Folge 1

Was ist Motivation?

Ganz allgemein spricht man von Motivation, wenn bei einem Menschen eine Verhaltensänderung festgestellt wird. Wenn ein innerer Antrieb, also die Motivation, zu diesem oder jenem Verhalten bewegt. Die Grundlage sind Bedürfnisse und Ziele des Menschen, die ihn dazu motivieren ein bestimmtes Verhalten anzunehmen.

Motivation kann dich also anregen, eine Verhaltensänderung vorzunehmen. Also dich dazu veranlassen ein Training zu beginnen, oder deine Trainingsstrategie zu ändern. Aber wie schaffst du es motiviert zu bleiben? Warum gibt es Menschen die scheinbar mit Leichtigkeit ihre Trainingsziele erreichen während andere immer wieder scheitern?

Mit feuriger Seele,

• Folge mir auf Instagram ⁠⁠@connykayser⁠⁠.

• Trage dich in meine ⁠⁠E-Mail Liste⁠⁠ ein.

• Besuche meine ⁠⁠Website⁠

Klicke auf „Abonnieren“, und verpasse keine Folge!

Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum // ⁠www.highedge.at