Afsnit 14. Den bevidste italesættelse med Birgitte Baadegaard

"Der findes en stemme i dybet som vi skal have kontakt til for at vi kan finde balancen"  - Birgitte Baadegaard

Birgitte fortæller om sit forhold til sin egen stemme og hendes perspektiv på vigtigheden af at udtrykke sig selv. 

Kvinde stemmens historie 

Kvindens manglende stemme på alle områder

Ordløs frustration 

At italesætte det komplekse 

Samfundsværdier 

Maskulin og feminin energi

Den lineær og cirkulær tilgang 

At se sig selv spejlet 

Vi mangler at høre en stemme for at kunne gøre noget andet 

At tage sig selv og egene indre sansninger alvorligt 

At have et sprog til at udtrykke det vi føler og oplever 

Vores personlige niveau og samfundsmæssige niveau 

Gæst: Birgitte Baadegaard

@birgittebaadegaard

Facebook gruppe: ManiFEST for kvinder

https://baadeog.baadegaard.dk/

​​Vært: Louise Gade

@louisegade_ 

www.louisegade.com 

Musik: Rune Thorsteinsson

Global Compositions / Rua Rua

@thorsteinssonmusic

www.runethorsteinsson.dk 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min gæst i dette afsnit er operasanger og healer, Cille Ebling. Vi taler bl.a. om:

• Hendes rejse til at blive sangerinde 
• Hvordan vores møde med andre mennesker kan påvirke vores liv 
• Fællesskabet i koret og det at lytte til hinanden
• Individualitet og samarbejde 
• Sang og personlig udvikling
• Grænsesætning
• At slippe kontrollen 
• Samhørighed, forbindelse og nærvær 
• Energi og spiritualitet 
• Intentionen om at åbne hjerter gennem lyd 
• At udtrykke sin stemme i relationer
• Healing 
• At heale relationer 
• Den lille abe
• Øvelser
• maskulin og feminin energi  

Gæst: Cille Ebling

@cilleebling  

Healings kursus: The body mirror system of healing https://www.fondation-brofman.org/methode-corps-miroir/?lang=en

for info & tilmelding, kontakt [email protected]

​​Vært: Louise Gade

@louisegade_ 

www.louisegade.com 

Musik: Rune Thorsteinsson

Global Compositions / Rua Rua

@thorsteinssonmusic

www.runethorsteinsson.dk 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 12 afsnit af Læbernes Sandhed, er jeg i samtale med Nanna Hofman, forfatter af bogen Ikke alene/sammen, fysioterapeut og yogalærer 

Vi taler om:

• Frygten for ikke at blive mødt i vores udtryk 
• At føle sig set og måden vi ser os selv 
• Ensomhed
• At føle man godt må være her
• Fællesskab 
• Det at være menneske 
• At have mildhed overfor sig selv, sin krop og følelser
• At føle sig forbundet
• At skrive dagbog
• Hendes bog: Ikke alene/sammen 
• Mental sundhed 
• Ikke at frygte at få et nej 
• Historien vi fortæller om os selv til os selv og til andre
• At tillade sig selv at have det som man har det og tillade sig at være og vise hele sig selv
• At være selvstændig 
• At føle sig accepteret, som man er
• At være åben og ærlig
• At øve sig i at sige de ord der er ens egne
• At dømme og redigere os selv, længe før vi overhovet deler os og det vi skaber med verden
• Og Nanna giver nogle fantastiske tips til at komme igang med at skrive dagbog

Gæst: Nanna Hofman

www.justnanna.com 

www.justnanna.com/ikkealenesammen 

@_justnanna

@ord.fra.nanna 

Vært: Louise Gade

www.louisegade.com

@louisegade_

Musik: Rune Thorsteinsson

Global Compositions / Rua Rua

@thorsteinssonmusic

www.runethorsteinsson.dk

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette 1.afsnit af sæson 2 reflekterer jeg frit over det at være i sorg

Jeg taler åbent og sårbart om de forskellige udfordringer man kan møde i en sorgproces

Jeg kommer ind på hvordan man som pårørende kan støtte en i sorg

Det her er ikke den ultimative sandhed omkring sorg, men det er min sandhed.

Hvis du ønsker at støtte min podcast så vil jeg elske hvis du vil skrive et review på apple podcast, give nogle stjerne, dele den på SoMe og med dine venner og familie eller skrive til mig direkte på insta og sig hej og fortæl mig om hvad du tager med fra afsnittet, hvad du er blevet inspireret af eller hvis du har spørgsmål til noget.

Tak fordi du lytter med!

Kærligst Louise

Vært: Louise Elfi Sóley Gade

@louisegade_

www.louisegade.com

Musik: Rune Thorsteinsson

Global Compositions / Rua Rua

@thorsteinssonmusic

www.runethorsteinsson.dk

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 10. afsnit er jeg i samtale med Suzann Rye, sangerinde, stemmetræner og forfatter.

