"Narcissistic personality disorder is defined as a mental health condition where someone has an unreasonably high sense of their own importance." I think almost everyone has known at least one person that fits this description.

For me, that person made me feel like I was losing my mind, drowning in self-doubt, confusion, and other emotions no one should be made to feel. During that time, two of my friends, who had also experienced relationships with narcissists, helped me recognize the patterns, validate my feelings, and slowly reconnect with myself.

So I thought: what if we recorded a conversation about it? Maybe it could help you, my fans, as well.

This episode is exactly how our real-life convos go: we go deep, we get distracted, we laugh, we circle back to serious moments and repeat. I hope as you listen, you feel like you are sitting with us (have a glass of whatever you love to drink) and be part of the conversation. And more than anything, I hope it helps you feel a little more seen.

lotac instagram: https://www.instagram.com/lotac_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

Artwork: Claudia

Happy Easter, my fans!!!
This episode isn’t related to Easter at all, but it was one of the most fun to make. Every conversation with Tan and Clobes (mic or no mic) is pure chaos — and also super funny — so I wanted to share this experience with you. I hope you can feel just how much fun we had!
I chose this theme for our talk because I see them as people with strong self-confidence and pretty solid self-esteem — even though they didn’t exactly agree with that.

This is just one of the topics we got into — during the convo, another theme came up that took us almost another hour to dive into. So stay tuned for that one too, coming soon!

lotac Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lotac_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Artwork: Claudia

This episode is special—it's a collaboration, a dream come true! The best blogger I know, Tanika, interviewed me, and I won’t lie—it was really fun to be on the other side for a change. Maybe I should stop asking questions and just talk about myself!

Tandem Talks did a profile on me, and I couldn’t be more honored. So sit tight and listen to the interview as it happened before Tanika worked her magic and turned it into a compelling story for her blog. Be sure to check it out!

Don’t forget to subscribe to her blog and follow her on Instagram for more amazing profiles like mine!

Tandem Talk Instagram: https://www.instagram.com/tandem.talks/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Tandem Talk blog:

lotac Instagram: https://www.instagram.com/lotac_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Artwork: Claudia

In this episode, we dive into the struggles of people pleasing and impostor syndrome—two challenges that both of us face and wanted to share with you. Join us as we talk about our opinion on what is people pleasing, how we realized we were doing it and how we try to not do it. Also we try to understand what the impostor syndrome means and why only smart people like us have it.

Instagram: https://www.instagram.com/lotac_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Πόσο σημασία έχει άραγε τι φοράμε; Τι είναι το clean girl aesthetic; Γιατί κάποιος αποφάσισε από άνθρωπος να γίνει δράκος; Τι θα φάμε για μεσημεριανό; Πότε βρήκαμε το στυλ μας; Και άλλες απορίες που δεν βγαζουν νόημα και δεν έχουν καμία συνοχή, θα απαντηθούν (μπορεί και όχι) σε αυτό το επεισόδιο.

To link του ινστα:

⁠⁠https://www.instagram.com/lotac_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZD⁠⁠⁠⁠c0MzIxNw==⁠⁠

Το δεύτερο παρτ αυτής της μεγάλης συζήτησης επιτέλους ήρθε. Τώρα θα μάθετε πως είναι η διασκέδαση στο εξωτερικό, πως βρήκε σπίτι η Γεωργία, πως πνίγηκε η ντορι και τι πραγματικά έγινε στον Αλμυρό και την μπανάνα.

To link του ινστα:

https://www.instagram.com/lotac_podcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Βλογκ Βέτας los Almiros:

https://youtu.be/DbpjbicLt0I?si=uMZswiXzr5mIPTZa

Τρεις διαφορετικές εμπειρίες από τρία διαφορετικά άτομα για το πως είναι να μετακομίζεις στο εξωτερικό. Πως είναι η προσαρμογή στους ρυθμούς μιας ολοκαίνουριας ζωής, πως είναι τελικά αυτή η πρακτική Erasmus; Ένα σπέσιαλ επεισόδιο γιατί είναι το πρώτο λάιβ επεισόδιο και γυρισμένο στην Βαρκελώνη. Σαν σωστές καλές φίλες με απίστευτη χημεία δεν μείναμε στο θέμα και ανοίξαμε και άλλα, όποτε αυτό είναι το πρώτο παρτ αυτής της μεγάλης συζήτησης.

Και ξανά το λινκ από το ίνσταγκραμ του ποντκαστ μέχρι να αποφασίσετε να ακολουθήσετε:

https://www.instagram.com/lotac_podcast?igsh=OWY3dDJkaHlubGs5

Να το και το δεύτερο παρτ γιατί ξέρω ότι είχατε ένα άγχος. Σε αυτό μιλάμε και για το αν υπάρχει λόγος να κάνεις διδακτορικό ή όχι, αν και το να σε φωνάζουν ντόκτορ χωρίς πτυχίο γιατρού, έχει την χάρη του.

Ξανά το λινκ για το ποντκαστ της Χριστίνα που έχει να δώσει αν με ρωτάτε:

https://open.spotify.com/show/0dpneznbOfoLVQCDnDJbfB?si=f44f1d08b80042fa

Και το ινσταγκραμ του ποντκαστ για να κάνετε φόλοου, με πίεση αυτή την φορά:

https://www.instagram.com/lotac_podcast?igsh=OWY3dDJkaHlubGs5

Σε αυτό το πρώτο παρτ του επεισόδιου συζητάμε για την επιλογή μεταπτυχιακού στο εξωτερικό ή στην Ελλάδα και με ποια κριτήρια έκανε η κάθε μια την επιλογή της και κυρίως η Χριστίνας, όπως οικονομικά και οικογενειακά. Βέβαια δεν είμαστε ειδικοί απλά λέμε την εμπειρία μας.

Το ποντκαστ της Χριστίνας που αν σας αρέσουν οι ιστορίες με εγκλήματα τότε σίγουρα σας ενδιαφέρει:

https://open.spotify.com/show/0dpneznbOfoLVQCDnDJbfB?si=aucHWggBSSC7ItlFRrTM_Q

Και η σελίδα του ποντκαστ στο ινσταγκραμ για να κάνετε φολοου, καμία πίεση πάντα:

https://www.instagram.com/lotac_podcast?igsh=OWY3dDJkaHlubGs5