Lachen, Licht und Liebe. Der Podcast, der mit deinem Herzen spricht.

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Lachen, Licht und Liebe. Der Podcast, der mit deinem Herzen spricht. episodes

  • [LLL09] Was ist eigentlich gelebte Spiritualität?
    Einblicke in meine Praxis

    Beim Durchforsten meiner Homepage bin ich über die Wörter "gelebte Spiritualität" gestolpert. Angeblich schreibe ich auf meiner Seite darüber. Das hat mich zum Nachdenken angeregt: Tue ich das überhaupt? Und was heißt das eigentlich?! Die Fragen haben mich nicht mehr losgelassen und ich bin meinem eigenen Alltag auf die Suche nach "Gelebter Spiritualität" gegangen.

    Das Ergebnis hörst du in dieser Folge. Ich teile mit dir, wie ich Spiritualität lebe und wie das mein Leben verändert hat. Gerade in der aktuellen Zeit gibt mir meine Art, Spiritualität zu leben, Kraft, Orientierung und Sicherheit. Vielleicht ist der eine oder andere wertvolle Impuls für dich dabei. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

    Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zu dem Thema per E-Mail an: [email protected].

    Deine Daria Katrin Linzbach

    22 min
  • [LLL08] Aufmerksamkeit, Ruhe, von Innen nach Außen
    Qualitäten in Zeiten von Corona

    In dieser Folge greife ich das Thema auf, welches momentan in aller Munde ist: Corona. Ich teile mit dir, welche Phasen ich bereits durchlaufen bin, seitdem der Virus die Medien erobert - von Widerstand über Rückzug bis hin zur Akzeptanz. Ich spreche darüber, wie ich damit umgehe, dass meine 4 jährige Tochter die nächsten 5 Wochen zu Hause ist und dass ein Teil meiner Aufträge ausfällt.

    Außerdem gebe ich Empfehlungen, wie du in der aktuellen Zeit gut auf dich achten kannst: Lass dir Zeit, Verbinde dich mit dir selbst, sei aufmerksam, übernimm Verantwortung für dich und finde deinen Weg im Umgang mit der Krise. Ganz so strukturiert, wie ich es hier schreibe, geht es in der Folge nicht zu :). Dennoch ist es mir gelungen, die Punkte, die mir am Herzen lagen, auszusprechen. In diesem Sinne wünsche ich dir viel Freude beim Hören der Folge in diesen besonderen Zeiten.

    Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zu dem Thema per E-Mail an: [email protected]. Ich freue mich, wenn wir miteinander in Verbindung treten.

    Deine Daria Katrin Linzbach

    Einladung zum Gespräch

    Wenn du dir ein Gespräch zu dem Thema mit mir wünschst, schreib mir an [email protected] und wir vereinbaren einen Termin.

    24 min
  • [LLL07] So wird 2020 - oder doch nicht?
    Einblicke in meine Jahresplanung im Hier und Jetzt

    In diesem Jahr gibt es meine Gedanken zum Jahreswechsel als Podcastfolge. Während ich versucht habe, einen Ausblick auf 2020 zu werfen, kam mir nämlich gleich schon die erste Erkenntnis des neuen Jahres.

    Diese Folge ist für dich interessant, wenn du wissen willst, worauf ich 2020 meinen Fokus lege oder, wenn du gerade mit deiner eigenen Jahresplanung haderst und dir Impulse für eine neue Herangehensweise wünschst.

    Außerdem spreche ich darüber, welche Rolle Freude in meinem Business spielt und wie ich meinen Arbeitstag gestalte.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

    Diese Folge enthält Kapitelmarken. Das heißt, du kannst per Klick zum jeweils zum nächsten Thema vorspulen.

    Folge 07 im Überblick

    • 2020: ein weißes Blatt
    • Keine Lust auf Jahresplanung [2:00]
    • Ein vollgestopfter Terminplan [3:30]
    • Was macht mir Freude und womit möchte ich meine Zeit verbringen? [5:15]
    • Open Space Moderation - anziehen oder akquirieren? [5:40]
    • Workshop-Format und "Endlich Ausgemistet" [7:10]
    • Meine Aufmerksamkeit liegt auf dem nächsten Schritt nicht auf der großen Vision [8:10]
    • Körperweisheit für 2020 nutzen [9:35]
    • Mitten am Tag Yoga - ohne schlechtes Gewissen [12:03]
    • Der eigene Weg bei der Jahresplanung [13:05]
    • Freiraum eröffnet Möglichkeiten [13:45]
    • Folge deiner Freude und mach dich frei von allem, was dich daran hindert [14:10]
    • Auch in 2020 gibt es den Lachen, Licht und Liebe Podcast [17:08]
    • Einladung zum Gespräch

      Wenn dich das Thema "Jahresplanung" beschäftigt und du dir Unterstützung dafür wünschst, reserviere jetzt einen Termin unter: [email protected] und wir schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann.

