Je suis pas ce qu’on peut appeler une entrepreneur disciplinée mais j’ai souvent entendu dire que la discipline est une manière plus efficace d’avancer dans la vie. J’ai voulu me faire ma propre expérience de la discipline pour savoir si elle était utile dans n’importe contexte et surtout quelles en étaient ses limites.

En juillet 2025, je me suis donné 75 jours pour apprendre la discipline. Mais finalement j’ai surtout appris sur la discipline. Et la nuance est importante puisque je ne considère absolument pas avoir appris à être discipliné. Par contre, j’en connais davantage sur la discipline et sur ma relation avec la discipline.

→ Et c’est ce que je te partage dans l’épisode 40. Voici tout ce que j’ai pu retirer de ce challenge de 75 jours.

Et si cet épisode t’a plu, tu peux lui attribuer 5 étoiles et me laisser un commentaire. Et tu peux aussi le partager sur tes réseaux sociaux pour qu’il fasse encore plus de chemin ! Merci du fond du coeur <3

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Musique : Konqueson - Flashback.

J’entreprends depuis plus de 3 ans et j’ai toujours fui devant les grands événements business en physique.

J’étais persuadée que je n’allais pas supporter la foule, le bruit, les intéractions, la surcharge d’infos partagées. Que je n’allais pas oser parler aux autres, que j’allais me demander ce que je fais ici. Bref je pensais vraiment que c’était pas fait pour la grande introvertie que je suis.

Avec du recul, je crois que j’attendais juste de tomber sur un évènement qui me donnerait vraiment envie et qui comblerait mes insécurités émotionnelles (et dieu sait que j’en ai).

Et ce jour est arrivé. Le 10 octobre 2025, j’ai participé à la première édition du sommet des entrepreneurs du milieu ® organisé par @alveareandco, aux côtés de 100 autres entrepreneures.

→ Et c’est ce que je te partage dans l’épisode 39 du podcast. Je sais que dans ma communauté, il y a beaucoup d’introvertis qui peuvent appréhender de se rendre à un tel évènement. C’est aussi une manière pour moi de les rassurer et de leur montrer que c’est possible.

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Le manifeste des entrepreneurs du milieu ®

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Faire un bilan en communication

Musique : Konqueson - Flashback.

L’échec fait partie de nos quotidiens. Et quand on entreprend, il peut être partout : dans un projet qui n’aboutit pas, dans un prospect avec qui on ne collaborera finalement pas, dans un chiffre d’affaires qu’on attend pas, dans un business plan qui ne se passe pas comme prévu, dans une offre lancée qui fait un flop… Il y a tant de situations qui peuvent être perçues comme des échecs au sens premier du terme. Quelque chose qui n’a fait que nous décevoir, dont à tiré aucun apprentissage.

Et pourtant, je suis convaincue que si on changeait notre perception de l’échec et qu’on le voyait comme quelque chose de constructif, il pourrait devenir un moteur dans nos vies d’entrepreneur.

2017 est une période déterminante pour moi, j’ai complètement revu ma vision de l’échec (grâce à ma maman notamment). Dans cet épisode et à travers mon propre témoignage, je te partage tout ce que j’ai appris sur l’échec.

J’espère que mon témoignage pourra venir nourrir tes propres réflexions, c’est en tout cas la mission que je me donne avec ce podcast.

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Musique : Konqueson - Flashback.

La quête de la productivité est au coeur des préoccupations de tous les entrepreneurs et pourtant si elle n’est pas maitrisée, elle peut rapidement nous enfermer dans une vie qui n’est pas la nôtre.

J’en sais quelque chose. La productivité toxique a longtemps fait partie de ma vie. J’ai vécu avec cette obsession de rentabiliser chaque minute de mes journées. J’ai fait des to do list pour tout, pour vivre dans cette illusion confortable que je contrôlais ma vie. J’ai surconsommé du contenu pour me nourrir intellectuellement en continu.

Résultat : Je me suis épuisée mentalement mais pire que ça : je me suis perdue.

Dans cet épisode et à travers mon propre témoignage, je te partage tout ce que j’ai (ré)appris sur la productivité. En juin 2025, j’ai vécu une expérience qui a changé ma vision de la productivité.

J’espère que mon témoignage pourra venir nourrir tes propres réflexions, c’est en tout cas la mission que je me donne avec ce podcast.

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Jai mis mon activité en pause pendant 4 mois. 4 mois intenses émotionnellement mais avec à la clé de nouvelles leçons de vie à garder dans un coin de ma tête.

Dans cet épisode, je reviens sur cette période où ma santé mentale était au coeur de mes préocupations. Entre douleur et réparation et de bonne augure pour la suite.

J’espère que mon témoignage pourra venir nourrir tes propres réflexions, c’est en tout cas la mission que je me donne avec ce podcast.

