来这歇歇

邀请一起实习的朋友LIN一起聊聊！

 【本期内容】

1. 在公司楼下和东东快跑录制离职综艺？！

2. 大厂人都在看。人民的博主。（不是

3. 大学期间靠做PPT挣到几十万？

4. 和大学老师激烈思想交锋；为什么现在年轻人都躺平？

5. Solo trip泰国！清迈如此宜居！

6. 论海：全球各地的海

7. 普吉岛成人兴趣班，木工小屋青旅，自带泳池无痛学自由泳

8. 数字游民生活，和写网文的印度女生大聊特聊！

9. 我简直是外派圣体！

10. 非洲见闻请订阅！

【本期 BGM】

Commas------Ayra Starr

【本期主播】

LIN   XHS@LINymr
金鱼  XHS @金鱼金鱼bibibi

本期来这歇歇，是一场关于留学创业经历、大厂工作体验的对谈。
邀请到悉尼大学的牙仔，聊一聊他的摄影创业经历，以及职业选择。

【本期内容】

⏳00:00:51 留学经历，澳洲的自然风光也太好了吧！

⏳00:02:30 零成本摄影创业的缘起

⏳00:08:49 如何和广东佬谈判，拿下第一单豪宅订单、关于咖啡行业摄影

⏳00:14:07 为什么选择退出创业项目

⏳00:15:03 国内秋招与大厂实习体验，与外企的不同

⏳00:18:15 从大厂离职的原因；沉没成本不参与重大决策

⏳00:19:44 择业核心标准，给自己找增量？

⏳00:23:44 最懂咖啡的摄影师，打造自己的稀缺性

⏳00:29:44 如何把照片拍的好看？摄影审美积累！靠练靠模仿！

金鱼 XHS @金鱼金鱼bibibi

牙仔 XHS @牙仔

一档陪伴型播客，记录普通人的情绪与成长。
欢迎你来歇一歇，也欢迎你成为对话的一部分。

这是一期单人播客，讲点有的没的。

感觉自己已经很久很久没有真正的休息了......

即使是放长假也在赶路、规划行程、想办法避开人群、承受翻倍机酒......

我每天都在对抗，不是最近，是每一天都在对抗。

分享一些北漂囧事，内耗时刻，一些关于特朗普访华，在京小老百姓的茶余玩笑。

北京不打我的时候还是挺好的。

还是想把播客作为自留地，也想作为大家的自留地，想成为一个大家想要表达的去处。

欢迎你和我分享你的近况~

本期来这歇歇是一期双人对谈。
邀请到了即将毕业、初入职场的明明，我们一起聊了聊“奥德赛时期”的混乱、焦虑与不安。

从“想快进到26岁”的渴望，到在职场中被小事击溃的瞬间；
从害怕被评价“笨”，到慢慢学会和不完美的自己共处——

也许我们都正处在那个不太稳定、但正在生长的阶段。

但没关系，很多问题没有答案，本身就是答案。

【本期内容】

1.一种“什么都不确定”的人生阶段，一切皆有可能。

2.为什么我们都在期待“26岁之后”，希望前额叶完全发育好之后成为平静的自己。

3.击垮你的不是问题，是你对问题的感受。

4.好想炼就“透过问题看本质”的能力啊！！

5.我竟然因为他人说我“笨”，真情实感难过了很久

6.真的有人会盖骑缝章吗......

7.每日被50岁老员工请教“小问题”！

8.每日被困在格子间？！还我创造力！!

9.我到底为什么不想工作！！因为既没睡好又没吃早餐！

10.下班好好生活！！

金鱼 XHS @金鱼金鱼bibibi

明明

一档陪伴型播客，记录普通人的情绪流动与成长瞬间。
欢迎你来歇一歇，也欢迎你成为对话的一部分。

✉ 合作/一起录制：[email protected]

本期来这歇歇是一期双人对谈，请到了我的“京津”云朋友晓英，我们聊了我们开始独居、独自面对生活中的困难，享受生活中的每一个独处时刻，以及和小猫光宗的缘分~

从焦虑到自洽，我们是怎么把独居生活，过成“很幸福”的？

【本期内容】

⏳ 00:00–03:22 一闲着就焦虑：从“飘着”到“塌下来”

