En el episodio de esta semana me uno a Patty (@matrona_maternidad_plena en Instagram) para resolver vuestras dudas sobre el embarazo y el parto.

Patty es matrona y ha trabajado muchos años en Inglaterra. Ya de vuelta en Madrid, ejerce en un hospital donde se promueve en parto fisiológico.

Recientemente se ha unido al equipo de Supermum, del que formo parte como fisio, para completar esta pedazo de preparación al parto online que podéis encontrar en supermum.es

Hablan de:

- La importancia del acompañamiento en durante el parto.

- Cuándo ir al hospital.

- Respiración.

- Ejercicio durante el embarazo.

- Pujos.

- Y mucho más...

Si te has quedado con ganas de preguntar algo no te cortes y déjanoslo en los comentarios, aquí en Ivoox, o en Instagram, donde encontrarás el directo en IGTV del perfil de @preparacionalpartosupermum.

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Nuria y yo somos amigas, compañeras y tenemos varias cosas en común: ambas somos fisioterapeutas, nos encanta la divulgación, somos muy activas en redes sociales y a ambas nos han diagnosticado endometriosis en este último año.

En este episodio nos juntamos para hablar lo que nos ha enseñado la endometriosis. Ambas tenemos claro que queremos compartir nuestras experiencias porque estamos convencidas de que podemos ayudar a otras personas que pueden estar pasando por procesos parecidos.

Puedes encontrar a Nuria en su perfil de Instagram: @nuriadfisiomujer

Como siempre puedes dejarme tus comentarios en Ivoox, Instagram o en el correo [email protected]

El Método 5P o Método ProPiocePtivo Abdomino-PelviPerineal es una forma práctica y sencilla de tonificar los músculos del suelo pélvico y de completar el tratamiento de disfunciones de esta musculatura.

Hoy te traigo el artículo del mismo nombre de mi blog, convertido en audio.

Puedes leer el artículo completo aquí: https://concienciamujer.es/2020/10/25/metodo-5p-o-como-un-tronco-te-puede-ayudar-a-mejorar-tu-postura/

Más info sobre el taller de tronco aquí: https://concienciamujer.es/producto/taller-online-de-tronco-metodo-5p/

Déjame tus comentarios en Ivoox, Instagram o en el correo [email protected]

Nuria y yo somos amigas, compañeras y tenemos varias cosas en común: ambas somos fisioterapeutas, nos encanta la divulgación, somos muy activas en redes sociales y a ambas nos han diagnosticado endometriosis en este último año.

En este episodio nos juntamos para hablar lo que nos ha enseñado la endometriosis. Ambas tenemos claro que queremos compartir nuestras experiencias porque estamos convencidas de que podemos ayudar a otras personas que pueden estar pasando por procesos parecidos.

Puedes encontrar a Nuria en su perfil de Instagram: @nuriadfisiomujer

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Imagen del perfil de Instagram de Nuria, puedes encontrar el post aquí: https://www.instagram.com/p/CERBymfqjLx/?utm_source=ig_web_copy_link

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

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Instagram: @maria_fisiomujer

El Método 5P o Método ProPiocePtivo Abdomino-PelviPerineal es una forma práctica y sencilla de tonificar los músculos del suelo pélvico y de completar el tratamiento de disfunciones de esta musculatura.

Hoy te traigo el artículo del mismo nombre de mi blog, convertido en audio.

Puedes leer el artículo completo aquí: https://concienciamujer.es/2020/10/25/metodo-5p-o-como-un-tronco-te-puede-ayudar-a-mejorar-tu-postura/

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Imagen de mi post de Intagram "Postura y Periné", que puedes ver aquí: https://www.instagram.com/p/CGsOGT4lsH0/?utm_source=ig_web_copy_link

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Laura Cañadas es sexóloga y psicopedagoga. Se dedica a acompañar a mujeres para que puedan disfrutar de su sexualidad con más placer y diversión.

Hoy nos habla de 5 mitos de sexualidad que limitan nuestro placer.

Hablamos de falsas creencias que han pasado de boca en boca y que hemos asumido como si fueran ciertos.

