Te invito a que veas la primera parte de este hermoso conjunto de episodios para sanar a tu niña interior. En este capítulo haremos una meditación guiada para que sanes a tu niña interior desde el amor, el perdón, la compasión y que de esta forma sueltes cualquier trauma, situación o persona en la que has puesto tu energía todo este tiempo. ¡Libérate y crea la vida que quieres, lo mereces!

Te mando la mejor de las vibras y espero encontrarnos nuevamente.

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El ritmo de la vida cambia constantemente y debemos tener muy claras nuestras necesidades y prioridades para que no se pierdan entre tanto ajetreo. Aquí te digo claves para que puedas integrar y descubrir lo que necesitas y muchas veces dejas atrás: descanso, escucha activa de tus emociones, ser, meditar, mantenerte activa, comer saludable, hidratarte, recargar tu energía y muchos hábitos más que te explico a detalle en este episodio.

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Todos de alguna forma u otra queremos encontrar amor real, a esa alma gemela con la que conectemos y podamos compartir una o muchas vidas a su lado. Yo encontré al amor de mi vida hace poco más de un año y aquí te doy las 5 principales claves que me ayudaron a encontrarlo, a mantenerlo y hacerlo florecer aún más. ¿Estás list@ para atraer al amor de tu vida?

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Hay muchos factores externos que ejercen presión directa o indirecta para que seamos "perfectas": los estereotipos, los medios, las redes sociales, la televisión, las revistas, la religión, la familia, la sociedad, incluyendo NOSOTRAS MISMAS. La perfección no existe y la realidad es que intentar serlo, no te acercará a una vida más plena ni feliz. Con este episodio logra vivir bajo tus propios estándares y libérate de ataduras que nos hemos comprado a lo largo de nuestra vida.

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Todos queremos alcanzar nuestros sueños pero realmente ¿tus acciones, palabras y sentimientos están alineados para lograrlos? En este breve episodio te daré una guía de cómo vivir desde tu congruencia para así alcanzar lo que te propongas.

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Te mereces un amor bonito y debes empezar por dártelo a ti misma. Eres tu compañera de vida y es tu elección la relación que quieres crear y tener contigo. Aquí te doy pasos accionables para fortalecer tu amor propio y para que conectes aún más contigo.

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Todos hemos atravesado situaciones desafiantes a lo largo de nuestras vidas y no siempre lo anunciamos a quienes nos rodean. En este episodio te invito a ver la otra cara de la moneda de esa persona a quien percibes enojada, triste, confundida; ya que quizá como los ves hoy, ellos también te han visto a ti así alguna vez. Con esto no quiero fomentar que dejes que sobrepasen tus límites saludables, esos "no negociables" son importantes tenerlos claros y respetarlos, solo conectarás más con tu empatía y compasión, sin pasar por alto lo que tú mereces.

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Muchas veces pensamos que las cosas son muy difíciles hasta el momento en que las llevamos a cabo. ¿Te has dado cuenta? Este es un shot de verdad e inspiración para que des ese paso de una.

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Este es el tercer episodio de una trilogía donde vas a profundidad en tu Proceso de Sanación. Muchas veces sabemos que no nos sentimos al cien o como realmente nos gustaría, pero no siempre tenemos claro qué es lo que nos impide sentirnos plenos, qué nos hace falta para no sentirnos incompletos o a medias con nosotros mismos. En este episodio te guío para que a través de preguntas y meditación puedas descubrir qué es lo que necesitas y quieres sanar, te dará la claridad y paz que estás buscando.

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¿Te ha pasado que al vivir una situación desafiante reprimes muchas emociones fuertes que llegan a ti en ese momento: enojo, tristeza, miedo, confusión, ira, incertidumbre? En este episodio te guiaré para que te permitas sentir y liberar esas emociones que silenciaste en ese momento y necesitan salir de la forma más saludable para ti. Recuerda compartir este episodio con alguien que sepas que le sumará a su vida, sé el alcohol para su herida.

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