⏳03:22–07:41 小猫好！光宗好！

⏳07:42–10:29 突发状况！生活一直在挑战我！

⏳10:29 - 14:26  拖延、混乱...长满衣服的椅子！我简直是在乱活

⏳14:26 - 20:35 我染上了拼豆，你染上了针织！！就这么进入心流！

⏳20:35–23:23 播客大量摄入中！这是我的生活背景音

⏳23:23–28:40 千万记得相册断舍离！清理收藏夹！

⏳28:40–30:47 养花、晒太阳与维生素D防玉玉

⏳32:25–33:18 我与“我掌控我的生活”，女生独居

⏳35:55–39:34 没有人陪我试衣服、听我吐槽、没人分享好难受！！！

⏳42:26–45:41 养生壶、泡脚桶、小破烂快递“哄自己”哲学

我知道很难，但请好好照顾好自己！！

【本期主播】

晓英

金鱼

【BGM】

此刻，我们应该坐在年轻的海岸上------祝青

附上光宗的小照片~~

本期【来这歇歇】迎来路演歌手小白，聊聊他如何从陶喆“云粉丝”进阶成同台合唱嘉宾。在音综现场录制、粉丝抢票、音乐学院幕后、流行唱法演变等细节中，我们一起回顾了陶喆的黄金时代、R&B音色的魅力，以及华语乐坛的真诚与失落。

【本期内容】

⏳ 00:00 音乐人小白的追星现场——从B站抽象视频到陶喆合唱舞台

⏳ 00:14 小白自我介绍，分享音乐偏好

⏳ 01:16 录节目前的奇妙过程：从李玖哲、容祖儿到“撞枪口”的黑色柳丁

⏳ 03:26 报销机票还自掏腰包？真假综艺嘉宾筛选流程揭秘！

⏳ 08:22 录制现场趣事：陶喆即兴发挥、粉丝互动与现场氛围。

⏳ 12:09 工作室修图过度，还我老男人魅力

⏳ 16:02 演唱会抢票速通：考试+限时+16秒付款的极限操作！

⏳ 19:25 陶喆翻红：靠搞抽象和真实力。

⏳ 23:06 学院派音乐人视角：音乐学院误区、流行唱法个性与科学唱法趋势。

⏳ 27:30 陶喆社交媒体独特运营：解析创作过程、音轨公开，拉近与粉丝距离。
⏳ 30:58 音乐创作深度探讨：陶喆对乐器的执着，歌曲细节中的巧思与灵感。

⏳ 32:55 抖音神曲跳楼机or大摆锤，割裂式副歌营销 vs 经典老歌的整体统一

⏳ 36:44 路演歌手生存观察：人们只想听周杰伦的老歌

⏳ 39:14 陶喆冷门歌曲推荐：《望春风》《孙子兵法》《Dear God》《蝴蝶》（天赐的声音版本）。
⏳ 45:11 其他R&B歌单推荐。

【推荐歌单】

陶喆：望春风，孙子兵法，dear god, 蝴蝶，马戏团，宫保鸡丁，心乱飞，专辑-六九乐章，my anata

方大同：特别的人，味道，才二十三， 春风吹，爱爱爱， 小小虫，BB88

J.sheno：输情歌，惯老板

丁世光：专辑-神经质，瘦子，一口，神探，月食，如果我们当时一起会怎样

【本期 BGM】

飞机场的10：30------- 陶喆

【本期主播】
金鱼 小红书@金鱼金鱼bibibi
小白 音乐人/路演歌手

【关于来这歇歇】
一档轻松对谈类节目，探索音乐、生活与成长。

合作请联系：

 [email protected]

本期来这歇歇是一期双人对谈，请到了我的好朋友汉堡姐，我们聊了我们为了对抗无聊，近几年做的一些尝试，自媒体、追星做物料、插画接稿、网红餐厅打工、讲脱口秀、跳广场舞、散步、陶艺......

有时候，无聊只是一个引子，去尝试、去探索，才能找到真正属于自己的生活节奏。

【本期内容】

⏳ 00:00 欢迎汉堡姐做客，我们为了对抗无聊做了哪些尝试？

⏳ 00:10 暴露粉籍，汉堡姐花名由来。

⏳ 00:28 疫情期间大一的停滞生活：追剧、追星、制作应援物。

⏳ 02:22 自媒体启蒙：28天vlog挑战本以为易如反掌（但我们目前还没成为罗珍妮和张可）

⏳ 07:30 摆摊直播卖气球，响应“地摊经济”。

⏳ 09:22 “时代的眼泪”---- 插画账号的起落：从追星物料到情绪出口。

⏳ 12:08 高能量背后的焦虑：闲不住的性格与情绪释放需求。

⏳ 14:34 浮躁到需要保持一定的弹跳......

