「罪惡感是人們在無力感跟悲傷中 為了保護自己而緊抓著不放的感受」

生命中總有許多時刻會出現質問自己 what if的時刻，是不是我做了什麼 或是我不做什麼 哪件事情就不會方生，但是我們永遠無法去證明我們沒有做過的事情，也無法去改變過去，我們所經歷的事情，都將會成為我們，我們只能去學習跟這些經驗所帶來的情緒相處。

謝謝聽眾這麼勇敢，願意讓我們參與這麼重要的生命經驗，並且分享給正在收聽的你我，我們希望能盡一點微薄的力量，去做些功課，在這裡我們表達我們的支持，也希望這集可以陪伴正在受傷，正在療傷的朋友，相信只要開始雖然需要點時間，一定會對情緒越來越自在。

希望大家都能在需要的時刻找到適合專業的心理諮商方式。

以下也提供 自殺者遺族臉書互助社團:

社團法人台灣失落關懷與諮商協會

馬偕醫院自殺防治中心

或直接搜尋「自殺者遺族臉書自助社團」

有任何的問題想要尋求協助，以下電話撥打:

自殺防治諮詢安心專線：1925

生命線協談專線：1995

張老師專線：1980

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Background music credit - Swing Rabbit ! Swing ! – Amarià (No Copyright Music)

從在台北為富豪作家飾配置，參悟到社會貧富差距不是努力工作就可以翻轉。

某天醒來毅然決然決定放下一切到南法行走江湖。

快來一起聽聽麗珠是如何感應老天爺的電波，走出了一條完全意想不到的人生。

「與其要花力量跟溫柔做一集排解一個直男面對女性的困惑，我比較想要花心力去關心受傷的人耶」

「可是我們的聽眾也有很多男生啊，若我們多回答了一個疑惑，或許就少一名男性對女性問一樣的問題。又或者一定也有女性在被質問情緒時有困擾，可以因為這一集一起腦力激盪，更願意表達自己，是吧？」

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大過年初三兼西洋情節 還是要把感情上面的問題好好處理處理！生活有喜有悲 也不是每天都是情人節，究竟跟另一半表達負面的情緒是不是情緒勒索？Let us know what you think?

新的一年祝福大家能更健康的愛自己 愛人與被愛 <3

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貓頭鷹信箱開張囉!! 撒花～～ 感謝聽眾願意分享自己的故事與心情,第一集我們一起討論友情與感情中間的處理與掙扎,也歡迎大家分享你們的想法!

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人類殺人 人類死亡 小朋友受傷你聽到他們哭，你要繼續說嘴 還是你要轉頭當沒看到？ 爸爸！ 爸爸！ 爸爸！ 幫幫我們，從上面寄點指示，因為人讓我很多疑問，愛在哪裡？（愛）愛在哪裡（那個愛）愛在哪裡（那個愛）愛在哪裡，那個愛，那個愛!

Background music credit - Jazzaddict's Intro - Cosimo Fogg (201)

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在這2020瘋狂的一年 身處在歐洲的我們，環境動盪道別過去熱鬧的社會。與城市、愛人朋友隔離，卻也多了很多時間自我探索，面對過去的傷口，並決定開始了這個頻道。這過程中，我們摸索，也有成長。謝謝你們的陪伴，給予我們支持、溫暖。 今年最後一集 獻給給那些曾經受過傷又無比堅強的朋友，希望在這個紊亂的生活中，找到一點光芒，整裝準備好，期待你我2021會是更好的自己，我們明年見！

Background music credit - Jazzaddict's Intro - Cosimo Fogg (201)

書籍推薦: 重建生命的內在模式

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女巫果汁機，我們新的訪談節目！

今天的來賓是身在異鄉的,不對！是身在台灣祖國之一荷蘭的 M.C. Julie ，請她來疫情下的國際生困境和她在荷蘭跟社運者的合作，也來談談她如何思考台灣人的身分以及對JK羅琳事件的看法。Julie可以一次次將遇到的難題化成作品 打中你我的心❤️如此Amazing~

Background music credit - /Vendredi/ - Show Me The Way

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是否覺得自己老是在一次次被拋棄及傷害的關係中循環？還是你已經認命一個人終老，根本不相信你可以跟人發展出安全信任的關係、不相信有朋友或愛人會為你/妳停留？

打開困境系列大門第一集 就來討論 被拋棄的恐懼困境，會有這些想法的你其實不孤單。抱 <3

Background music credit - Jazzaddict's Intro - Cosimo Fogg (201)

書籍推薦: 重建生命的內在模式

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月經，所有女性在初潮後到更年期每個月都會歷經的歲月 一生將近2000天的日子陪伴 你是感到羞恥，感到厭惡疼痛不舒服，還是感到khàu pē 又要花錢了？女性的身體就是父權抗爭的現場 就讓我們一起來聊聊吧

Background music credit - Jazzaddict's Intro - Cosimo Fogg (201)

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