janvier alors qu’elle nous annonçait son choix de continuer son parcours en Espagne et de passer par une adoption d’embryon. 

Depuis, Sarah a multiplié les rendez-vous avec les cliniques espagnoles pour enfin choisir celle qui lui convient le mieux. Elle a aussi enchainé une batterie d’examens prescrits par l’Espagne, afin de mieux prendre en compte tous les paramètres qui vont lui permettre de préparer son corps au prochain transfert et ainsi avoir un pourcentage de réussite beaucoup plus élevé qu’en France. 

Elle a passée 5 mois à ne rien lâcher ! Entre attente, incertitudes, problèmes administratifs, batailles pour se faire entendre et considérer dans ce parcours si difficile. Ces 5 mois ont aussi été une phase de deuil et lui ont permis de retrouver confiance en son corps. 

Sarah a expérimenté un voyage à travers la résilience et vous raconte tout !  

Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends ! 

Bonne découverte ! 🌊🎧🌊

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Un immense merci à Mika @heliopoze.music d'avoir composé le générique du podcast. Une création au plus proche de l'énergie de La Vague.

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SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 4 - ROUVRIR LES POSSIBLES.

La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue.

En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais. 

J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté. 

Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte. 

Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté ! 

Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo. 

Dans ce quatrième épisode nous retrouvons Sarah que nous avons quitté le 2 novembre alors qu’elle venait d’apprendre que sa deuxième FIV n’avait pas fonctionné.  

Depuis Sarah s’est donc lancée dans une enquête auprès de médecins, de centres de fertilités et de personnes étant dans le même parcours qu’elle afin de rouvrir les possibles et de faire le meilleur choix pour elle.

Elle va nous raconter ce qu’il s’est passé et la nouvelle décision qu’elle vient de prendre concernant son parcours. 

Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends ! 

Bonne découverte ! 🌊🎧🌊

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Pour ce dixième épisode, j’échange avec Amandine Mousset aussi connue sous le nom de So Ovaires It. Elle est Yogathérapeute et travaille en santé des femmes dans le cadre d’un parcours de soin pour améliorer la qualité de vie des patientes. 

J’ai rencontré amandine lors d’une conférence sur la congélation des ovocytes, nous avons un peu papoté et elle m’a de suite parler de sa passion pour la yogathérapie. 

Ni une, ni deux, j’ai testé un cours avec elle et j’ai rapidement senti que c’était bien plus qu’un cours de yoga classique. J’ai clairement ressenti une plus grande conscience de mon corps liée à ma respiration. J’ai vécu un moment où j’ai pu observer mon corps sans jugement et ça c'est rare. La pratique a aussi englobé une écoute de mes émotions, de mon cycle et de surtout de mes douleurs. Je suis ressortie du cours en me disant que j’avais eu la chance d’avoir vraiment pu prendre conscience de moi-même.

Amandine revient sur le parcours qui l’a amenée à devenir Yogathérapeute : 20 ans dans un corps endolori par l’endométriose qu’elle a pu sauver en partie avec le yoga. 

Elle va nous expliquer ce qu’est la Yogathérapie et comment elle accompagne les femmes à travers cet outil que ce soit de manière individuelle ou à travers des ateliers. 

Nous évoquons aussi les enjeux concernant le corps des femmes dans notre société : oui, le corps des femmes est politique. Nous parlons de l’importance de la réappropriation de leurs corps dont elles sont souvent dépossédées. 

On fait aussi le lien entre les traumas vécus et les douleurs du corps. 

Je viens d’ailleurs de participer à la conférence de Camille Allene docteure en Neurosciences et Yogathérapie qui a mené une étude au sujet des effets du yoga sur les symptômes liés au stress post-traumatique (PTSD). Clairement pratiquer la yogathérapie avant une thérapie ciblée sur le trauma permet une première désensibilisation considérable. Elle a évoqué une baisse de 20% des symptômes post-traumatiques.

Bref, vous verrez la yogathérapie est un puissant outil d’émancipation et d’autonomie pour les femmes. 

Mieux se connaître et reprendre la main sur nos corps c’est aussi une question de souveraineté. 

Bonne écoute 🌊🎧🌊

Pour retrouver Amandine Mousset :

• Instagram so_ovaires_it
• Site internet soi-yogatherapie.com

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SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 3 - LE RÉSULTAT.

