Aprovecha la energía que está pasando en este momento por ser un nuevo mes. Much/s queremos incorporar nuevos hábitos en nuestras vidas. Lograr nuevas cosas. Ponte 3 objetivos y todos los días trabaja para cumplirlos mínimo 10 minutos. Te aseguro que esos 10 minutos diarios sumarán a ese resultado que quieres ver.

No solo son pensamientos. Los pensamientos son el timón de nuestro barco. Antes de que algo se materialice, primero tuvo que pasar por tu mente. Eso qué constantemente piensas, es lo que hoy en día es una realidad. Así que si los resultados que tienes ahora no te gustan, es porque es hora de empezar a cambiar tu forma de pensar.

¿Qué te dices a diario? Estás segur/ que eso que te dices a diario es lo que qué no quieres? Entonces no lo menciones tanto, el universo, Dios, la vida, en lo que creas, a veces no escucha ese NO, y empieza a enviarte señales donde te rectifica eso en lo que estas enfocando la energía!

Haz todos los días algo que te ayude a fortalecer el músculo de la disciplina. Algo que te rete. Leer, hacer actividad física, estudiar. Cuando haces algo todos los días o regularmente le estás mandando señales a tu cerebro de que si puedes hacer eso, puedes hacer lo que te propongas. La disciplina no es hacer las cosas cuando tienes ganas solamente, eso es lo fácil. La disciplina es hacerlo quieras o no quieras. Ahí es donde el “músculo” se vuelve más fuerte. Y te dices a ti mism/ SÍ PUEDES!!

Regálate 5 minutos cada día, cuando inicias tus mañanas. Analiza y piensa cómo te estás sintiendo, escúchate, habla contigo. Cuando aprendemos a tener conversaciones asertivas con nosotros, eso es lo que reflejamos hacia el mundo y seguramente también tendremos conversaciones un poco más asertivas con los demás. Cómo es el diálogo contigo mismo, así mismo es con los demás.

No solo mires para afuera, si no te gusta tu entorno también puede ser porque es la forma como en este momento está vibrando y tal vez tienes hacer algunos ajustes para poder convertirte en la persona que también quieres atraer. Las personas que nos rodean son la muestra de cómo nosotros estamos vibrando ante el mundo.

Tener una comunicación asertiva, gratitud y amor. Pueden hacer de una situación tensa o poco fácil más llevadera. Puedes expresar lo mismo pero con palabras que sean con menos intención de herir. Cuida tus palabras porque esa es la semilla que tarde o temprano vas a recoger!

Cuando queremos controlar todas las situaciones de nuestra vida, no estamos controlando nada. TODO nos está controlando a nosotros, o bueno, la mayoría de las cosas, nos empezamos a tomar todo de forma personal, y nos indisponemos por lo que sucede así sea aveno a nosotros. Cuando gestionamos, enfocamos la energía en lo que sí puede pasar y no en lo que ya no paso!!

Agradece, ponte 3 tareas, dedícate 10 minutos, toma agua, camina❤️

A veces esas “mini tareas” nos saturan la lista de pendientes y en vez de ponernos manos a la obra, las postérganos y luego entramos en colapso. Pero acá te traigo una forma práctica para ir abordando todos esos pendientes, si te tarda menos de 5 minutos, HAZLO YA, ningún ahorita más tarde, HAZLO YA. Cuando hacemos esas mini tareas nos motivamos para ir haciendo las que nos toma más tiempo.