Velkommen til ukens Trening og Livsstilspodden!

Eller kanskje du har vært lagleder eller heiagjeng for en utøver? I denne episoden, "Laglederens Favorittutøver", prater vi om opplevelsene fra regionsmesterskapet i styrkeløft i Haraldshallen.

Sammen skal vi utforske både de mentale forberedelsene, de fysiske utfordringene og gleden over å se sterke prestasjoner.

Temaer som obligatorisk utstyr, løftesinglet og markløftslippers til betydningen av en god coach og en detaljert oppvarmingsplan – vi diskuterer det meste!