⏳ 17:04 无所谓，我们会把所有地方的公园都跳烂。

⏳ 20:42 南京玄武湖公园跳舞体验：氛围秒杀所有club。

⏳ 23:00 AI目前掌握了我99%的秘密，我能和AI聊到地老天荒......

⏳ 25:30 玄学与理性并存，AI算命、大众塔罗短视频缓解我的不确定性焦虑。

⏳ 28:15 简历的“花里胡哨”：体验派人生的多元选择。

⏳ 30:20 性格决定命运，命运决定简历：接受三分钟热度，拥抱变化与可能性。

⏳ 33:41 摄影工作室新媒体运营，爆款视频达成百万播放。

⏳ 36:40 读研毫无学术成就。那咋了，起码人格更健全了......

⏳ 40:27 朋友越多烦恼越多；朋友越少烦恼越少。

⏳ 45:14 写日记，理清思路与自我对话的能量消耗，写累了就睡觉呗。

⏳ 49:51 MBTI变化：从ENFP到ISFP，独处与社交的平衡。

⏳ 54:01 初中老师一眼看穿，浮躁贯穿我的前半生......

⏳ 57:13 到底是谁在上岸？谁再说上岸一人一巴掌。

ENDING 平淡的生活就很幸福⭐

【本期主播】
金鱼 XHS @金鱼金鱼bibibi
汉堡姐

【BGM】
Monday-------窦靖童

【关于来这歇歇】
一档陪伴类节目，欢迎您来！
想要一起录播客请私信~
✉ [email protected]

本期来这歇歇邀请到了 Riley，一起聊聊从校园到职场的过渡，实习和求职，学生思维，以及毕业五年后的变化和感悟？职场初期有哪些转变是必须面对的？三五年规划有没有必要？第一份工作怎么选？如果你正处于职场初期阶段或正在准备毕业找工作，希望这期节目会带给你一些启发。

【本期内容】

⏳ 00:00 欢迎 Riley 做客《来这歇歇》～

⏳ 00:36 正值金三银四求职季，五年前真的很好找工作吗？

⏳ 02:17 疫情之下的求职压力，如何调整状态找到机会？

⏳ 03:37 大环境不好就摆烂？财务管理专业，从实习开始，步步为营。

⏳ 04:47 聊聊择业迷茫：“我到底适合什么样的工作？”/考公考编是王道

⏳ 05:46 对口专业的限制 vs. 兴趣导向的选择。

⏳ 06:22 职业规划有必要吗？值得做吗？

⏳ 08:00 三五年规划：是人生指南，还是灵活参考？

⏳ 10:19 从“学生思维”过渡到“职场思维”是一场成长。

⏳ 13:00 相对于学校，职场是更广阔的天地。

⏳ 15:28 找到成就感的工作才能够做的下去。

⏳ 20:10 关于“考公考编”：稳定是安全，还是逃避？

⏳ 27:15 第一家公司重要吗？如何看待“原生公司”的影响。

⏳ 28:47 大公司 vs. 小公司，作为职场新人建立认知更重要。

⏳ 33:30 生活和工作的边界感？给不给同事看朋友圈？

⏳ 38:50 工作五年后看自己的变化，学会了不预支焦虑＋给自己放假。

【本期主播】

金鱼  XHS @金鱼金鱼bibibi
Riley XHS @saytome

【本期 BGM】

Common People-------Pulp

【关于来这歇歇】

一档陪伴类节目，欢迎您来！

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春天来了，情绪也苏醒了。今天请来我的云朋友Simon，聊了聊“情绪该不该藏着掖着”、职场里的委屈与倔强、小时候不敢拥抱的软弱，还有大人也需要的“阿贝贝”。

