Lagret i etern

Det pladdriga avsnittet. För dig som kanske inte vill lära dig något nytt just idag men hänga lite med oss när vi pratar om allt från frierier till ishockey....

Så här låter det när vi dricker kaffe och typ glömmer att vi spelar in. ❤️

Nästa vecka är vi tillbaka med lite mer stringens.

Kramar från Lagret

Syfilis-Lollo, bögen & surtanten ger er gott surr en halvtimme. Behöver man ha olika upplägg på styrketräning för kvinnor VS män?

Om Lollos strongwomenkurser, muppar i branschen, salsa och vad är det som får Lollo att ryta till och bli ilsk.

Vi inspireras av denna grymma atlet och entrepenör. Så kul att hon gästade podden!

Trevlig helg,

/Elin & Mattias

Två agendor, blir det någon röd tråd?

Hur lever vi längre? Vad visar forskningen. Om snigelslem, goblin squats och hur fan du ska göra dina pull ups?

Väl mött,

Elin & Mattias

Om att gå in i ledighet utan skuld. Vad några veckors vila kan göra för kroppen. Om bakteriekultur, proteiner och allt däremellan. Väl mött.

Höstresumé. Lagrets karameller.

Gott nytt år på er alla <3

Vi behövde tydligen ventilera. Pysa. Lätta på trycket. 30min är kort men vi hinner grotta ned oss. Om varför Elin inte vill marknadsföra sig som en "klimakterietränare". Mattias är en people pleaser, på gott och ont...

Trevlig helg!

Om fillerssprängda hälsoinfluencers, välsignelsen att få äta lussekatter och mer flås till folket.

Inspelat under vår halvdagskonferens och vi ger er ett provsmak på vad våren har att erbjuda.

Trevlig helg <3

I veckans avsnitt gästas vi av Marie från Springtime Travels, där hon arbetar som program och ledaransvarig. Vi pratar om hur deras träningsresor går till, vad de söker hos nya ledare och får en inblick i hur det faktiskt är att vara ledare på en träningsresa.

Ett samtal för dig som är nyfiken på branschen och som kanske själv drömmer om att leda.

Trevlig helg,

Elin, Mattias & Morris.

Ett avsnitt med lite gott och blandat. Elin berättar om SM i tyngdlyftning och om hennes nya strategi för att prestera som bäst. Mattias kör mycket "inga känslor - bara kör" just nu. Sen lite snack om mens också.

Trevlig helg!

Om vi hade obegränsat med pengar, hur skulle vår imaginära arbetsplats se ut? Elin har språkkurs med Mattias kunder...

Mycket surr om vår egna träning och Mattias luktar jättegott!

Trevlig helg...