Lactar y Criar: Lactancia, Salud Mental Materna y Crianza.

¡Hola a todos!

¿Cómo están?

¡Les cuento que hoy no hay episodio de mi podcast! 

Esto es sólo una nota de voz muy cortita para contarles que el comienzo de marzo ha sido muy intenso para mí, como a la gran mayoría de ustedes. 

Así que se me hizo imposible poder grabar.

Mientras tanto, les puedo contar que he estado trabajando para lanzar mi taller prenatal online "Empoderando mi lactancia", enfocado para madres que están en el último trimestre de gestación. Lo más probable es que al tomar este taller te puedas sentir menos ansiosa y con mucho conocimiento con respecto a lo que debes saber los primeros días y meses en torno a la lactancia, y así poder disfrutar de mejor manera a tu bebé las primeras semanas.

Los dejo invitados a  seguirme en mis redes sociales en donde se pueden contactar conmigo si están interesadas en este taller y también les estaré contando cuándo saldrá el próximo episodio que va a estar muuuuy interesante!

Les dejo un abrazo y espero estén muy bien! 

Emma.

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¡Hola! ¡Bienvenidos!

Estoy emocionada de presentarles el octavo capítulo de Lactar y Criar, donde hoy tendremos el honor de conversar con Carola Fernández, una psicóloga clínica, sexóloga, docente universitaria, directora y fundadora del Centro para el Bienestar Emocional Bon Ami, así como conductora del podcast "Que fluya el Sexo" en Spotify.

En este episodio, hablaremos con Carola sobre un tema fascinante: la sexualidad y lactancia. Descubriremos qué es el bienestar sexual y cómo puede afectar la llegada de un bebé a la vida sexual de una pareja. También exploraremos la influencia de la lactancia en la disminución del deseo sexual y cuándo es necesario buscar ayuda de un experto en la materia.

Estoy segura de que este episodio será una fuente valiosa de información para todos ustedes, y espero que disfruten de nuestra conversación tanto como yo lo hice.

Con cariño,

Emma.

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Hoy en nuestro séptimo capítulo del podcast Lactar y Criar, tengo el agrado de tener entre nosotras a Carolina Estrada. Carolina es mamá, consejera en lactancia materna y también periodista quien en 2015 funda Baby Pollito, una tienda online especializada en la venta de productos de lactancia. Esta tienda la pueden encontrar en la página www.babypollito.cl y también en Instagram como @babypollito.cl. 

Junto a Carolina hablaremos acerca de la importancia de saber elegir un extractor de leche y de la variedad de productos que nos pueden ayudar a lograr una extracción eficiente de leche materna, y a la vez aprenderemos cómo elegir la copa adecuada para nuestro extractor, qué tipo de extractor comprar dependiendo de nuestras necesidades, así como también recibiremos consejos útiles acerca de cómo debería ser el ambiente idóneo para poder extraer leche de manera eficiente.

Ojalá que este episodio sea de ayuda y pueda aclarar dudas con respecto a este tema.

Con cariño,

Emma.

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Hoy en nuestro sexto capítulo del podcast Lactar y Criar, tengo el agrado de tener entre nosotras a Lorena Chamorro, ella es mamá, Psicóloga clínica especializada en Psicoterapia para parejas, Mindfulness y Sexología. Ella es creadora y Directora del Centro de Salud Mental Digital "Ahora & Terapias" en instagram @ahorayterapias. Además hoy se está especializando en Terapias transgeneracionales, Ancestrología, Psicogenealogía y Constelaciones familiares, con un enfoque sistémico familiar que viene a dar respuestas a situaciones vinculares que nos ayudan a entendernos más como madres y como parejas.

Hoy hablaremos sobre "El rol del padre en la crianza", en donde conversaremos sobre la importancia que tiene el tener apoyo del padre o de quién cumpla esta figura en el proceso tan importante como es la crianza y también la lactancia materna.

Muchas veces pasa que solemos hablar de la díada madre-hijo, relegando en un segundo plano a la figura del padre. Sin embargo, el empoderamiento de las mujeres ha gatillado un cambio cultural que ha dado origen a una mayor conscientización de la corresponsabilidad en la crianza que no solo ha sido asumida por padres biológicos, sino también por parejas que cumplen este importante rol. 

Ojalá que este episodio sea de ayuda y pueda aclarar dudas con respecto a este tema.

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Espero este capítulo te guste tanto como a mí.

Con cariño,

Emma.

Hoy en nuestro quinto capítulo del podcast Lactar y Criar, tengo el placer de tener entre nosotras a Franitza Zufic, ella es asesora de lactancia y se ha dedicado a acompañar y guiar a las madres en el proceso de destete. Ella también es fundadora del programa "Despidiendo mi lactancia", autora del libro "Mamá es magia" y creadora de la cuenta en Instagram @areola.lactanciaycrianza.

Hoy hablaremos de qué manera podrás aprender a dirigir un destete consciente y respetuoso y sin estrés para ti y tu bebé.

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Espero este capítulo te guste tanto como a mí.

Con cariño, 

Emma.

Hoy en nuestro tercer capítulo de Lactar y Criar, les quiero contar a qué nos dedicamos las consejeras en lactancia materna y mencionar los mitos más comunes sobre lactancia, relacionados con la producción de leche y cómo nos debemos alimentar en esta etapa.

Las mujeres que están en periodo de lactancia reciben mucha presión social, fundada principalmente en mitos que se relacionan generalmente por no contar con información actualizada sobre lactancia materna, y que muchas veces influyen en el abandono temprano del amamantamiento de sus hijos.

Está comprobado que la leche materna es el mejor alimento para el bebé y que la gran mayoría de las mujeres puede producir la cantidad suficiente para satisfacer nutricionalmente a su hijo.

Espero que este capítulo las logre orientar de mejor manera en este bello, pero a veces, caótico camino de la maternidad.

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Con cariño, 

Emma.