La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue.

En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais. 

J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté. 

Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte. 

Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté ! 

Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo. 

Dans ce troisième épisode nous retrouvons Sarah que nous avons quitté le 19 septembre alors qu’elle venait de faire le transfert de ses deux embryons. 

Elle va nous raconter ce qu’il s’est passé pour elle pendant les semaines qui ont suivies. 

Petite nouveauté, vous verrez que j’ai aussi intégré des vocaux que Sarah me fait à chaud pendant les étapes de son parcours. 

Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends ! 

Bonne découverte ! 🌊🎧🌊

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Pour ce neuvième épisode, j’échange avec Mélissa Carlier kinésithérapeute de formation spécialisée en périnatalogie, en accompagnement des femmes dans la gestion de leurs cycles au naturel, et surtout spécialiste du flux libre instinctif. Elle est aussi l’autrice du livre le Guide du Flux Libre Instinctif et réalisatrice du documentaire La Révolution Menstruelle. 

Vous l’aurez compris, on va parler des règles, des menstruations, des cycles, du sang enfin bon quelque soit le nom qu’on leur donne, elles nous concernent toustes. Les personnes qui ont leurs règles les ont en moyenne entre 2 555 et 3 000 jours dans leur vie, soit plus de 8 ans au total ! Ça fait beaucoup dans une vie pour ne pas en parler. C'est ÉNORME !

C’est parce qu’elles occupent cette place centrale dans nos vies qu’elles sont liées à beaucoup d’enjeux de la société comme par exemple la précarité menstruelle, les tabous, la honte, le poids des traditions, le manque d’informations, leur invisibilisation, la connaissance de nos corps… et bien plus encore.

Avec Mélissa, nous traversons tous ces sujets liés à la place des règles dans notre société. Nous allons aussi montrer qu’il existe une possibilité d’atteindre l’autonomie menstruelle et que les règles peuvent être accueillies de façon positive, notamment à travers le flux libre instinctif. Mélissa nous explique ce qu’est le flux libre instinctif, qu'en effet, il s’accompagne d’un changement de posture face à nos règles et que le fait de mettre de la lumière sur ce qui se passe dans nos corps va avoir un impact positif sur tout le vécu de nos règles.

Bref, c’est un véritable sujet d’émancipation pour les femmes. 

Mieux se connaître et reprendre la main sur nos cycles c’est aussi une question de souveraineté. 

Bonne écoute 🌊🎧🌊

Pour retrouver Mélissa Carlier :

• Instagram melissa_carlier.cyclointima
• Site internet academie.fluxlibreinstintif.com
• Le documentaire La Révolution Menstruelle
• Le livre, Le Guide du Flux Libre Instinctif

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SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO. EPISODE 2 - LA DEUXIEME FIV.

La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue.

En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais. 

J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté. 

Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte. 

Que ce soit pour récolter des informations ou bien juste par curiosité, ce podcast documentaire est un pas vers votre souveraineté ! 

Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo. 

Dans ce deuxième épisode nous retrouvons Sarah que nous avons quitté le 30 aout alors qu’elle entamait le premier jour de sa deuxième FIV. 

Elle va nous raconter ce qu’il s’est passé pour elle pendant les 3 semaines qui ont suivies. 

Petite nouveauté, vous verrez que j’ai aussi intégré des vocaux que Sarah me fait à chaud pendant les étapes de son parcours. 

Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends ! 

Bonne découverte ! 🌊🎧🌊

💁🏻‍♀️Pour suivre La Vague :

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SAISON 1 - LA GRANDE VAGUE - SARAH, 41 ANS, SE LANCE DANS UNE PMA SOLO.

La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer un nouveau format de podcast documentaire qui s’appelle LA GRANDE VAGUE. C’est un format auquel je réfléchis depuis plus d’un an et qui sera en supplément du podcast La VAGUE qui continue.

En écoutant des podcasts, je me suis souvent identifiée à des témoignages, des histoires de vie et c’est vrai que ça m’est arrivée d’être un peu frustrée d’avoir qu’un arrêt sur image de l’histoire racontée. Comme un bon livre qui nécessite une suite qui ne vient finalement jamais. 

