Förlåt att vi varit så glappiga med podden men nu kommer en liten summering av våren, så ni fattar varför vi varit borta ;)

Ha en fantastisk fin sommar så hörs vi igen till hösten.

Kram,

Elin & Mattias

Ute, inne, bögigt, får man ha shorts ovanför tights?

Praktiskt, funktionellt, lekfullt och kanske lite slampigt..

Elin har tävlat i tyngdlyftning, coachat debuterande styrkelyftare och drömmer om stilen från stockholmsnatt.

Mattias käkar carbs inför Hyrox Helsingfors och bedömer punghållfastheten i olika split-shorts.

Väl mött,

Elin & Mattias

Denna term som verkligen fått ett uppsving igen. Vad tycker vi om den och vad är värt att försumma för att "kanske" få några år extra.?

Teknikstrul, känslan av att träna på Stockholm stadion och hur det är att träna en person som sitter i rullstol? Samt mycket mer.

Trevlig Söndag,

Elin & Mattias

Träning för döva, blinda och sparvar från Minsk. Homosexuella hockeyspelare, frisyrer, "adidasvänster"..ni hör ju. Ett fullmatat avsnitt!

Trevlig helg,

Elin & Mattias

Mattias har sluta snusa! HR avdelningen har synpunkter...

"No pain - no gain" "hard work pays off" "svett är bara svaghet som lämnar kroppen"

Vad tycker vi om dessa träningscitat. När ska vi använda de, när ska vi undvika de och kan de till och med vara farliga?

Väl mött,

Elin & Mattias

Först vill Elin prata astrologi och stjärntecken. Viktigt men oviktigt på samma gång.

Uthållighet är temat för dagens episod. Fysisk uthållighet, mental uthållighet och allt däremellan. Om att det finns en högstatus inom snorsportandet men också vad som är stora fördelarna med just uthållighet.

Trevlig helg!

Först lite surr om vår egna träning och annat som händer i våra liv. Sen går vi djupare in på detta avsnitts ord: mod! När var vi modiga senast? Vad är modigt och kan man jämföra det med varandra?

Vad sa en förskolepappa till Mattias på Ica? Lyssna så får ni höra..

Trevlig helg!

Podden gästas av en av Lagrets tränare, Camilla Fernström aka Sweaty Movements. Om träningsbranschen i Hongkong och hur det var ett flytta tillbaka hem till Sverige. Om att välja träning som yrke och att mogna i sin egen träning, vara sin ålder och göra det man mår bra av! Vår snygga, starka oh roliga kollega som vi vill dela med oss av!

Som en uppstyrd personalfika helt enkelt!

Idag har vi valt ordet stress i podden. Vi tryckte på "record" och började tjöta och ville i vanlig ordning inte sluta.

Ett avsnitt om stress. Trevlig helg,

Elin & Mattias

Underbara Samuel Kidane gästar podden. Vi snackar streetlifting som är en gren ur Calisthenics.

Föreningsliv, engagemang och Elin har nu lovat att köra SM i streetlifting i Juni. Hoppsan Kerstin!

Trevlig helg,

Elin & Mattias