La Vulva de Venus

En el episodio de hoy os traigo la entrevista que me hizo Ana Cruz hace poco.

Ana es psicóloga y sexóloga y en su perfil de Instagram (@anacruzpsicologia) dice:

Acompaño a mujeres a...

Liberar su poder, conectar con su deseo y abrirse al placer.

Suena bien ¿Verdad?

Si ya me conoces un poquito sabrás que Ana y yo vamos en la misma línea.

Fue un placer hablar con ella y estoy segura de que te va a encantar nuestra charla:

"Si las mujeres hablásemos más de sexo entre nosotras, disfrutaríamos más y, además, dejaríamos de normalizar cosas que, en realidad, no son normales".

María nos ha acercado hoy una visión del trabajo con el cuerpo y con la pelvis desde EL PLACER y el gozo, que nos permita no solamente resolver un problema, si no "entrenar" nuestro placer en el día a día de forma que podamos disfrutar más y mejor de los pequeños momentos de placer que muchas veces nos perdemos por estar desconectadas de nuestro cuerpo y nuestras sensaciones.

Gracias María

Por tu apertura y por tu trabajo.

Por "decir las cosas por su nombre" y acercar a las mujeres la posibilidad de DISFRUTAR de su cuerpo, y por invitarlas a tomar acción y empoderarse a través del autoconocimiento y de la autoexploración

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Te invito a suscribirte al podcast y a darle al me gusta en este episodio, que se me hincha el corazoncito

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Si quieres que responda a tu pregunta sobre salud pélvica, sexual o ciclo menstrual en un episodio del podcast mándame un audio de WhatsApp aquí: https://wa.link/cf4rf7

Un abrazote!

María (◠‿◠)

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: lapelvisrevolution.com || concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

¡Vamos a por la 4ª temporada de La Vulva de Venus!

Oh My Goooodddd!!!!

Y empezamos con fuerza:

Os traigo de nuevo a la Beyoncé de la fisioterapia del suelo pélvico con un notición que nos da pie para hablar de nuestras vulvas, nuestras vaginas y un montón de cosas más.

¡Y recuerda que tienes hasta el 7 de octubre para apuntarte a mi nuevo reto!

Reto 5 días: Reconquista tu Vibrador.

Entra ahora en concienciamujer.es/retos

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María (◠‿◠)

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La Vulva de Venus se merece un buen cierre de temporada.

Estaremos de vuelta tras el verano

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Más allá de La Vulva, un espacio de reflexión.

¿Disfrutas en el día a día?

¿O todo es esfuerzo y lucha?

En esas ando yo, cambiando el patrón de hacer, hacer, hacer y esfuerzo a tope (que siempre me ha dado resultados, pero a veces es un poquico sufrimiento) a otro patrón más disfrutón.

Tenía ganas de retomar estos episodios. Aunque, sinceramente, no tengo ni idea de cuándo me saldrá el próximo.

Besines,

María

En el episodio de esta semana os traigo la entrevista que me hizo Rosa Paradela en su ciclo de directos de Instagram de invierno y en el que hablamos de la relación de la respiración, por un lado, y las curvas de la columna vertebral, por el otro, con el periné.

En su perfil Rosa nos cuenta:

"Conversamos en directo con María Pérez sobre diafragma pélvico (o periné o suelo pélvico, que todo es lo mismo) y respiración: profundizando en esta idea de que el diafragma pélvico no es una estructura aislada (¡nada lo es en nuestro cuerpo, nada lo es en última instancia!).

• ¿Cómo se relacionan el diafragma pélvico y el respiratorio?

• ¿Y cómo puede afectar negativamente una respiración incompleta y superficial al funcionamiento, a la salud del diafragma pélvico y a sus órganos: útero, ovarios, trompas, vejiga?

Hablaremos también sobre cómo afecta la postura en ambos diafragmas.

• ¿Qué ocurre en casos de cifosis, de lordosis, de escoliosis?

• ¿Qué pasa cuándo me encorvo?, ¿Cuándo llevo el sacro hacia atrás? ¿Cómo la escoliosis afecta a la respiración y al periné y al revés?

• ¿En qué consiste el trabajo con el tronco de propiocepción?"

Podéis bichear el perfil de Rosa en IG en @rosa.paradela :)

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Rosa, del podcast Desmitificadas, me entrevista para hablar de los mitos que rodean al suelo pélvico, que son muchos y muy arraigados.

Podéis echarle un vistazo al Instagram de Rosa en @desmitificadas :)

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Venus en consulta

Pildoritas de información en formato pregunta - respuesta.