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      www.dariavision.de

      19 min
    • [LLL06] Schokoladenmeditation
      Ein Genussmoment in der Vorweihnachtszeit

      In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Genussreise: Die Schokoladenmeditation. Wie das abläuft, hörst du am besten selbst.

      Wenn du gleich mitmachen möchtest, brauchst du: 10 Minuten Zeit, einen ruhigen Platz sowie ein leckeres Stück Schokolade.

      Ich wünsche dir fröhliches Genießen :)

      Deine Daria Katrin

      Inhalte im Überblick

      • Was ist die Schokoladenmeditation? [1:15]
      • Die Schokoladenmeditation zum Mitmachen [2:10]
      • Achtsam Essen im Alltag [11:17]
      • Ein Salatblatt bewusst kauen [12:52]
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        Den Artikel zur Folge findest du auf meinem Blog unter www.dariavision.de/folge06. Wenn du die nächste Folgen hören möchtest, kannst du den Podcast bei Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer oder YouTube abonnieren.

        16 min
      • [LLL05] Finanzielle Sicherheit für Unternehmer
        Erkenntnisse aus 10 Jahren Selbstständigkeit

        Existenzängste gehören zum Selbstständigen-Dasein vermutlich genau so dazu wie die Freude über neue Kunden, der kreative Prozess bei der Erstellung neuer Angebote oder Phasen der Veränderung.

        In dieser Folge teile ich einige Erkenntnisse aus 10 Jahren Selbstständigkeit in Bezug auf finanzielle Sicherheit. Die Krone der Erkenntnisse habe ich vor 2 Wochen auf dem InspiCamp gewonnen - resultierend aus der Frage: "Wie viel Planungssicherheit brauche ich wirklich?". Außerdem spreche ich über Wellen im finanziellen Fluss, ich teile eine Frage, die mir in heiklen Phasen hilft und teile die Idee, dass Geld oft nur ein Gefühl ist.
        Wenn du das Gefühl der Existenzangst kennst - egal ob in der Selbstständigkeit oder auch im Angestellten-Dasein - findest du hier möglicherweise hilfreiche Anregungen.
        Viel Freude beim Hören.

        Diese Folge enthält Kapitelmarken. Das heißt, du kannst per Klick zum jeweils zum nächsten Thema vorspulen.

        Folge 05 im Überblick

        • Reicht das, was ich mit meinem Tun erwirtschafte? [0:38]
        • Das ist vor 2 Wochen auf dem InspiCamp passiert [2:15]
        • 3 Jahre oder 8 Wochen Planungssicherheit? [3:20]
        • Wie viel Planungssicherheit brauchst du wirklich? [4:45]
        • Eine hilfreiche Frage [5:05]
        • Wenn man nicht genug Geld auf dem Konto ist: Auch Geld fließt in Wellen [6:17]
        • Die Beschäftigung mit Geld ist nicht mehr wichtig [7:05]
        • Die Vertrauensbasis [7:55]
        • Geld ist ein Gefühl und eine Frage der Perspektive [8:20]
        • Ein Blick aus der Beobachterrolle [9:35]
        • Zusammenfassend… [10:30]
        • Einladung zum Erstgespräch

          Wenn dich das Thema "finanzielle Sicherheit" beschäftigt und du die zu dir passenden Lösungen finden möchtest, buche jetzt deinen Termin zum Erstgespräch unter: [email protected] und wir schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann.

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          14 min
        • [LLL04] So wirkt Ausmisten
          Impulse aus dem Feng Shui

          Vor einiger Zeit habe ich einer Freundin beim Ausmisten geholfen. Dadurch hat sie jede Menge Platz gewonnen - und neue Energie. In dieser Folge gebe ich dir Einblicke in unseren gemeinsamen Tag und zeige auf, wie wir den einen oder anderen Stolperstein umrundet haben. Außerdem setze ich meine Feng Shui Brille auf und zeige, wie Ausmisten wirken kann. Denn es ist so viel mehr, als einfach nur alte Dinge aussortieren. Vielleicht ist die eine oder andere neue Idee für dich dabei und du fühlst dich inspiriert, selbst mal wieder loszulegen. Viel Freude beim Hören.