Et si cet épisode t’a plu, tu peux lui attribuer 5 étoiles et me laisser un commentaire. Et tu peux aussi le partager sur tes réseaux sociaux pour qu’il fasse encore plus de chemin ! Merci du fond du coeur <3

Instagram : @lestudio.mood

Musique : Konqueson - Flashback.

Je fais aussi partie de ces personnes qui n’ont pas envie de quitter ce monde comme ils sont arrivés mais de laisser une empreinte derrière eux. J’aime l’idée que ma vie ne soit pas vaine mais qu’elle puisse inspirer d’autres personnes ou du moins les gens qui comptent le plus pour moi.

Dans l’épisode 35, je réponds à la question : quels sont les trois enseignements que j’aurais envie de laisser avant de disparaitre. Je trouve que cette question est fondamentale parce qu’elle permet de faire un état des lieux de ce qui nous a construit au fil des années et de ce qui fait notre force aujourd’hui. 

Je vous laisse avec mes réponses en espérant qu’elles vous donneront envie de vous poser la même question. 

Prenez ce qui vous parle et laissez tout le reste. ☺️​

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Je suis sur Instagram : @lestudio.mood

J’ai un site internet par ici. 

Pour travailler avec moi : Coaching Boussole et Bilan Premier pas. 

🎶 Musique : Konqueson - Flashback.

Quand on entreprend de la maison (avec tout le confort et sans une délimitation nette entre le pro et le perso), je trouve particulièrement difficile de réussir à se mettre en mouvement afin de se donner toutes les chances de vivre une journée de travail productive et sereine. 

De mon coté, c’est encore en cours de recherche mais depuis plusieurs semaines, j’ai choisi de mettre en place une routine matinale que j’affine au fil du temps. Son objectif principal : m’enlever la charge mentale inutile dès le reveil et me donner une bonne impulsion. 

➡️​ Dans l’épisode 34, je vous partage toutes ces choses qui m’aident à démarrer la journée et qui j’espère pourront vous inspirer. 

Prenez ce qui vous parle et laissez tout le reste. 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Ressources citées : 

• Application de prise de notes BEAR.
• les vertus de l'échec de Charles Pépin.
• L'huile essentielle d'épinette noire.

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Pour travailler avec moi : coaching Boussole et Bilan Premier pas. 

🎶 Musique : Konqueson - Flashback.

Je suis une passionnée de podcasts. J’écoute des dizaines d’épisodes par semaine. 

Parfois juste pour le divertissement, d’autres fois pour l’inspiration et les coups de boost. 

Il en existe pour tous les gouts et sont une ressource inépuisable. 

Dans l’épisode du jour, j’avais envie de vous partager 4 épisodes de podcast que j’ai découvert en 2024 pour certains et plus recemment pour d’autres. Ils m’ont tous les 4 enormement inspirés pour mon entreprise et je suis sure qu’ils sauront éveiller vos consciences. 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Ressources citées : 

• Frederic Lopez sur In power.
• Hugo Philip sur Paradoxe sans filtre.
• Celine Greco sur Tenaces.
• Julie Bourges sur Tenaces.

Je viens de sortir mon nouveau coaching : le coaching Boussole. 3 mois de coaching individuel pour les entrepreneures qui veulent faire moins mais mieux afin de communiquer avec plaisir, intention et régularité sans se brûler les ailes. 

Tu retrouveras toutes les infos juste ici. 

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🎶 Musique : Konqueson - Flashback.

Quand on entreprend, on peut vite avoir tendance à ne pas prioriser ce qui compte le plus : soi-même. Parce que la santé mentale est un domaine que je priorise de plus en plus (surtout depuis que j’entreprends), dans ce nouvel épisode je vous partage ce qui me fait du bien et m’aide à ralentir. 

Piochez-y ce qui vous parle et laissez ce qui ne résonne pas. 

Cet épisode fait suite à l’épisode 18 dans lequel je parlais déja de l’importance de la santé mentale. J’y partageais toutes les étapes que je crois bonnes à considérer quand on traverse une période vraiment difficile. 

Bonne écoute ! 

Ressources citées : 

› Huile essentielle : Le petit grain de bigarade & orange douce. 

› Fleur de Bach Walnut. 

› La série Netflix Anne avec un E. 

› Jeu video : Settlement survivor. 

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🎶 Musique : Konqueson - Flashback.

Au fond d’un vieux carnet, j’ai retrouvé les résultats d’un test de personnalité fait en 2017. Ni une ni deux, j’ai refait ce même test en 2025 pour mesurer mes progrès. Sur quels aspects et surtout de quelle manière ai-je évolué en 8 ans ? 

Dans cet épisode, je vous partage l’analyse que j’ai faite de mes résultats. 

Bonne écoute ! 

Ressources citées :

Faire le test HEXACO. 

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