Laboratoires Intérieurs

Dans cet épisode, on parle de l'importance de simplifier ton business de yoga pour gagner en efficacité, en rentabilité, et en temps pour toi. Si tu te sens souvent submergée par une multitude de tâches et que tu as l’impression de courir dans tous les sens sans voir les résultats que tu attends, cet épisode est fait pour toi !

Tu découvriras comment réduire la complexité dans ton business, qu’il s’agisse de tes offres, de ta communication ou de tes processus de vente, pour concentrer ton énergie là où ça compte vraiment. Je partage des exemples concrets de profs de yoga que j’ai accompagnés, qui ont réussi à alléger leur charge de travail tout en augmentant leur chiffre d'affaires et en retrouvant du temps pour elles-mêmes.

On parle aussi de stratégies simples, mais puissantes, qui te permettront de libérer de l’espace dans ton emploi du temps et d’être plus présente pour tes élèves, sans t’épuiser. Tu verras que parfois, moins, c’est vraiment plus.

Prête à simplifier ton business pour mieux en vivre ? Écoute l’épisode et découvre comment faire un premier pas vers une plus grande efficacité !

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue, entourée, encouragée à faire plus? Rester fidèle à toi-même, à tes valeurs, et te sentir utile? Avancer vers une version de toi encore plus libre et épanouie? Trouver ta manière de contribuer au monde? Sentir que ta vie est pleine de sens, et que tu es à ta place? Recevoir un boost de motivation et d'inspiration pour aller plus loin et pourquoi pas développer tes projets les plus fous? Passer à l’action efficacement, stratégiquement, et avancer en confiance,?

Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui aiment la vie, tellement qu'elles souhaitent s"offrir le meilleur, et offrir le meilleur aux autres et au monde.

L'intention de ce podcast : 

- inspirer celles et ceux qui aimeraient "faire plus" et vivre pleinement,

- encourager celles et ceux qui ont le potentiel de changer le monde (spoiler alert, c'est nous toutes et tous) pour le rendre encore plus beau, plus juste, plus équitable, plus libre, plus vivant

- diffuser des connaissances diverses et variées (grâce à des expert.es) afin que l'on apprenne les unes et les uns des autres,

- se relier, se sentir ensemble, unies, s'entraider, entre "rebelles"

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers :

• des rencontres avec des personnes qui ont osé se rebeller et se lancer à leur manière,

• mais aussi des conseils pratiques pour passer à l’action de ton côté,

• et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur au monde et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à passer au niveau suivant, celui dans lequel tu t’épanouies pleinement et tu apportes ta contribution au monde.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie est une entrepreneure que je découvre et qui est à mes yeux un modèle de réussite, dans le sens où elle est passionnée par ce qu’elle entreprend au quotidien, elle cultive sa liberté et sa spontanéité, elle a un état d’esprit d’abondance et une grande confiance en la Vie, et elle évolue constamment pour rester toujours au coeur de son alignement.

A quoi t’attendre pour cet épisode? Mieux te connaître, gérer ton rythme et ton énergie, faire le lien entre le yoga et l’entrepreuneuriat, choisir et créer de nouveaux projets riches de sens, entretenir une relation à l’argent qui soutient ton évolution, maintenir un équilibre fécond… Julie nous fait part de ses réflexions et nous offre plusieurs clés, issues de nombreuses pratiques incluant l’ayurveda, le human design, le coaching individuel et de groupe, pour entreprendre en gardant le cap (ses valeurs) tout en répondant à ses besoins et aspirations intérieures et en nourrissant la Vie en elle et autour d’elle.

Je suis très heureuse de te présenter notre conversation, qui je l’espère t’inspirera sur ton propre chemin d’entrepreneure.

Si tu veux aller plus loin retrouve Julie sur son compte Instagram deliasjulie.ayurveda5d ou Facebook Julie Delias. Julie co-anime également le Podcast Ayurveda @podcastayurveda, n’hésite pas il y a des épisodes pépites.

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue, entourée, encouragée à faire plus? Rester fidèle à toi-même, à tes valeurs, et te sentir utile? Avancer vers une version de toi encore plus libre et épanouie? Trouver ta manière de contribuer au monde? Sentir que ta vie est pleine de sens, et que tu es à ta place? Recevoir un boost de motivation et d'inspiration pour aller plus loin et pourquoi pas développer tes projets les plus fous? Passer à l’action efficacement, stratégiquement, et avancer en confiance,?

Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui aiment la vie, tellement qu'elles souhaitent s"offrir le meilleur, et offrir le meilleur aux autres et au monde.

L'intention de ce podcast : 

- inspirer celles et ceux qui aimeraient "faire plus" et vivre pleinement,

- encourager celles et ceux qui ont le potentiel de changer le monde (spoiler alert, c'est nous toutes et tous) pour le rendre encore plus beau, plus juste, plus équitable, plus libre, plus vivant

- diffuser des connaissances diverses et variées (grâce à des expert.es) afin que l'on apprenne les unes et les uns des autres,

- se relier, se sentir ensemble, unies, s'entraider, entre "rebelles"

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers :

• des rencontres avec des personnes qui ont osé se rebeller et se lancer à leur manière,

• mais aussi des conseils pratiques pour passer à l’action de ton côté,

• et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur au monde et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à passer au niveau suivant, celui dans lequel tu t’épanouies pleinement et tu apportes ta contribution au monde.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te propose aujourd’hui une méditation ou plutôt une visualisation. Elle est basée sur l’archétype de la Reine. Les archétypes agissent comme des modèles universels profondément ancrés dans l’inconscient collectif. Ce sont des représentations symboliques de traits, de forces et d’attitudes que nous avons tous en nous, même si nous ne les activons pas consciemment. En travaillant avec eux, tu peux réveiller et incarner des qualités précieuses pour ton développement personnel et professionnel. L’archétype de la Reine t’aide à incarner ton leadership naturel et ta souveraineté, tandis que celui du Sage te connecte à la clarté et à l’intuition. Si tu te sens souvent épuisée et que tu as du mal à poser tes limites, travailler avec l’archétype de la Reine et sa posture de souveraineté peut t’aider à mieux structurer ton énergie. Travailler avec les archétypes permet d’activer l’énergie dont on a besoin à un moment donné. Visualiser la Reine dans sa bulle de protection te permet de ressentir concrètement ce que c’est que d’être dans ta puissance, intouchable face aux énergies extérieures. Parce que la Reine incarne la force tranquille, la clarté et la présence. Elle sait qui elle est, elle ne s’éparpille pas, elle ne doute pas de sa valeur. Son pouvoir ne réside pas dans le contrôle ou l’effort, mais dans son alignement profond avec ce qui est juste pour elle.

Dans cette méditation, tu vas non seulement activer cette posture de souveraineté, mais aussi créer une bulle de protection autour de toi. Une bulle qui te permet d’évoluer dans le monde avec assurance, sans être affectée par les énergies extérieures. Que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle, cultiver cette présence change tout : tu apprends à poser tes limites, à attirer les bonnes opportunités et à avancer avec sérénité.

Alors, installe-toi confortablement, prends une grande inspiration… et laisse-toi guider.

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue, entourée, encouragée à faire plus? Rester fidèle à toi-même, à tes valeurs, et te sentir utile? Avancer vers une version de toi encore plus libre et épanouie? Trouver ta manière de contribuer au monde? Sentir que ta vie est pleine de sens, et que tu es à ta place? Recevoir un boost de motivation et d'inspiration pour aller plus loin et pourquoi pas développer tes projets les plus fous? Passer à l’action efficacement, stratégiquement, et avancer en confiance,?

Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui aiment la vie, tellement qu'elles souhaitent s"offrir le meilleur, et offrir le meilleur aux autres et au monde.

L'intention de ce podcast : 

- inspirer celles et ceux qui aimeraient "faire plus" et vivre pleinement,

- encourager celles et ceux qui ont le potentiel de changer le monde (spoiler alert, c'est nous toutes et tous) pour le rendre encore plus beau, plus juste, plus équitable, plus libre, plus vivant

- diffuser des connaissances diverses et variées (grâce à des expert.es) afin que l'on apprenne les unes et les uns des autres,

- se relier, se sentir ensemble, unies, s'entraider, entre "rebelles"

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers :

• des rencontres avec des personnes qui ont osé se rebeller et se lancer à leur manière,

• mais aussi des conseils pratiques pour passer à l’action de ton côté,

• et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur au monde et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à passer au niveau suivant, celui dans lequel tu t’épanouies pleinement et tu apportes ta contribution au monde.

