💌 ¿Qué harías si descubrieras que tus amigas hablan mal de ti a tus espaldas?

En este episodio de La Verdad de las Cosas, junto a Paola Lavin, analizamos la historia de Dalia, quien escuchó a su grupo de amigas criticándola y cuestionando su valor. Reflexionamos sobre cómo afectan las críticas en nuestra autoestima, la ansiedad relacional, y el impacto del rechazo en la psicología humana.

Hablamos sobre la importancia de identificar amistades tóxicas, aprender a construir redes de apoyo saludables y entender la intencionalidad detrás de las críticas.

🎙️ Momentos clave del episodio:

- Cómo enfrentar el rechazo sin que afecte tu autoestima.

- El peso de la apariencia física en las relaciones.

- ¿Debemos confrontar a quienes nos traicionan o alejarnos?

- La importancia de rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida.

Escucha La Verdad De Las Cosas en SPOTIFY

Sigue a Somos Proceso en Instagram

Sigue a Somos Proceso en TikTok

Sigue a La Verdad De Las Cosas en Instagram

En este episodio nos acompaña Moni Gallegos, coach deportiva con certificaciones en entrenamiento funcional, nos cuenta su experiencia lidiando con las presiones sociales sobre la alimentación y la imagen física, además de darnos algunos tips para balancear una vida fit manteniendo la flexibilidad y la salud mental, así como tips para aquellas personas que están buscando empezar a hacer ejercicio.

Síguenos en redes:

Instagram:

@monigallegos

@somosproceso

Tiktok:

@moni.gallegos

@somosproceso

En este episodio tenemos como invitada a la Kay Rodríguez. Kay analiza con nosotros el caso de Roberto quien nos escribe porque se siente muy solo. Se da cuenta de que le cuesta mucho hacer amistades y le genera mucha vergüenza que nunca ha tenido novia y ya está por cumplir 30 años. Tiene una historia familiar bastante disfuncional y quiere entender el rol de su pasado en su dificultad para conectar con los demás.

Síguenos en redes sociales

Instagram:

Kay Rodríguez

Isa Canales

Tiktok:

Kay Rodríguez

Isa Canales

En este episodio tenemos como invitada a la Dra. Carla Fernández que es psiquiatra. La Dra. Carla analiza con nosotros el caso de Julia quien nos escribe porque últimamente se ha sentido con una falta de sentido y una especie de apatía por la vida. Cree que podría estar deprimida y no está segura si el medicamento le ayudaría. Tiene dudas sobre la depresión y los efectos del medicamento psiquiátrico para el tratamiento de la depresión.

Síguenos en redes sociales

Instagram:

Dra. Carla Fernández

Psico Isa Canales

Tiktok:

Dra. Carla Fernández

Psico Isa Canales

El día de hoy celebramos el episodio 50 escuchando la historia de Marce. En uno de los días más significativos y felices de su vida, Marce vivió una de las pérdidas más dolorosas de su vida. Escucha como ha logrado asimilar lo que vivió y sanar a través del amor, la meditación y el yoga.

@marcevillasayoga

Súmate al reto: abrazando el cambio AQUÍ

En este episodio platicamos sobre el caso de Marian. Marian está con el corazón roto porque su novio de 7 años la terminó hace poco y no sabe como empezar a avanzar con su vida. Ella no quería terminar y para ella las cosas si estaban funcionando. Hablamos sobre los cambios de necesidades que llevan a que terminemos relaciones y lo difícil de soltar la vida con nuestra ex pareja, no solo a la persona.

Más contenido de psicología en Juntos en proceso💙 ÚNETE AQUÍ

En este episodio platicamos sobre el caso de Rodolfo. Rodolfo está a punto de empezar en un nuevo puesto en su trabajo y ahora sus compañer@s empezarán a ser sus subordinad@s. Rodolfo está dudando mucho de su capacidad para ser un buen jefe, sobre todo porque sus compañer@s no están contentos con la decisión de que se le esté promoviendo a él.

Súmate a Juntos en proceso💙 AQUÍ

En este episodio platicamos sobre el caso de Elena. Elena se siente poco importante para su novio porque él no le cuenta sus problemas. Hablamos sobre las diferentes formas en las que las personas lidian con las situaciones y de qué formas acercarte a tu pareja si sientes una desconexión.

Sé parte de la comunidad Juntos en proceso💙 CLICK AQUÍ

Disponible prueba gratis de 7 días

En este episodio platicamos sobre el caso de Dulce. Dulce creció en una casa con papás muy estrictos que tenían la mentalidad de que las cosas tenían que hacerse como y cuando ellos dijeran sin reprochar. Ahora que Dulce se ha salido de casa, tiene una sensación de pérdida muy grande por todas las cosas que se da cuenta que no vivió en su juventud por obedecer a sus papás. Hablamos sobre el duelo a las cosas que no vivimos y formas de lidiar con él para darle sentido.

En este episodio platicamos sobre el caso de Rebecca. Rebecca no se ha sentido nada bien últimamente, siente que nadie la elige, que nunca es la primera opción de alguien y cree que todo es porque nunca ha podido conectar con las demás personas. Hablamos sobre las etiquetas que nos ponemos, profecías autocumplidas, sesgo de confirmación y de qué formas podemos empezar a conectar con las demás personas.

No dejes de unirte a la comunidad Juntos en proceso💙 donde encontrarás información sobre diferentes temas de psicología y episodios de análisis de caso extras, entre muchas otras cosas.

Para más detalles e inscribirte: CLICK AQUÍ