Proverbios 4:23 Sobre todas las cosas cuida tu corazón, porque este determina el rumbo de tu vida. NTV
Si queremos disfrutar la vida plena que Dios tiene para nosotros necesitamos procurar diligentemente la salud del alma.
Estas son 4 formas para cuidar nuestra salud mental:
1. Conocer nuestra identidad: Dios nos creó para ser sus hijos y disfrutar la vida plena que él tiene para nosotros.
Romanos 8:15 Pues ustedes no han recibido un espíritu de esclavitud para volver otra vez al temor, sino que han recibido un espíritu de adopción como hijos, por el cual clamamos: «¡Abba, Padre!». nbla
Cuando no conocemos nuestra identidad usamos el hacer para encontrar valor y aceptación.
No existe nada más importante que descubrir nuestra identidad de hijos. Ese es el fundamento de la verdadera espiritualidad. Vivir desde el ser en vez de vivir desde el hacer.
2. Sanar las heridas del pasado:
Hebreos 12:15 Asegúrense de que a nadie le falte el amor de Dios; de que ninguna raíz amarga brote y cause problemas y envenene a muchos. NBV
Es imposible ser feliz cuando tenemos raíces de amargura en el corazón. La única solución para el resentimiento y la amargura es el perdón.
3. Proteger los oídos del corazón:
Romanos 10:17 Así que la fe viene por oír, es decir, por oír la Buena Noticia acerca de Cristo. NTV
Nuestra fe (actitud ante la vida) está determinada por lo que escuchamos.
Tienes que aprender a ser selectivo con respecto a qué mensajes expones tu corazón. Un corazón que está siendo expuesto constantemente a cosas dañinas no puede producir cosas buenas.
4. Aprender a vivir en el hoy:
¿Han escuchado ese dicho que dice: “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”?
¡Dios no está de acuerdo con ese dicho!
Mateo 6:34 Así que no se preocupen por el mañana, porque el día de mañana traerá sus propias preocupaciones. Los problemas del día de hoy son suficientes por hoy. NTV
Dios dice: No hagas hoy lo que deberías hacer mañana.
La ansiedad es exceso de mañana.