妳心目中幸福的樣子，
離現在很遠嗎？
那些以爲離幸福很遠的日子，
我們也都經歷過，
每一段經歷，每一個回應，
都是我們在為幸福種下的果實。


今天晚上九點 「幸福不是目標，幸福是一種練習」

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「控制」
這個詞，通常帶給人負面的感受，
但負面的並不是控制，
而是在於你想控制的是什麼！

這禮拜podcast 我們一起來分辨什麼是可以控制的，什麼是不能控制的。
今天晚上九點「控制的美好」

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妳也會到了一個年紀，時不時地回味以前的照片嗎？
看著照片懷念年輕的樣貌，壞念沒有負擔的日子

小時候迫不及待長大，
想獲得「成熟」的稱讚，
但真的到了當初期待的年紀時，
卻又開始憶當年，回想年輕的美好，害怕自己成為「老妹」。

女人啊～
為什麼從來沒有為自己現在的狀態滿足過呢？

今天晚上九點「我不稀罕年輕的自己」
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你的快樂指數有多少？

快樂是一種選擇，
是一種自癒，
是一種了解自己的呈現，
這集podcast和大家聊聊「快樂」，
而明天就是感恩節了，
留言和我們分享回想這一年感恩的事有什麼，
也願大家的快樂都長存於喜樂中。

今天晚上九點 Spotify,Kknox, Apple podcast 
「成為一個快樂的人」


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小時候為父母希望的樣子而活，
長大後為愛人希望的樣子而活。 
我們，好像一直都在為獲得別人的認可而感到滿足。

尼采說：「人生只有一次，平凡也好，獵奇也好，也要勇敢的活出自己的人生，別被別人左右，更不應去嘗試左右別人。」 

今天晚上九點「活出自己的樣貌」

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當有情緒時到底該怎麼溝通？

控制和分辨情緒的確是自己的責任，
但經營關係需要的是理解和溝通。
常常在一有情緒時，
就被戴上了情緒勒索的帽子。
但情緒勒索的定義是什麼？是不是近年來已經有點被濫用了？

不要用「情緒勒索」檔掉了我們之間能溝通的關西。

今天晚上九點「逃避還是反情緒勒索」

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我們都希望能和自己的伴侶或親友擁有相同的價值觀
這樣相處起來幸運地能減少許多摩擦
但若是面臨到需要與不同價值觀的人相處怎麼辦呢？

尼采說：「迫使人們遵從道德本身就是不道德的」
我們常在不知覺中會拿自己認為正確的價值觀去套用在他人身上
每個人追求的東西不同，走的路也會不同，
不是適合自己的就是最合理的。


今天晚上九點 「別用你的價值綁架我」IG: @laidiesnight_tpe
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這禮拜很榮幸歡迎到暢銷作家以及 The Hope 教會的主任牧師Peter 萬力豪

曾經的「夜店牧師」
在講台上台風穩健、幽默逗趣，
這樣散發魅力充滿自信的人，
童年時居然有嚴重的強迫症，
進入到青春期，憂鬱症更是嚴重到需要進入精神病院觀察，
每一天都被恐懼和絕望糾纏，
每一天都是行屍走肉的活著。


「死蔭的幽谷是要走過的」
Peter分享這段話給正在經歷低潮或是深陷憂鬱症苦痛中的人，
希望這集聽完能從分享中獲得力量，
因為
「管他的，就是要有盼望！」

送書時間
留言處回答我們的問題，將於下週三（10/26)隨機抽出兩位
送出兩本「管他的，就是要有盼望」
珍貴的暢銷書，要來個難一點的問題

Q: Peter媽媽當時在Peter憂鬱症病情最糟的時候提醒了他「哪一句話」讓他一直放在心裡
（提示：一句英文）

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阿德勒曾說「不是因為你不好，而有自卑感。無論看起來多麽優秀的人，多少都會感到自卑。只要還有目標，當然就會有自卑感」

沒錯！
人只要有目標，當然就會感到自卑。
自卑這看似極其負面的字眼，
其實也是情緒的一種，面對情緒了解原因並接受，
正視我們的自卑感，
願我們都能將其轉化為最強大的動力。


今天晚上九點 「自卑感使我成為更好的我」

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命運好好玩這部電影有看過嗎？
電影裡那部遙控器，
擁有時就像獲得掌握人生的超能力。

能在不愉快時快轉，
能在思念時回到過去，
如果可以，你也想擁有這個遙控器嗎？

今天晚上九點「如果我有遙控器」

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