          Folge 4 im Überblick

          • Warum ich mal wieder ausgemistet habe [1:02]
          • So haben wir angefangen [2:55]
          • Schritt für Schritt behutsam entscheiden [3:44]
          • In einer Ecke bleiben anstatt hin und her zu springen [4:23]
          • Wie wirkt eigentlich Ausmisten? Einige Gedanken aus dem Feng Shui [5:35]
          • Dinge, die dir heute nicht mehr entsprechen, dürfen gehen [6:15]
          • An jedem Gegenstand haftet Energie [7:20]
          • Einladung: Welche Dinge geben dir Kraft? [8:15]
          • Platz für Neues – am Beispiel Sport [8:50]
          • Eine neue Ordnung im außen und im innen [10:06]
          • Ausmisten als guter erster Schritt in Phasen der
          • Orientierungslosigkeit [11:07]
          • Deine Räume als Kraftort [12:20]
          • In jedem Raum fließt Energie [12:50]
          • Auch im Außen kann Neues möglich werden [13:40]
          • Und, legst du jetzt selbst los? [15:15]
          • Ich freue mich auf deine Gedanken und Erfahrungen zu dem Thema [16:00]
          • Deine individuelle Strategie für mehr Ordnung

            Wenn du alleine nicht vorankommst, begleite ich dich gern. Unter Raumcoaching Essenzify (www.dariavision.de/angebot/ausmisten-2/) findest au alle Informationen zu meinen Angeboten.

            Wenn du weitere Fragen zu dem Thema hast oder mich persönlich kennenlernen möchtest, schreib mir: [email protected]

            Ich freue mich von dir zu lesen.

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            18 min
          • [LLL03] Digital Detox: 3 Wochen ohne Smartphone, Tablet & PC
            Ein Erfahrungsbericht

            Kurz vor meinem Urlaub hatte ich den Impuls, alle digitalen Geräte für die Zeit abzuschalten. In der heutigen Folge teile ich einige meiner Erkenntnisse aus dieser Zeit. Ich habe beispielsweise gemerkt, dass die Zeit seeeeeehr langsam vergeht und ich daraus Kraft schöpfen kann, dass technische Geräte ziemlich viel Energie im Alltag fressen, dass Angst oft nur ein Gedanke ist und dass Gewohnheiten an Räume geknüpft sein können.

            Am Ende der Folge verrate ich außerdem, was ich jetzt verändere, um die positiven Effekte aus der Zeit auch in meinem Alltag einzubauen. Und zwischendurch gibt es immer mal wieder konkrete Tipps: z.B. wie ich das WLan zu Hause schnell ein und wieder ausstelle oder wie ich es geschafft habe, Vertrauen zu gewinnen, nichts zu verpassen, wenn ich nicht erreichbar bin. Viel Freude beim Hören!

            Folge 03 im Überblick

            • Exkurs: Wie geht es mir mit dem Podcast bis jetzt?
            • Einladung, den Podcast zu bewerten [2:31]
            • Warum 3 Wochen analog? [3:03]
            • Zeit ohne Smartphone – ein Ritual, in das ich reingewachsen bin [5:27]
            • Ich weiß, dass ich nichts verpasse (z.B. E-Mails) [6:00]
            • Digital Detox = Entschleunigung [7:35]
            • Nichts Planen müssen entschleunigt [8:19]
            • Es geht auch ohne Wetter-App 🙂 [9:00]
            • Technik als Energiefresser [9:28]
            • In der Ruhe liegt die Kraft [10:45]
            • Wenn Entschleunigung weh tut [10:55]
            • Freiraum führt mich ins Hier und Jetzt [12:21]
            • Wenn Gewohnheiten an Räume geknüpft sind [13:53]
            • Angst ist oft nur ein Gedanke [16:14]
            • Der sanfte Start in den Alltag [18:47]
            • Was ich für meinen Alltag mitnehme [19:12]
            • Smartphone bewusst nutzen [19:13]
            • Achtsamkeit für Input: Was lese ich und wen lasse ich in meine Facebook Timeline [20:27]
            • 5 Minuten Nix tun hält meine Urlaubsenergie lebendig [21:28]
            • Wlan per Anruf aus und wieder an [22:58]
            • Fazit: Eine heilige Zeit [24:45]
            • Hast auch du Lust auf ein Experiment? [25:03]
            • Links zur Folge

              • Experiment Smartphonefrei: Endlich wieder Zeit für mich [Blogartikel]
              • Sommerpause - 100% offline [Blogartikel]
              • Dein Termin zum Erstgespräch

                Wenn du in deinem Energiefresser entlarven und neue Gewohnheiten etablieren möchtest, buche jetzt deinen Termin zum Erstgespräch unter: [email protected] und wir schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

                Du kannst mir auch schreiben, wenn du Fragen hast oder deine Erfahrungen mit mir teilen möchten. Ich freue mich von dir zu lesen.