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Dans cet épisode riche à la fois en conseils actionnables et en enseignements profonds, entre business et sagesse, j’ai l’immense plaisir de te présenter Anna. Anna est une ex-communicante devenue prof de yoga et thérapeute. Côté pratique, vous allez tout savoir sur la manière dont elle s’y est prise pour créer et vendre son premier programme en ligne, sur sa décision de se nicher, et recevoir ses meilleurs conseils pour communiquer sur Instagram, mais aussi pour s’organiser en tant que maman et entrepreneure. Au fil de notre conversation vous pourrez aussi glaner des enseignements puissants sur la résilience, l’amour de soi et des autres, la parentalité joyeuse, l’échange et le don.

Ce qui me touche particulièrement chez Anna, c’est sa générosité et sa manière de faire du business à partir d’elle-même, à partir de son intuition et de son coeur. Et j’aime qu’elle soit aussi perspicace et profonde dans ses analyses. Je vous laisse découvrir notre échange, prépare toi à être inspirée. Belle écoute.

Retrouve Anna sur son compte Instagram ukiyo_therapie, sur Linkedin et en Guadeloupe.

Cités dans l’épisode : le mantra « I am the light of the soul », le dernier livre de Mona Chollet « Résister à la Culpabilisation », et la merveilleuse Fanny que vous pouvez découvrir sur instagram sous le nom « fanny_chey_ »

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue, entourée, encouragée à faire plus? Rester fidèle à toi-même, à tes valeurs, et te sentir utile? Avancer vers une version de toi encore plus libre et épanouie? Trouver ta manière de contribuer au monde? Sentir que ta vie est pleine de sens, et que tu es à ta place? Recevoir un boost de motivation et d'inspiration pour aller plus loin et pourquoi pas développer tes projets les plus fous? Passer à l’action efficacement, stratégiquement, et avancer en confiance,?

Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui aiment la vie, tellement qu'elles souhaitent s"offrir le meilleur, et offrir le meilleur aux autres et au monde.

L'intention de ce podcast : 

- inspirer celles et ceux qui aimeraient "faire plus" et vivre pleinement,

- encourager celles et ceux qui ont le potentiel de changer le monde (spoiler alert, c'est nous toutes et tous) pour le rendre encore plus beau, plus juste, plus équitable, plus libre, plus vivant

- diffuser des connaissances diverses et variées (grâce à des expert.es) afin que l'on apprenne les unes et les uns des autres,

- se relier, se sentir ensemble, unies, s'entraider, entre "rebelles"

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers :

• des rencontres avec des personnes qui ont osé se rebeller et se lancer à leur manière,

• mais aussi des conseils pratiques pour passer à l’action de ton côté,

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Je suis Garance, coach certifiée et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à passer au niveau suivant, celui dans lequel tu t’épanouies pleinement et tu apportes ta contribution au monde.

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Aujourd'hui, et tu l’as sans doute remarqué, ou même expérimenté, être prof de yoga ne garantit pas des revenus stables ou élevés.

Une enquête réalisée par l'École Française de Yoga révèle que la moitié des enseignants certifiés gagnent moins de 2 500 euros nets par an grâce à leurs cours de yoga. Seuls 5 % des répondants dépassent les 25 000 euros nets annuels. De plus, près de la moitié des professeurs exercent une autre profession pour subvenir à leurs besoins.

Dans cet épisode, tu verras pourquoi il est important de bien gagner ta vie en tant que prof de yoga, et ça ne concerne pas que toi, les 3 ingrédients nécessaires pour bien gagner ta vie en tant que prof de yoga, un exercice concret pour vérifier si le business model classique des profs de yoga te convient, plus de 20 idées de formats à sélectionner et tester pour augmenter à la fois tes revenus et ta sérénité, et le défi que je te lance.