Hoy:

Depresión e imposibilidad para llegar al orgasmo.

"¿Por qué cuándo vamos a urgencias y sale que tenemos endometriosis automáticamente todo es endo?"

"Perimenopausia: ¿Hay algo natural que realmente sirva para los calores?"

"¿Las infecciones de orina postcoitales están relacionadas con un suelo pélvico débil?"

"Voy al baño cada 5 minutos y siempre hago pis".

Recomendaciones para un suelo pélvico contracturado.

"Como mejorar el suelo pélvico en endometriosis ¡Ya he probado de todo!"

Espero que os sean útiles mis respuestas y si quieres que responda a tu pregunta sobre salud pélvica, sexual o ciclo menstrual en un episodio del podcast mándame un audio de WhatsApp aquí: https://wa.link/cf4rf7

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Aquí va una descripción.

El otro día estaba pensando...

¿Alguien se leerá la descripción de los episodios?

Así que, aprovecho que este episodio se describe sólo, para pedirte a ti, que te estás leyendo la descripción de este episodio, (y probablemente de todos los demás porque te gusta saber de qué vamos a hablar, o por el motivo que sea ) que des señales de vida.

Si estás en Ivoox puedes darle a me gusta en este episodio.

O dejar un comentario.

Si estás en cualquier otra plataforma puedes mandarme un mensajito al WhatsApp en plan "Yo SÍ te leo".

Si pinchas aquí se abre la aplicación y te lleva una conversación conmigo directamente: https://api.whatsapp.com/send?phone=34630201316&text=Mar%C3%ADa:%20Yo%20S%C3%8D%20te%20leo

Tu y yo sabremos de qué estamos hablando y eso me encanta

Si no conoces a Vero estás tardando. Su instagram es @movimientoyconciencia y mola mucho.

Y ya que estamos si le quieres echar un vistazo al nuevo reto de este mes de La Pelvis Revolution LAB y acceder a todos los retos y clases anteriores lo puedes hacer aquí: http://concienciamujer.es/retos

Reto La Pelvis Revolution Oh Yeahhhhh‼️‼️

Reto Reconquista Tu Suelo Pélvico: la puerta de acceso al universo inexplorado que tienes entre las piernas.

Reto Reconquista tu Abdomen: compañero inseparable de tu suelo pélvico ¡Vamos a darle amorcito del bueno!

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El placer tiene una función fisiológica en nuestros cuerpos.

Casilda Rodrigáñez, en su libro "Pariremos con placer", dice:

"[...] el placer no es algo aleatorio o prescindible, que pueda y deba esperar frente a otras cosas (responsabilidades profesionales, hij@s, etc.) que sí consideramos imprescindibles o necesarias.

Como todo lo que se produce en el cuerpo, el placer no se produce porque sí, sino que tiene una función de regulación fisiológica y psíquica. Es necesario que las mujeres tengamos una actitud de reconocimiento del placer que mana de nuestro cuerpo."

Por eso te propongo hacerte creyente practicante de La Doctrina del Goce y el Disfrute.

¿E l primer paso?

Únete al reto gratuito LA PELVIS REVOLUTION, ohhhh yeahhhh!!!

Nos vemos pronto en https://LAPELVISREVOLUTION.COM

Notas del episodio: https://concienciamujer.es/2022/03/23/76-eres-mujer-y-te-jodes/

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María (◠‿◠)

Música de Paper Navy, Pictures of the Floating World y Giulio Cercato.

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¡¡PELVINAUTA!!

Inscríbete ya en mi nuevo reto gratuito: lapelvisrevolution.com

La Pelvis Revolution, oh yeah!!!!!!!

Empezamos nuestra revolución el lunes 28 de marzo.

Porque no hay nada más potente que un grupo de mujeres disfrutando de la vida ¡Sumérgete en la Doctrina del Goce y el Disfrute!

Te espero en lapelvisrevolution.com

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En el episodio de hoy...

Juncal es la Beyoncé de la Fisioterapia del Suelo Pélvico.

Es única. Y como no podía ser de otra forma nos ha quedado un podcast, único y muuuuuy divertido.

Que nos ayuda a enchufarnos de nuevo al suelo pélvico.

Porque tú no lo sabías, pero estás súper desconectada.

Bueno, a lo mejor sí lo sabes.

Lo que seguro que no sabes es que eres como tu periné: Pilar. Pilar de todo. Pilar de toda tú.

¡Dale al play! Que esto se explica sólo.

Notas del episodio: https://concienciamujer.es/2022/03/17/75-tira-de-orgasmo-que-siempre-viene-bien-con-juncal-alzugaray/

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