El primer mito al que nos enfrenta Laura es:

¿Las mujeres tenemos dos tipos de orgasmos: el vaginal y el clitoriano?

Si quieres saber más sobre Laura visita su web: https://alquimiaerotica.com/

También puedes encontrarla en su perfil de Instagram: @alquimiaerotica

Como siempre puedes dejarme tus comentarios en Ivoox, Instagram o en el correo [email protected]

¿Sabes cuál es la causa de casi la mitad de los casos de infertilidad?

Existe una causa en la que nadie piensa y que provoca el 40% de los casos de infertilidad femenina.

Se trata de factores biomecánicos debidos a adherencias o cicatrices pélvicas. Estas pueden ser resultado de afecciones como endometriosis, infecciones, rotura de quistes ováricos o del apéndice, cirugías pélvicas o abdominales ,enfermedades inflamatorias e intestinales, entre otras causas.

Son factores que no solemos tener en cuenta a la hora de buscar un embarazo y son muy importantes.

Desde la fisioterapia especializada en salud de las mujeres podemos abordar estos factores con diferentes herramientas como una valoración completa para conocer tus necesidades concretas, terapia manual, ejercicio terapéutico y cambio de hábitos que pueden estar afectando a tu fertilidad.

Hoy comparto en forma de audio el artículo completo que escribí para el blog de AEFENA (Asociación Española en Apoyo a la Fertilidad Natural) a finales de octubre y que puedes leer en su blog.

Además, en su página podrás ver también los estudios a los que hace referencia el artículo: https://aefena.es/el-profesional-nos-habla/que-puede-hacer-la-fisioterapia-para-mejorar-tu-fertilidad/

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Laura Cañadas es sexóloga y psicopedagoga. Se dedica a acompañar a mujeres para que puedan disfrutar de su sexualidad con más placer y diversión.

Hoy nos habla de 5 mitos de sexualidad que limitan nuestro placer.

Hablamos de falsas creencias que han pasado de boca en boca y que hemos asumido como si fueran ciertos.

El primer mito al que nos enfrenta Laura es:

¿Las mujeres tenemos dos tipos de orgasmos: el vaginal y el clitoriano?

Si quieres saber más sobre Laura visita su web: https://alquimiaerotica.com/

También puedes encontrarla en su perfil de Instagram: @alquimiaerotica

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¿Sabes cuál es la causa de casi la mitad de los casos de infertilidad?

Existe una causa en la que nadie piensa y que provoca el 40% de los casos de infertilidad femenina.

Se trata de factores biomecánicos debidos a adherencias o cicatrices pélvicas. Estas pueden ser resultado de afecciones como endometriosis, infecciones, rotura de quistes ováricos o del apéndice, cirugías pélvicas o abdominales ,enfermedades inflamatorias e intestinales, entre otras causas.

Son factores que no solemos tener en cuenta a la hora de buscar un embarazo y son muy importantes.

Desde la fisioterapia especializada en salud de las mujeres podemos abordar estos factores con diferentes herramientas como una valoración completa para conocer tus necesidades concretas, terapia manual, ejercicio terapéutico y cambio de hábitos que pueden estar afectando a tu fertilidad.

Hoy comparto en forma de audio el artículo completo que escribí para el blog de AEFENA (Asociación Española en Apoyo a la Fertilidad Natural) a finales de octubre y que puedes leer en su blog.

Además, en su página podrás ver también los estudios a los que hace referencia el artículo: https://aefena.es/el-profesional-nos-habla/que-puede-hacer-la-fisioterapia-para-mejorar-tu-fertilidad/

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Hablamos de:

- Los cambios físicos y emocionales que se dan en esta etapa.

- Cómo cambia la sexualidad.

- Puntualizamos que el dolor no es normal y que siempre tiene tratamiento, a pesar de que en esta sociedad tendemos a normalizar el dolor en los procesos fisiológicos femeninos.

- Respondemos preguntas sobre inapetencia sexual en el postparto, dolor y molestias abdominales tras una cesárea, miedos habituales, la sexualidad tras un aborto...

- ¡Y mucho más!

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