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來一杯健康的！
By KingNet國家網路醫藥Health & Fitness
來一杯健康的！ episodes
- EP.54｜【健康生活】（上集）想不到吧～原來兒童體適能的每個動作都有訓練目的！
兒童體適能在教什麼？孩子又能藉此達到什麼訓練？
這集特別邀請到樂動體適能運動教室的教練Sam來帶大家了解！
●來賓小檔案●
樂動體適能運動教室／Sam教練
▫️皮拉提斯
▫️兒童體適能
▫️樂齡運動訓練
了解更多：https://bit.ly/4apiJwI
--Hosting provided by SoundOn24 min - EP.53｜【健康生活】換季最怕的就是過敏了！！遇到了該怎麼辦？
過敏來襲時真的要很小心，輕則皮膚癢、打噴嚏都還好，但重則可能有致命危險！
那面對過敏，尤其換季是最容易好發的時間，到底該怎麼辦才好？
這集歡迎好久不見的KingNet營養師Grace跟大家一起來聊聊囉！
--Hosting provided by SoundOn36 min - EP.52｜【健康生活】小白球真的魅力無法擋！到底該如何暢快揮竿避免受傷？
打過高爾夫的人，多少都能感受到小白球的魅力！
這麼有趣的一項運動，可以帶給我們全身什麼樣的運動訓練，又可能造成什麼樣的運動傷害？
這集就邀請物理治療師Alita為你解答！
●來賓小檔案●
物理治療師／Alita艾莉塔
▫️TPI高爾夫球運動傷害/專項訓練
▫️NASM-CPT健身傷害/全身系統性評估
▫️日本雪場場邊防護/滑雪傷害
了解更多：https://bit.ly/3vaOeuR
--Hosting provided by SoundOn25 min - EP.51｜【健康生活】你絕對想不到！運動表現竟然和神經系統有關係？
每次運動最頭痛的就是遇到肌肉代償出現，
到底為什麼會肌肉代償？運動表現又和神經系統有什麼關係呢？
這集特別邀請到擁有Be Activated專長的物理治療師尚恩典，一起和大家聊聊～
--Hosting provided by SoundOn29 min - EP.50｜【健康生活】健康檢查真的很重要，但健檢完了然後呢？
健康檢查要怎麼選合適的套餐？少選又怕漏掉哪些檢查…
然後每次拿到健檢報告的數據都不知道該怎麼看才好，真的很困擾～
這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，讓你一集就能搞懂健檢這件事！
●診所小檔案●
千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30
103台北市大同區民權西路268號2樓（Map）／（02）2557－0267
了解更多：https://bit.ly/3SiCsXh
--Hosting provided by SoundOn25 min - EP.49｜【食的安心】年節零食我最愛了啦！每個都小小的，熱量應該還好吧？
過年當然少不了涮嘴零食，每次都會不小心一口接一口！
但是零嘴都是小小一個，熱量應該不會太高吧？
這集邀請到沈宛徵營養師來為你解答囉！
●來賓小檔案●
醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師
▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等
［了解更多］FB：https://bit.ly/4bsKLIP
IG：https://bit.ly/3vZb9K4
--Hosting provided by SoundOn23 min - EP.48｜【食的安心】過年大魚大肉，是不是熱量都超高？到底袂啊拿呷？
年節圍爐時刻，家人歡聚一起享用道道美味年菜！
一不注意在年後秤體重，就面臨數字直線上升了…
這集邀請到沈宛徵營養師來分享年菜怎麼吃，減少身體負擔！
下集還有年節零食，敬請期待～
●來賓小檔案●
醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師
▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等
［了解更多］FB：https://bit.ly/4bsKLIP
IG：https://bit.ly/3vZb9K4
--Hosting provided by SoundOn21 min - EP.47｜【健康生活】從運動科學專業的不同角度，如何融入健康檢查？
健康檢查在預防醫學中是極為重要的角色！
這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，擁有運動科學背景的執行長，
如何將其專業知識融入到健康檢查中呢？
●診所小檔案●
千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30
103台北市大同區民權西路268號2樓（Map）／（02）2557－0267
了解更多：https://bit.ly/3SiCsXh
--Hosting provided by SoundOn22 min - EP.46｜【食的安心】番茄的身世之謎！？到底是水果？還是蔬菜？
不要再傻傻分不清楚了～營養師Grace和各位大解惑！
以及平時上班族準備食材上的重點！
蔬菜水果加工方式會造成營養的留存？還是流失？
--Hosting provided by SoundOn24 min - EP.45｜【疾病解密】患有心臟疾病的人和很夯的潛水只能是兩條平行線？
潛水是一項好玩又有趣的活動，能看到水下世界的美景，還能運動！
但水下世界變化多端，若患有心臟疾病真的就不能進行這項活動了嗎？
這次邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來為大家解答囉！
●來賓小檔案●
萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師
▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任
▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師
▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員
了解更多：https://bit.ly/48iW988
--Hosting provided by SoundOn23 min
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