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Inspiración en: #maitegalende

Nos centramos en experimentar en el cuerpo las sensaciones y aprender a diferenciar entre pensamiento y sensación a través de una sesión práctica, pasando al cuerpo la experiencia.

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Como agradecimiento a la vida, en mis 52 vueltas al sol, gracias¡¡. cuando empiezas a agradecer, incluso lo encuentras poco sencillo, a medida que practicas, comienzas a agradecer todo¡¡

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Aprenderás a Responder en lugar de reaccionar de forma armónica, a situaciones que tal vez te parecen críticas, y darás ejemplo con tu actitud para que los otros (familia, amigos, hijos) hagan lo mismo.

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Te traigo una pequeña meditación en la que a través del juego y del humor, los problemas no los ves igual. Te propongo

Abrirte al juego y desinhibirte.

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Esta clase te ayudará a que tu cuerpo encuentre su postura correcta. Aprender a sostenerte con la energía justa, y equilibrarte con tu propio desequilibrio.

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Clase que te ayudará a observar las zonas que te molestan y conocer que en el momento que las miras, cambian. El simple hecho de mirarlas, las nutres, y esa nutrición las modifica

Encuentra el artículo que acompaña esta relajación en mi blog: https://maitegalende.com/1a-pausa-activa-nervio-vago-o-errante/

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Un viaje apasionante en el que haremos un recorrido muy especial, donde encontrarás la brújula que te ayudará a saber donde te encuentras y desde ahí, saber el camino hacia donde partir.. o quedarte.