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue et entourée dans ton quotidien de prof de yoga? Bien vivre de ta passion, tout en restant fidèle à toi-même et à tes valeurs? Trouver ta voie, ton chemin, et avancer vers la version de toi encore plus libre et épanouie? Recevoir un boost de motivation et d’inspiration pour développer tes projets les plus fous? Passer à l’action stratégiquement et avancer en confiance, sereine et joyeuse au quotidien?

Le podcast « prof de yoga - entreprendre joyeusement «  s’adresse à toutes et tous les profs de yoga, qui placent l’humain au coeur de leur pratique.

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers des rencontres avec des profs de yoga comme toi qui ont osé se lancer à leur manière, mais aussi des conseils pratiques business & marketing pour passer à l’action stratégiquement, et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur à tes clients et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée, prof de yoga et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à développer un business conscient et serein dans lequel tu puisses t’épanouir pleinement.

Pour aller encore plus loin rejoins l’Incubateur, cette belle communauté de profs de yoga, qui te permettra de faire de nouvelles rencontres inspirantes mais aussi d’accéder à des ressources supplémentaires pour nourrir tous tes projets. https://www.yogisisters.fr/inscription_incubateur

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : garance_coaching

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette première rencontre au sein du podcast « Profs de yoga - entreprendre joyeusement »j’ai l’honneur et le plaisir de recevoir Alice. J’ai souhaité inviter Alice car elle a créé une communauté de profs de yoga à Toulouse, et je suis sûre et certaine que beaucoup d’entre vous sentent l’appel de s’entourer et d’échanger avec d’autres profs régulièrement, sans forcément savoir comment s’y prendre. Alice nous explique avec beaucoup de douceur et d’humilité ce qui l’a poussée à créer ce groupe, et ce qui l’encourage aujourd’hui à poursuivre. Elle nous parle de ce que les membres en retirent, elle nous raconte comment s’organisent et se déroulent les rencontres et échanges. Elle nous indique aussi quelles compétences sont nécessaires d’après elle pour mettre en place une telle communauté, et si ça ne suffisait pas, elle vous donne aussi ses meilleurs conseils pour le faire à votre tour si vous en ressentez l’envie. Place à ma conversation avec Alice.

Retrouvez Alice sur www.alicecaire.com et sur Instagram sur le compte yoga_withalice. Si vous êtes à Toulouse vous la retrouverez au Singe, à Eka studio, à l’espace Allegria, ou encore à la salle d’escalade The Roof à la Cartoucherie.

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue, entourée, encouragée à faire plus? Rester fidèle à toi-même, à tes valeurs, et te sentir utile? Avancer vers une version de toi encore plus libre et épanouie? Trouver ta manière de contribuer au monde? Sentir que ta vie est pleine de sens, et que tu es à ta place? Recevoir un boost de motivation et d'inspiration pour aller plus loin et pourquoi pas développer tes projets les plus fous? Passer à l’action efficacement, stratégiquement, et avancer en confiance,?

Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui aiment la vie, tellement qu'elles souhaitent s"offrir le meilleur, et offrir le meilleur aux autres et au monde.

L'intention de ce podcast : 

- inspirer celles et ceux qui aimeraient "faire plus" et vivre pleinement,

- encourager celles et ceux qui ont le potentiel de changer le monde (spoiler alert, c'est nous toutes et tous) pour le rendre encore plus beau, plus juste, plus équitable, plus libre, plus vivant

- diffuser des connaissances diverses et variées (grâce à des expert.es) afin que l'on apprenne les unes et les uns des autres,

- se relier, se sentir ensemble, unies, s'entraider, entre "rebelles"

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers :

• des rencontres avec des personnes qui ont osé se rebeller et se lancer à leur manière,

• mais aussi des conseils pratiques pour passer à l’action de ton côté,

• et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur au monde et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à passer au niveau suivant, celui dans lequel tu t’épanouies pleinement et tu apportes ta contribution au monde.

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Le thème de cet épisode, c’est de te donner des actions concrètes, et quelques pistes de réflexion, pour poser les base de ton activité de prof de yoga pérenne, épanouie.  Nous allons voir 9 clés, 9 étapes à franchir. Ce sont des étapes qui mises bout à bout t’amèneront sur une trajectoire dans laquelle tu trouveras de la joie, du plaisir, et je le crois de la prospérité. Et ce sont des étapes que tu devras parcourir souvent, qui seront à chaque fois un peu différente, et que tu bonifieras avec le temps, comme le vin, comme ta pratique.