J’aurais aimé connaitre la suite, pouvoir jumper entre les étapes de ma vie, de mon parcours et les étapes de celle qui vit la même expérience que moi dans l’épisode. Ça m’aurait permis de me sentir moins seule et ressentir à l’instant présent ce qu’elle vit elle aussi de son côté. 

Bref, vous l’aurez compris, La GRANDE VAGUE c’est un podcast documentaire qui va suivre des parcours de vie, pendant au minimum une année. Vous serez connecté(e)s à l’expérience vécue en quasi simultané. En effet, à travers les différents épisodes, vous allez pouvoir suivre les étapes de parcours de vie en temps réel. C’est à dire qu’ils seront enregistrés au moment où la personne est en train de vivre l’étape qu’elle nous raconte. 

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Pour cette première saison, je vais suivre Sarah qui a 41 ans et qui se lance dans un parcours de PMA solo. 

Ce premier épisode fait le point sur son histoire et va vous permettre de faire sa rencontre. 

• Que s’est-il joué pour elle dans sa vie pour aujourd’hui avoir l’envie de faire un enfant seule ?
• Comment a t-elle découvert la possibilité de faire une PMA solo ? Où en est-elle ?
• Comment aborde t-elle ce parcours ? Quelles sont ses doutes, ses peurs, ses joies, ses réussites ? Quelles sont les difficultés qu’elle a pu déjà rencontrer ? 
• Comment a t-elle sauté le pas ? Est-elle accompagnée ? Quel est son rapport au couple ? 
• Quelle est la vision de ses proches sur son projet ? 

Vous saurez tout sans tabou, c’est une réelle plongée dans LA GRANDE VAGUE de Sarah qui vous attends ! 

Bonne découverte ! 🌊🎧🌊

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Pour ce huitième épisode, j’échange avec Yasmin Boudjema qui est sexologue clinicienne, thérapeute de couple et Doula. 

Je me suis rendue compte à travers différentes discussions, cercle de femmes, échanges d’expériences avec des amies que le sujet de la sexualité revenait très très souvent. "Je n'ai pas de libido en ce moment", "je ne sais pas comment en parler…", "je n'ai pas envie qu’il ou qu’elle aille voir ailleurs ?" "Ça me fou la pression… je ne sais pas comment retrouver ma libido.", "Est-ce qu’il y a un truc qui cloche chez moi ?" "Mon corps a changé je ne suis plus à l’aise avec ma sexualité". Bref autant de sujets autour du sexe que de personnes. 

C’est un sujet qui peut être source de tabous et de non-dits que ce soit au coeur du couple ou bien au sein de la société. 

Comment et avec qui évoquer ses doutes, ses peurs, ses désirs, sa propre vision et relation à sa sexualité ? 

J’ai eu envie d’aborder ce sujet qui me parait important pour notre équilibre et qui peut être au coeur de nos vies. 

Avec Yasmin, on parle du lien entre estime de soi et sexualité, de la notion de consentement, de la définition d’une relation sécurisante, de comment aborder le manque de libido dans le couple ? Comment traiter les écarts de désir ? Comment sortir des injonctions ? Quand consulter un sexologue ? On parle des limites des sextoys comme le Womanizer. On évoque aussi comment accompagner son/sa partenaire qui traverse un SPM ? 

Et on termine par une partie sur la sexualité et la grossesse. Comment se passent les rapports sexuels pendant la grossesse et après l’accouchement ?

Bref, le sujet est très large et on aurait pu en parler encore des heures. J’espère que ça répondra en partie à vos questionnements et que ça ouvrira la porte vers la communication et la fin des tabous. 

Bonne écoute 🌊🎧🌊

Pour retrouver Yasmin Boudjema :

• Insta @sexo_doula

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Pour ce septième épisode, j'échange avec Yanick Revel, Virginie Franqueza et Laetitia Mercury, toutes les trois membres de l'association Doulas de France.

C'est un épisode un peu spécial. Il a été enregistré en direct des Journées des doulas qui ont eu lieu les 26 et 27 mai derniers et nous sommes j'échange avec trois interlocutrices.

J’avais envie d’évoquer avec l’association des Doulas de France les enjeux du métier de Doula aujourd’hui dans notre pays, de revenir sur l’évolution du contexte sociétal autour de ce métier et sur les actions mises en place par l’association afin de protéger la profession et les familles accompagnées.  