Vi taler om stemmen og hvordan vores overbevisninger om os selv og egne evner påvirker vores stemme og udtryk

Om at tage sin plads og give sit udtryk til verden

Hvordan vores opvækst påvirker os og vores fremtidige liv

Frygten for at tale eller synge offentligt og angsten for at fejle 

Vi taler om behovet for ydre anerkendelse og det pres det giver

At have gode folk omkring sig og connecte med sig selv i ro og nærvær

At mærke efter, lære sig selv at kende og stå ved sig selv

Udtryk er forskellige 

Konsekvensen af hvis vi ikke udtrykker os selv

At være en åben kanal 

Den menneskelige udveksling 

At turde være sig selv og stille sig selv sårbar 

Og ikke bekymre sig unødigt 

Gæst: Suzann Rye
www.suzannrye.com 
www.voiceaware.dk
www.superkandidaterne.dk 

Vært: Louise Elfi Sóley Gade
@louisegade_
www.louisegade.com

Musik: Rune Thorsteinsson
Global Compositions / Rua Rua
@thorsteinssonmusic
www.runethorsteinsson.dk

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 9. afsnit af Læbernes Sandhed taler jeg med Marie Baagøe, entreprenør, inspirator og mentor. 

Vi taler om gaven ved at lære at forstå sig selv og andre igennem Enneagrammet. 

Vi taler om vigtigheden af at udtrykke sine følelser og sine grænser.  Og om at tage ansvar for sig selv, men ikke overansvar for andre.

Vi taler om at give sig selv lov til at fylde og tage sin plads og om det at være "nem" at omgåes - hvordan man faktisk er mere besværlig når man holder tilbage på sig selv og lader tingene være usagt. 

Marie kommer også ind på at ændre perspektivet fra, hvad kan jeg få til hvad kan jeg give, at leve i service og faktisk give mere end der er forventet. Og dermed simplethen være et nicere menneske. 

Og så taler vi om hvordan man både kan leve i taknemmelighed, samtidig med at ville mere. 

Gæst: Marie Baagøe

Insta: @marie.baagoe

mariebaagoe.com/project/enneagramtest

Vært: Louise Elfi Sóley Gade

@louisegade_

www.louisegade.com 

Musik: Rune Thorsteinsson

Global Compositions / Rua Rua

@thorsteinssonmusic 

www.runethorsteinsson.dk 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 8. afsnit af Læbernes Sandhed er jeg i en nærværende, nærende og hjertefølt samtale med Cath Mathilde Borch Jensen. Formidler, foredragsholder, zoneterapeut, krops aktivist, tidligere danser, æstetiker og født spastiker. En kvinde med mange ting på hjertet, stor passion og nysgerrighed.

Vi taler om det forpligtende fællesskab og ordenes styrke og magi. 

Cath fortæller om hendes opvækst og hendes imødekommende og inviterende tilgang til mennesker i det at leve et liv som spastiker. Hun siger til folk: Du må spørge mig om alt. 

Cath er en kvinde der taler sin sandhed - livet er for kort til andet, som hun siger. 

Vi taler også om kvaliteterne i det at være et intenst menneske

Og om at leve hver dag i taknemmelighed for livet og ikke tage noget eller nogen for givet. 

Vi taler om det at gøre noget ud af sig selv, flirte og at det er okay at vi forventer noget af hinanden

Vi taler om vigtigheden af at være nærværende og om at gøre sit bedste

Vi taler også om stigmatisering og efter vores samtale tilføjede Cath disse ord:

“Det, at jeg både er kvinde og har en funktionsnedsættelse, giver mig en potentiel og reel dobbelt stigmatisering. Og læbernes sandhed, eller mangel på samme, betyder jo i den grad også noget i dag, for den måde vi havde og i dag stadig har, gemt mennesker med handicaps ad vejen. Kaldt dem åndssvage. Steriliseret dem. Lukket kæften på dem. På præcis samme måde, som vi som samfund har gjort med kvinder ift. hekseafbrændinger, kønsstereotyper, udeblivende ligestilling, og andet. Jeg oplever, at jeg, som i dag har mulighed for, at tale og mærke mine læbers sandhed, også har en forpligtelse i Det Forpligtende Fællesskab, til at italesætte og bevæge de magtstrukturer, der fortsat ligger der den dag i dag. Omend de i dag har mere subtile udtryk. Som f.eks. den undervurdering af mennesker med handicaps evner, ambitioner, sexliv m.m., der fortsat udspiller sig i dag. Derfor, er det vigtigere end nogensinde, at vi stiller spørgsmål.” 
- Cath 

Gæst: Cath Mathilde Borch Jensen
fB blog: www.facebook.com/cathapuls
www.cathapult.dk
Linkedin: Cath Borch Jensen
Du kan også finde Cath hos People Like Us og CopenhagenContemporary 

Vært: Louise Elfi Sóley Gade
fb: @freeyourinnervoice
www.louisegade.com
@louisegade_

Musik: Rune Thorsteinsson
Global Compositions / Rua Rua
www.runethorsteinsson.dk
@thorsteinssonmusic 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 7. afsnit af Læbernes Sandhed taler jeg med Riihannon Wilde skaber af The pleasure temple, en international uddannelse i De-armouring og Tantisk sexologi. 

