🎙️ Podcast #37 — Un coach, ça coûte vraiment cher ?

Le monde dit souvent qu’un coach, c’est cher…

Mais honnêtement… comparé à quoi ? 👀

Dans cet épisode de « La vérité du fitness », on parle :
💰 perception de valeur
🧠 psychologie de vente
📉 pourquoi le monde recommence toujours à zéro
🏋️ ce qu’un vrai coaching inclut réellement
🔥 pourquoi un prix élevé veut pas automatiquement dire plus de valeur

On parle aussi :

• Uber Eats
• restos
• alcool
• dépenses impulsives
• habitudes
• structure
• environnement
• communauté
• motivation

Puis surtout…

👉 pourquoi le problème, c’est rarement de savoir quoi faire

Et pourquoi souvent…
le vrai défi, c’est être capable de continuer quand la motivation descend.

Parce qu’au final…

Le fitness touche souvent beaucoup plus que juste le physique 🐻

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🎙️ Podcast #36 — Est-ce que manger fitness coûte vraiment plus cher ?

Le monde pense souvent que manger santé ou “fitness” coûte une fortune…

Mais quand tu compares :
🍔 Uber Eats
☕ Starbucks
🍷 alcool
🍟 snacks
🍕 restos
… est-ce que le fitness coûte vraiment plus cher ? 👀

Dans cet épisode de « La vérité du fitness », on parle :
💰 coût de la vie
🛒 épicerie
🍽️ repas fitness VS repas rapides
🧠 impulsivité
🔥 marketing alimentaire
📉 habitudes qui coûtent cher sans qu’on s’en rende compte

On regarde aussi :

• le vrai coût des petites dépenses répétées
• pourquoi le monde pense manquer de motivation
• pourquoi la structure peut faire économiser énormément

Parce qu’au final…

👉 Le monde regarde souvent le prix du poulet… mais jamais le prix de leurs habitudes 😅

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🏆 Arrête d’hésiter & FONCE

🎙️ Podcast #35 — Les protéines les moins chères pour vrai

Le monde pense souvent que manger protéiné coûte cher… mais est-ce vraiment le cas ? 👀

Dans cet épisode, on regarde :
🔹 Les protéines les moins chères
🔹 Le vrai coût pour obtenir 30 g de protéines
🔹 Les produits fitness overrated
🔹 Comment économiser sans nuire à tes résultats

On parle aussi :
💰 Budget
🍽️ Satiété
🧠 Habitudes
🛒 Marketing fitness
🔥 Simplicité alimentaire

Parce qu’au final…

👉 Le monde regarde souvent le prix du poulet… mais jamais le prix de leurs habitudes 😅

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Arrête d’hésiter & FONCE 🏆

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le problème, c’est rarement ton plan… mais plutôt ce qui se passe dans ta tête
On parle de perfectionnisme, pression, week-ends qui sabotent ta semaine et de pourquoi tu retombes toujours dans le même cycle

Le but : t’aider à arrêter de repartir à zéro et enfin devenir constant

🎧 Un épisode direct, concret, et surtout… qui risque de te faire réaliser 2-3 affaires importantes

Si tu veux arrêter de recommencer à zéro et enfin démêler les fils, clique sur le lien dans ma bio instagram ou écris-moi :)

Arrête d’hésiter & FONCE 🏆

👉 Dans cet épisode, je reçois Nancy qui nous partage son parcours vers sa meilleure shape à 45 ans

Après avoir déjà perdu du poids seule, elle a commencé à stagner, manquer de temps et vivre de l’anxiété… jusqu’au moment où elle a compris que faire “plus” n’était pas la solution

On parle du vrai déclic qui lui a permis d’obtenir plus de résultats avec moins d’efforts, de ses résistances (même face au gym 😅), et surtout de ce qui fait réellement la différence pour transformer son corps sur le long terme

Un épisode pour te faire réaliser que ce n’est pas ton âge le problème… mais ton approche

Je parles des sabotages en perte de poids !

Je vous explique les sabotages plus en détails en perte de poids !

Aujourd'hui je te dit comment rester motivé et constant dans toutes les facettes de ta vie

Bonne écoute :)

Laurie est partie avec des troubles alimentaires et une peur de la balance mais 2 ans plus tard elle est maintenant dans sa meilleure SHAPE EVER

Écoute son histoire pour t'inspirer

Beaucoup de gens sont mélangé entre la prise de masse et la perte de gras mais qu'est-ce qui est bon pour l'un ou l'autre ? Je parle de nutrition, d'entrainement, de suppléments et etc

Bonne écoute et n'oublie pas de mettre 5 étoiles, écrire des commentaire ou t'abonner à mon compte instagram