En exerçant ce métier depuis quelques mois, je me suis rendue compte que c’est bel et bien un métier d’engagement ! Je le vois un peu comme le féminisme ou bien l’écologie, pour moi tu ne peux pas faire ce métier sans être engagé(e). Ce n’est pas un simple métier avec des taches quotidiennes dont tu déconnectes une fois rentré(e) à la maison. C’est une vocation que l’on porte dans nos tripes. Nous sommes là pour faire avancer la société. On doit être engagé(e)s pour les droits et la liberté des femmes et des familles que nous accompagnons mais aussi pour l’image et la reconnaissance de notre métier en France. Nous devons nous battre pour mettre la lumière sur l’importance des doulas et sur ce qui définit les contours de notre métier. Nous avons un métier indispensable pour apporter plus de souveraineté dans cette société et permettre que les naissances soient respectées. 

L’association Doulas de France a été créée en 2006 dans le but de promouvoir en France l'accompagnement de la naissance et de favoriser l'humanisation de la naissance aux cotés des parents, des sages-femmes et des associations.

Elle a comme rôle de démocratiser ce métier, communiquer avec le public, interpeler les pouvoirs publics et proposer une vision plus respectueuse du temps de la naissance. 

On évoque tous ces sujets et nous parlons aussi des Journées des doulas organisées par l’association DDF. 

Bonne écoute 🌊🎧🌊

Pour retrouver l'association Doulas de France :

• Insta @doulasdefrance
• Facebook Doulas de France

Pour retrouver les interlocutrices de cet épisode :

• Yanick Revel @nayane.doula
• Virginie Franqueza @doulagraindamour
• Laetitia Mercury @naturodoulanantes

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Pour ce sixième épisode j’échange avec Paule Atlani, Doula, coach et formatrice, au sujet du deuil périnatal.

Paule est mère de quatre enfants et a fait le choix de vivre de façon nomade. Elle se trouve d’ailleurs en Angleterre dans son bus lors de notre enregistrement. 

Paule a été l’une de mes formatrices pendant ma formation pour devenir Doula. Elle m’a beaucoup touchée en me faisant découvrir son univers, sa façon d’accompagner les familles et puis surtout lorsqu’elle a évoqué le sujet du deuil périnatal. J’ai pu voir l’amour et la présence qu’elle offrait aux familles touchées par le deuil. 

A travers ses expériences de vie et de Doula, Paule s’est retrouvée à accompagner beaucoup de personnes touchées par le deuil périnatal. C’est donc naturellement devenu un des sujets central de sa vie d’accompagnante. Elle propose d’ailleurs aujourd’hui des formations à ce sujet. 

Ce fut donc une évidence pour moi d’évoquer ce sujet avec elle. 

Pour tout vous avouer, j’ai eu des aprioris lorsque j’ai vu qu’on allait aborder le deuil périnatal dans ma formation. Je me suis dit que c’était un sujet un peu glauque qui n’allait pas m’intéresser plus que ça et que de toute façon j’allais pas être capable d’accompagner les familles qui le vivaient. 

Et bien figurez-vous que c’est tout le contraire qui s’est passé. J’ai découvert un monde dans un premier temps et ça m’a aussi fait prendre conscience de mon parcours de vie, notamment que j’avais vécu une IVG que je n’avais pas du tout conscientisée et ritualisée comme on peut le faire lors d’un deuil. Et j’ai surtout vu qu’il pouvait y avoir beaucoup d’amour et de présence a donné aux personnes qui traversaient ça.

A travers cet épisode, j’ai eu envie de libérer la parole sur un sujet qui peut être tabou et faire peur. 

On peut tous être amenés à connaitre des personnes de notre entourage qui perdent un bébé, qui font une IVG, une IMG, une fausse couche, mais personne ne nous dit comment se comporter avec elles ? Que dire ? Que faire ? Faut-il en parler ? Faut-il être présents pour eux ? Qu’est-ce qu’ils traversent concrètement ?

Reconnaitre et accueillir la douleur, nommer l’enfant et ne pas faire comme s’il n’avait jamais existé, répondre aux besoins de la famille en leur demandant clairement de quoi ils ont besoin à ce moment-là ? On évoque toutes ces choses avec Paule. 

Bonne écoute 🌊🎧🌊

Pour retrouver Paule Atlani :

• Insta @pauleatlani
• Facebook Paule Atlani

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