Si te interesa mejorar las relaciones interpersonales, tus habilidades de comunicación, la resolución de conflictos, o tu propio bienestar emocional, este es tu episodio.

Te cuento cómo conseguir todo eso a través de la calibración. Una técnica de programación neurolingúística muy efectiva para desarrollar la empatía y ponerte en el lugar de la otra persona.

Si quieres trabajar esta o cualquier otra técnica que te ayude en tu crecimiento personal, puedes unirte a mi lista de correo en https://www.claudineibarra.com y seguir mi trabajo.

Bienvenido al episodio 124 de mi podcast La vida que quieres.⁣

⁣En la sección "Historias que merecen ser contadas", hoy te presento a Pilar Pérez.⁣

⁣Me llamó la atención su resiliencia y capacidad de sacar una gran lectura y aprendizaje de todas las dificultades que pasó en su vida, que fueron muchas.⁣

⁣Hoy es una mujer renovada y que confía en la vida y en sí misma.⁣

⁣

Espero que esta charla enriquecedora te inspire.⁣

⁣

Recuerda que puedes apuntarte a mi lista de correo para seguir recogiendo ideas valiosas para tu crecimiento personal.⁣

⁣

Es aquí:https://www.claudineibarra.com

En este episodio te cuento qué es el perdón, por qué es importante y cómo cultivarlo puede cambiar tu vida.

Además te describo 6 de los principales beneficios probados para tu bienestar.

Y 5 maneras en las que el perdón está relacionado con la neuroplasticidad. A través de la cuál puedes reprogramar tu mente para ser una persona más compasiva y abierta.

Al practicar el perdón de manera constante, estás entrenando a tu cerebro para procesar las emociones de manera diferente.

Recuerda suscribirte a mi lista de correo en https://www.claudineibarra.com para más contenido como este.

Los niños felices y llenos de energía manejan su tiempo de manera autónoma gracias a usar un método de organización tan sencillo como efectivo, que les ayuda a huir de las distracciones y sentirse calmados.

Mi invitada de hoy tiene solamente 12 años. Ella misma nos cuenta cómo maneja su agenda Bullet Journal y, lo más importante, lo que le ayuda y todo lo que consigue gracias a este método.

Te invito a que la/nos escuches, y que si todavía no has encontrado algo que te ayude de verdad a ti y a tu hijo en vuestra organización, te apuntes a mi taller aquí:

https://claudineibarra.com/bulletjournalmadreshijos/

No dudes en escribirme para cualquier duda o aclaración a mi correo [email protected]

Puede que la procrastinación se haya convertido en tu mayor enemigo, impidiéndote lograr eso que quieres hacer para tener más éxito en tu vida.

Por suerte, hoy mismo puede dejar de pasarte.

En este episodio te cuento por qué procrastinas y cómo evitarlo.

También te animo a que comentes o compartas en instagram algo que te va a ayudar muchísimo en este sentido:

Qué vas a hacer hoy para superar lo que has estado temiendo y postergando.

Si te apetece puedes etiquetarme (@claudine.ibarra) y así entre todos crearemos una red de personas dispuestas a tomar acción.

Recuerda que puedes apuntarte gratis a mi lista de correo en https://claudineibarra.com/

Septiembre a menudo marca un nuevo comienzo.

Por eso hoy quiero compartir 10 claves para superarlo lleno de energía.

Toma nota y sobre todo llévalo a la práctica para poder disfrutar de lo que hagas y sentirte feliz.

Despedimos el mes de agosto con una visualización guiada que te ayudará a ponerte en marcha con todo lo nuevo que viene.

Esta práctica te ayudará a conectar con tus metas y a visualizar el camino hacia su logro. 

Puedes practicar esta visualización regularmente para mantener el enfoque y la motivación mientras trabajas hacia tus metas. 

Recuerda que puedes apuntarte de forma gratuita a mi newsletter para recibir ideas, inspiración y seguir mi trabajo.

Aquí: https://www.claudineibarra.com/

En este episodio te voy a guiar en una visualización para que logres aumentar tu motivación y enfocarte en tus metas.

Te ayudará a crear una imagen mental clara y vívida de lo que deseas lograr, lo que a su vez puede estimular tus emociones positivas y fomentar la determinación. 

Practicar esta visualización regularmente puede ayudarte a mantener un estado mental motivado y enfocado en tus metas.

Recuerda que la visualización es una herramienta poderosa, pero también es esencial complementarla con acciones concretas en tu vida diaria.

No olvides apuntarte a mi lista de correo para estar al día de todas las ideas y aportación valiosa que propongo.

Es gratis aquí: https://claudineibarra.com/

Las vacaciones son un momento perfecto para recargar energías y cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional.

Pero, cuidado! porque el hecho de salirnos de nuestras rutinas a veces puede poner en riesgo nuestra salud y bienestar.

En este episodio te doy recomendaciones para seguir algunos hábitos y rutinas durante tus vacaciones para garantizar que regreses sintiéndote renovado y revitalizado.

Para lograr llevar a cabo estas rutinas y conseguir organizarte y disfrutar tanto de tu ocio como del resto de tus tareas, puedes seguir el método Bullet Journal.

Puedes aprenderlo y aplicarlo en mi taller: https://www.claudineibarra.com/mejoratuvida

¿Te gustaría desbloquear nuevas oportunidades en tu vida? Entonces este es tu episodio.

Hoy vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la Programación Neurolingüística (PNL).

Te contaré sobre el impacto que tiene en el crecimiento personal.

Y exploraremos cómo esta poderosa herramienta puede ayudarte a transformar tus pensamientos, emociones y comportamientos para alcanzar tu máximo potencial.

Recuerda suscribirte a mi lista de correo para seguir aprendiendo cosas valiosas e interesantes que te ayudarán a crecer.

Aquí: https://www.claudineibarra.com