cançons de grans artistes, cantants que van patir maltractes, com , Tina Turner, Nina Simone, Whitney Houston, Madonna,.... la violència contra la dona no enten ni de raça, ni edat, ni popularitat.

Aretha Franklyen va ser una defensora dels drets humans así com també Tracy Chapman

Mozart és el compositor que més notes altes utilitza, i aquest tipus de notes ajuda al cervell a recarregar-se.

La seva música es mou entre l'activació i la desactivació, és a dir, entre la tensió i la relaxació. Per tant, més enllà de l'art i de l'entreteniment que suposa escoltar la seva música, convida a el cos, a la ment i al l'esperit a implicar-se.

La Elisabeth Werlen ens explica què es el Ioga Nidra i els seus beneficis. Una eina molt recomenable per relaxar-se i conectar amb un mateix. En aquest moments que estem visquen, es d'agraïr totes les eines que tenim al nostre abast per relaxar-nos i desestressar-nos.

Ja fa un any que las Carlas van estar a Vietnam, tot just quan començava la Covid. Recordem el viatge i parlem de cóm serà anar a conèixer o descubrir llocs nous arreu del món, a partir d'ara.

Podrem tornar al turisme d’abans?

Serà un privilegi viatjar?

En Toni Yll ens explica com des de la Universitat de dret fa un canvi a la seva vida i comença amb la pintura.

Estudiant i practicant va adquirint experiència en diferents àmbits i trobant el seu estil.

També fa tallers especialment per a gent gran que disposant de temps per gaudir d'alló que els hi agrada.

Enfrontar-se a la diagnosi de càncer de mama/ovari és una de les experiències més temudes en la nostra societat.

M'agradaria ressaltar la gran valentía amb la que ho afronten les dones afectades.

Avui tenim amb nosaltres un testimoni que ha volgut venir a la ràdio per a explicar-nos, cóm, malgrat tot, pinta en colors la seva vida!

Al 1999 un grup de veins de St C.es van interessar per la historia del poble.

Tenien interés en conèixer quina va ser la història del pobe, desconeguda en aquells temps, i crear un petit arxiu on conservar tota la documentació i fotografies possibles.

L’iniciador va sér en Lluis Parera. Es va dedicar a anar de casa en casa recaptant informació.

El món canvia a cada moment. No hi ha res clar, no hi ha seguretat, vivim limitacions, dificutats, perdues, canvis, pors... No podem fer plans de futur... Un aprenentatge per viure al aqui i ara.

Cóm gestionem totes les emocions que això implica?

Avui coneixem una eina que ens pot ajudar, l'Artterapia

Alisa Osiyevska nos explica su iniciatira AVA VALLALTA un projecte solidari per atendre la gran demanda de necessitats que està generant la situació actual.

Està tenint una gran acceptació, molts voluntaris estan oferint els seus serveis. S'estan recollint actualment, aliments i productes de necessitat, i joguines per les festes.

Els professionals de la salut, estan sempre al capdavant de l'atenció médica i sanitària de toda la societat per a protegir la nostra salut i el nosbre benestar.

Avui parlem de la infermeria hospitalaria: l'experiència que han viscut aquest professionals amb el Covid-19 ha estat molt dura i difícil.

Una professió per a la qual es requereix una gran vocació, una actitud de lliurament cap al altres.