Cómo regular tus emociones y mantener el control emocional en momentos difíciles. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Gery y Dey comparten recomendaciones prácticas para aprender a controlar tus emociones, manejar el enojo, la ansiedad y reaccionar de manera más consciente.

Hablan sobre qué pasa cuando no sabemos regular nuestras emociones, cómo identificar lo que sentimos y qué herramientas pueden ayudarte a responder en lugar de reaccionar.

Una conversación cercana sobre inteligencia emocional, autocontrol y crecimiento personal.

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Vivir con autismo en casa no es fácil. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira conversa con Blanca López, madre de un hijo con autismo, quien comparte el proceso de detección, las frustraciones iniciales y los retos de aprendizaje que enfrentaron como familia.

Blanca nos cuenta cómo fue descubrir que Mateo tenía autismo, las dificultades en la escuela, el esfuerzo de volver a estudiar para poder ayudarlo, el apoyo de su esposo y cómo la pandemia influyó positivamente en su proceso educativo.

Hoy, Mateo ha logrado graduarse de la preparatoria, demostrando que el acompañamiento familiar, el apoyo de buenos profesores y la perseverancia pueden marcar la diferencia.

Una conversación honesta sobre autismo, maternidad, resiliencia y esperanza.

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Rebeldía, disciplina y consecuencias reales. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira conversa con Mayte Aguilar, quien fue tan rebelde en su adolescencia que su madre tomó una decisión radical: sacarla de la escuela tradicional e ingresarla a una escuela técnica militar.

Mayte comparte cómo era su carácter rebelde, los castigos que enfrentó, la disciplina extrema, el impacto psicológico de ese entorno y cómo esa experiencia marcó su vida para siempre.

Una conversación honesta sobre límites, rebeldía, crianza, autoridad y las decisiones difíciles que toman los padres cuando sienten que ya no hay control.

Porque no todos los caminos son suaves… pero todos dejan huella.

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Cómo dejar de tener hijos inútiles, educar sin sobreproteger y fomentar la obediencia en los hijos — en este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Sergio Cazadero sobre el papel de los padres en la formación de hijos más responsables e independientes.

Aprenderás por qué la sobreprotección crea hijos inseguros, cómo enseñar obediencia desde el ejemplo y la importancia de darles libertad para crecer. Una charla honesta sobre el amor, los límites y la responsabilidad de entender que los hijos son prestados, no una extensión de nosotros.

📺 Mira el episodio completo y cuéntanos: ¿qué hábitos cambiarías para criar hijos más fuertes y felices?

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¿Qué hay detrás de los muros de una prisión? En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan con Patricia Cisneros, una abogada que trabaja en un penal, para conocer cómo es realmente la vida dentro, la psicología de los reclusos y los dilemas éticos que enfrenta día a día.

Desde historias insólitas —como reos que aseguran ser inocentes tras robar un camión de salchichas— hasta reflexiones sobre el poder, la culpa y la redención, este episodio muestra la otra cara del sistema penitenciario.

Una conversación profunda sobre justicia, mente humana y segundas oportunidades.

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En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan sobre una historia real de amor, engaño y resiliencia. Una mujer fue estafada emocional y económicamente por la persona con la que pensaba compartir su vida. Analizamos cómo se puede reconstruir la confianza, el autoestima y el propósito después de una traición, y cómo sanar sin perder la fe en el amor.

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Romper con alguien nunca es solo decir adiós. Es aprender a vivir con el silencio, con los recuerdos… y con la idea de volver a empezar.

En este episodio de La Vida Dura y Yo con mis Locuras, Dey y Gery comparten desde la psicología cómo procesar una ruptura sin caer en la culpa ni el autosabotaje. Hablamos sobre: 💔 Las etapas emocionales del duelo amoroso 🧠 Por qué repetir una historia no te sana 🌱 Cómo convertir el dolor en crecimiento 💬 Y por qué pedir ayuda no te hace débil, sino valiente

🎧 Este episodio es para ti si estás aprendiendo a soltar sin perderte a ti mismo.

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En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, exploramos junto a nuestra psicóloga de cabecera, Deyanira Portillo, los verdaderos efectos psicológicos de las sustancias tóxicas. Desde la marihuana y el alcohol hasta drogas más fuertes como la cocaína o el fentanilo, descubrimos cómo alteran el cerebro, generan adicciones y afectan la salud mental, las relaciones y la vida familiar.

También hablamos sobre la falsa sensación de felicidad y alivio que provocan, y cómo construir un entorno saludable, con metas, deporte y propósito, puede ser la clave para mantenerse lejos de ellas.

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En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Marielos Rojas, creadora del Diario de la Gratitud, una guía de 60 días diseñada para ayudarte a desarrollar una mentalidad positiva y agradecida.

Juntas reflexionan sobre cómo enfocarte en lo negativo puede alimentar la depresión, mientras que aprender a agradecer tres cosas cada día puede transformar tu bienestar emocional y tu perspectiva de vida.

En este episodio aprenderás:

• Por qué la gratitud es una herramienta de salud mental.
• Cómo los pensamientos negativos afectan tu estado emocional.
• Ejercicios simples para iniciar el hábito de agradecer.
• Qué beneficios tiene llenar un diario de gratitud.
• Cómo el agradecimiento mejora tus relaciones y tu bienestar.

Un episodio para escuchar con el corazón abierto y empezar a ver lo bueno incluso en los días difíciles.

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En este impactante episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Israel García, quien comparte un testimonio que transformó su vida por completo.

Israel nos cuenta cómo pasó de tenerlo todo —éxito, estabilidad y salud— a perderlo en segundos tras un accidente, y cómo ese golpe del destino se convirtió en su renacimiento personal y espiritual.

Este episodio aborda:

• El proceso emocional de perder y volver a empezar.
• Cómo el dolor puede ser una oportunidad para despertar.
• La importancia de pedir ayuda y reconstruir la vida con propósito.

🎧 Una historia real sobre esperanza, fe y transformación interior.

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