Vi taler om at overgive sig til sit hjerte og til livet. 

At slippe frygt, illusion, ego og istedet være tilstede i nuet - at være. 

At kigge på alt, være åben for at mærke alt der kommer op.

Vi taler om vores relation til døden og hvordan døden kan vække noget særligt i os. 

Om det at blive faced med noget smertefuldt, virkelig kan åbne os op til sandheden. 

Vi taler om grænsesætning og det at tage ansvar for sin egen healing.

At turde gå ind i det som er svært og udtrykke det.

Riihannon fortæller om hendes arbejde med seksualitet og de-armouring og hvordan det kan hjælpe os til at slippe traumer og udtrykke vores sandhed.

Gæst: Riihannon Wilde
www.thepleasuretemple.one/
www.riihannonwilde.com
@the_pleasure_temple 
@tantricsexology

Vært: Louise Elfi Sóley Gade
www.louisegade.com
@louisegade_

Musik: Rune Thorsteinsson
Global Compositions / Rua Rua
www.runethorsteinsson.dk
@thorsteinssonmusic 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 6 - This one is in English 

The magic of saying “I notice” and The Art of authentic relating with Natasha Figueroa 

My guest is Natasha Storm Figueroa Husted, a woman who has intertwined into my life in many different ways over the last few years, and now I have the great honor of having her as a guest here on Læbernes Sandhed in English The truth of the lips.

Natasha has a deep embodied experience and knowledge about authentic relating, radical honesty, movement, shamanism, tantra and so much more. 

“There should be as many different relationships in the world, as there are people” - Natasha

Natasha is defining different terms such as ambivert, open relations, codependency, undamming, fuck budget, and authentic relating. 

We talk about taking responsibility and taking care of our own needs, personally and socially.  

About how we can know ourselves better through being reflected and mirrored by others 

Naming things that are uncomfortable, shameful, and true. 

Bringing things that are kept in the dark into the light 

The relations between siblings and how it affects you and can shape your life.

Romantic relations - when it's right it is easy - or is it?

The danger in saying - this is how it should be for everyone. 

Finding balance in being a personal growth junky 

And Natasha also shares with us about the 5 steps in Authentic Relating 

So much juice to your ears! 

Episode notes: 

Podcast: The one you feed

Resources about codependency: https://coda.org/ 

ART: https://authenticrelating.co/  - Course in Authentic Relation the 19.-20. June 

New place and community: Relational spaces

Guest: Natasha Storm Figueroa Husted
website: www.jellyfishheart.com/
Blog: https://www.facebook.com/jellyfishheart 
Insta: @jellyfishheart 

Host: Louise Gade
website: www.louisegade.com 
Insta: @louisegade_  

Musik: Rune Thorsteinsson
Global Compositions / Rua Rua
Website: www.runethorsteinsson.dk  
Insta: @thorsteinssonmusic 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 5. afsnit af Læbernes Sandhed taler jeg med skønneste sygeplejerske Christina Zabava. 

Da vi begge er ManiGens indenfor human design, så taler vi om rigtig mange spændende emner! Derfor er denne podcast blevet en længere en af slagsen, så læn dig tilbage og nyd at lytte med eller del den op i mindre bidder, så er der til flere cykel eller gå ture. 

“Jeg gjorde noget sidste år, uden at spørge en “voksen” om lov” - Christina Zabava 

 Du får i dette afsnit svar på hvad det var Chris gjorde sidste år. Chris har nemlig en brændende vision, et opgør mod systemerne til fordel for sygeplejens natur. 

Vi taler om sundhed, livet som sygeplejerske og livet som menneske nu i denne vilde tid. 

Vi tale om at have omsorg for os selv først og fremmest og om at lytte til vores egen krop og intuition og ikke bare rette ind efter hvad "de kloge" siger.  For når vi ikke har mulighed for at tage os af os selv først og fremmest så bliver vi dårligere til at tage os af andre.  

Vi taler om at have modet og selvtilliden til at udtale sig og udtrykke sin mening, også når den måske ikke lige er som alle de andres. 

Vi taler om oplevelsen af at blive skruet ned for hvis man siger for meget, synes for meget, gør for meget.

Og Chris fortæller om hendes Søster Sauna Cirkler, hvor kvinder kan komme ned i deres krop og dele deres egen oplevelse, bleve støttet og set og spejle sig i andre kvinder.

Der er så mange guld korn at hente i dette afsnit! 

Gæst: Christina Zabava
Insta: @the.native.nurse

Musik af Rune Thorsteinsson / Rua Rua 
www.runethorsteinsson.dk 
Insta: @thorsteinssonmusic

Vært: Louise Elfi Sóley Gade
www.louisegade.com
Insta @louisegade_  

Nævnt i afsnittet: 
La jolie - www.lajolie.dk 

Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.