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                27 min
              • [LLL02] Achtsame Sprache und wie sich dadurch mein Leben verändert
                Erkenntnisse aus meinem Alltag

                Die heutige Folge baut auf einer Erkenntnis auf, die ich im Anschluss an die letzte Folge hatte. Als ich die Mitschrift des Podcasts gelesen habe, hatte ich in Punkto Wortwahl und Satzbau einen kleinen Aha-Moment mit großer Wirkung. Was genau das war und welche weiteren Erkenntnisse ich in den letzten Monaten über den Zusammenhang zwischen Sprache und Wohlbefinden in meinem Leben gewonnen habe, kannst du in der heutigen Folge hören. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Hören der Folge.

                Folge 02 im Überblick

                • Der richtige Zeitpunkt zum Feiern [2:10]
                • Mitten im Satz neue Sätze anfangen [4:29]
                • Satzbau und Atmung [6:00]
                • Das Wörtchen "ganz" [7:19]
                • Eine Welt von Superlativen [10:14]
                • Welchen Wert hat gut? [11:35]
                • Sprache als Basis für Veränderung [12:32]
                • Superlative und enttäuschte Erwartungen [12:23]
                • Absolute Wörter [14:11]
                • Glaubenssätze entlarven "Ich bin immer müde, wenn ich abends spät ins Bett gehe" [15:30]
                • Von mir ausgehend sprechen: Ich statt Du [16:38]
                • Von mir ausgehend sprechen: Ich statt wir [18:31]
                • Wie ich anfangen habe, Sprache achtsam zu nutzen [21:14]
                • Warum es sich lohnt, bei anderen abzuhören [22:03]
                • Wenn du so wie ich über Glaubenssätze stolperst und diese bearbeiten möchtest, buche jetzt deinen Termin zum Erstgespräch unter: [email protected] und wir schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

                  Du kannst mir auch schreiben, wenn du Fragen hast oder deine Erfahrungen mit mir teilen möchten. Ich freue mich von dir zu lesen.

                  25 min
                • [LLL01] Über den richtigen Zeitpunkt
                  Oder warum es wichtig ist, das Nichts tun auszuhalten

                  Dieser Podcast hat schon eine Reise hinter sich, bevor er überhaupt angefangen hat. In dieser ersten Folge gebe ich einen Einblick in diese Reise und spreche über den Ping Pong zwischen Kopf und Herz. Außerdem geht es um den richtigen Zeitpunkt - für Alltägliches und den Start neuer Projekte. Ich spreche über Pausen und Rhythmen über schlechte Laune und Nichts tun. Und, warum es so wichtig ist, das Nichts tun manchmal auszuhalten, damit die richtigen Dinge zur richtigen Zeit geschehen dürfen. Viel Freude beim Hören!

                  Hier findest du die Links zu den Seiten, auf die ich in der Folge verweise:

                  • Posting zum Thema "Some things just need time to grow" von Durga Holzhauser auf ihrer Facebook-Seite
                  • Mein Podcast-Hoster: Podigee
                  • Mein Blog
                  • Wenn du mit der Frage "Ist jetzt der richtige Zeitpunkt" alleine nicht weiterkommst, buche jetzt deinen Termin zum Erstgespräch unter: [email protected] und wir schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann, deine Antwort zu finden.

                    Du kannst mir auch schreiben, wenn du Fragen hast oder deine Erfahrungen mit mir teilen möchten. Ich freue mich von dir zu lesen.

                    23 min

                  About Lachen, Licht und Liebe. Der Podcast, der mit deinem Herzen spricht.

                  From the publisher's feed

                  Ich bin Daria Katrin Linzbach und begleite Menschen, die ihr Leben und Wirken bewusst verändern und mutig neue Wege gehen wollen. Der Lachen, Licht und Liebe Podcast schenkt dir Inspiration aus der Praxis. Es geht um Themen wie Bewusstsein, Lebensgestaltung, achtsame Kommunikation und Ordnung. Wichtiger als das, was ich sage, sind die Impulse, die dir beim Hören kommen. Vielleicht ist es ein Gedanke oder ein Satz, der dir die entscheidende Idee für deine nächsten Schritte schenkt. Nimm dir also gern ein wenig Zeit und lasse dein Herz mithören.