Une fois ta certification obtenue, tu commences tout juste à réaliser que tu vas devoir mettre en place des choses pour commencer à enseigner le yoga. Tu te sens peut-être un peu perdue au milieu de tout ce qu’il y a à faire, tu ne sais pas forcément où commencer. Tu as peut-être déjà lancé quelques pistes mais tu commences à constater que t’installer en tant que prof pourrait prendre plus de temps que tu ne l’avais imaginé.

Vous n’aurez pas toutes les mêmes opportunités. A certaines élèves de ta formation il a été proposé un créneau pour enseigner dans le studio du formateur. Mais pas à toutes. Certaines ont déjà un groupe de copines super motivées à qui enseigner chaque semaine et qui sont prêtes à payer. Mais pas toutes. Certaines sont déjà kiné ou ostéopathe et ont un pool d’élèves potentielles. Ce n’est peut-être pas ton cas.

Quoi qu’il en soit, il y a de la place pour tous et toutes. Peu importe d’où tu pars. Tu as quelque chose de spécial à apporter au monde.

Je voudrais aujourd’hui te présenter les premières étapes à mettre en place pour construire, pierre après pierre, ta carrière de prof de yoga. Que ce soit un side business ou que tu embrasses pleinement ce métier à 100%, les étapes au démarrage seront les mêmes.

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue et entourée dans ton quotidien de prof de yoga? Bien vivre de ta passion, tout en restant fidèle à toi-même et à tes valeurs? Trouver ta voie, ton chemin, et avancer vers la version de toi encore plus libre et épanouie? Recevoir un boost de motivation et d’inspiration pour développer tes projets les plus fous? Passer à l’action stratégiquement et avancer en confiance, sereine et joyeuse au quotidien?

Le podcast « prof de yoga - entreprendre joyeusement «  s’adresse à toutes et tous les profs de yoga, qui placent l’humain au coeur de leur pratique.

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers des rencontres avec des profs de yoga comme toi qui ont osé se lancer à leur manière, mais aussi des conseils pratiques business & marketing pour passer à l’action stratégiquement, et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur à tes clients et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée, prof de yoga et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à développer un business conscient et serein dans lequel tu puisses t’épanouir pleinement.

Pour aller encore plus loin rejoins l’Incubateur, cette belle communauté de profs de yoga, qui te permettra de faire de nouvelles rencontres inspirantes mais aussi d’accéder à des ressources supplémentaires pour nourrir tous tes projets. https://www.yogisisters.fr/inscription_incubateur

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : garance_coaching

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Dans cet épisode 0, je pose mes intentions pour le podcast, et je me présente. On fait connaissance?

Toi aussi tu souhaites te sentir soutenue et entourée dans ton quotidien de prof de yoga? Bien vivre de ta passion, tout en restant fidèle à toi-même et à tes valeurs? Trouver ta voie, ton chemin, et avancer vers la version de toi encore plus libre et épanouie? Recevoir un boost de motivation et d’inspiration pour développer tes projets les plus fous? Passer à l’action stratégiquement et avancer en confiance, sereine et joyeuse au quotidien?

Ce podcast s’adresse à toutes et tous les profs de yoga, qui placent l’humain au coeur de leur pratique.

Dans ce podcast tu trouveras chaque semaine de l’inspiration à travers des rencontres avec des profs de yoga comme toi qui ont osé se lancer à leur manière, mais aussi des conseils pratiques business & marketing pour passer à l’action stratégiquement, et des pépites coaching et développement personnel pour transformer tes peurs et tes blocages et offrir le meilleur à tes clients et à toi-même.

Je suis Garance, coach certifiée, prof de yoga et consultante business, et je suis très heureuse de t’offrir ce moment pour t’aider à développer un business conscient et serein dans lequel tu puisses t’épanouir pleinement.

Pour aller encore plus loin rejoins l’Incubateur, cette belle communauté en ligne de profs de yoga, qui te permettra de faire de nouvelles rencontres inspirantes mais aussi d’accéder à des ressources supplémentaires pour nourrir tous tes projets. https://www.yogisisters.fr/inscription_incubateur

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