【本期内容】

⏳00:00 开场～欢迎Simon上线 ✨

⏳00:37 最近两部小甜剧也太会了吧！（滤镜 & 爱你）

⏳02:13 真实职场没有爽剧情节：女主隐忍鞠躬的“克制式演技”为何动人？

⏳03:12 职场情绪大爆炸：朋友怒怼客户后崩溃大哭，学生时代硬刚老师的“小爽”回忆

⏳04:37 “你要冷静”这句话，有时候也是种PUA

⏳05:21  情绪外放≠不专业！捶毛绒玩具、打拳击，现代人情绪自救

⏳07:02 身体比嘴诚实：肩膀紧绷、关节弹响？可能是情绪憋太久！

⏳08:16 阿贝贝是什么？从小猫依恋毛毯到成年人追剧，安全感的外化与内求

⏳10:57 反差萌！明星也有阿贝贝？权威人士的阿贝贝。

⏳12:21 阿贝贝不一定是实体：友情、追星、经典老剧都是精神避风港

⏳15:23 甄嬛传十级学者、何以笙箫默年年必看……集体共鸣背后的情感依赖

⏳17:34 互联网陪伴式安全感：高中追到现在的博主，像老朋友一样参与彼此人生

⏳19:16 过度在意他人评价？王濛：“你离开时我甚至不知道”

⏳20:23 为朋友两肋插刀，为自己唯唯诺诺？i人的内心纠结实录

⏳22:38 推自己一把！从“洗澡糊沐浴露”到电击闹钟，行动力玄学

⏳25:33 扔掉阿贝贝就能治愈焦虑？NO！直面问题才是终极答案

⏳28:30 社会时钟焦虑：78岁学油画的奶奶 VS 8岁做12岁做的事

⏳31:46 小孩都敢说“我累了要休息”，大人却还在硬撑？正视需求是爱自己的第一步

【本期主播】

金鱼 小红书@金鱼金鱼bibibi
Simon

【本期 BGM】

歌谣-----李荣浩

【关于来这歇歇】

一档陪伴类漫谈节目，欢迎您来！

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本期《来这歇歇》邀请到了我的好朋友 Violet，一起聊聊调剂上岸研究生以来，我们如何从考研调剂的焦头烂额，走到如今相对自洽的状态。租房避坑、生活琐碎、考研调剂的心路历程，全部打包！

【本期内容】

⏳ 00:35 研究生双人对谈！Violet 登场~

⏳ 00:48 去年考研调剂还在焦头烂额，如今已经在新城市安顿下来。

⏳ 01:18 租房——步入社会新手村。

⏳ 01:43 理想与现实的落差：四人合租美梦破灭。

⏳ 02:24 调剂到新城市的忐忑，女生租房的安全焦虑。

⏳ 03:54 找室友 vs. 先找房？租房前的优先级排序。

⏳ 05:11 “人狠话不多”的室友竟是天使？

⏳ 06:15 线下看房的体验：一天之内搞定租房。

⏳ 07:48 和房东battle，我是学牲......机智谈判：租金小幅上调。

⏳ 15:11 维修、家电、公共区域清洁：合租的细节处理。

⏳ 17:29 合租默契养成：从“各吃各的”到共享锅碗瓢盆油盐酱醋。

⏳ 19:48 DIY 家具、窗帘，如何低成本提升租房幸福感？

⏳ 22:56 蛋炒饭为何翻车？

⏳ 25:51 租房省钱小妙招：批量采购、小袋分装、速冻米饭。

⏳ 28:47 生活与消费的平衡：什么时候该“早买早享受”？

⏳ 30:12 在租房生活中被温暖治愈的瞬间。

⏳ 31:57 合租默契：家务分工、生活节奏的磨合。

⏳ 32:48 “回家有人等着你”——合租中的安全感。

⏳ 35:13 郊区租房：每天被放炮声吵醒？

⏳ 37:39 天津大姨的盘头文化，姐的生活态度。

⏳ 40:26  “嘛钱不钱，乐呵得了”——天津人的生活哲学。

⏳ 41:25 读研 VS. 直接工作？AI 时代的翻译行业焦虑。

⏳ 44:16 学历贬值？读研的意义到底是什么？

⏳ 46:38 长辈的催促 vs. 年轻人的步调：社会时钟下如何自洽？

⏳ 48:07  25 岁继续深造，真的会“贬值”吗？

⏳ 49:32 复盘考研调剂：那些焦虑、抉择和命运的巧合。

⏳ 52:47 未来的路无法预测，唯一能做的就是让选择变正确。

⏳ 55:42 总结：一年后的回顾，我们还满意吗？

【本期主播】

金鱼 小红书@金鱼金鱼bibibi
Violet小红书 @美好的事都会发生

【本期 BGM】

Lover Boy-----Phum Viphurit

【关于来这歇歇】 一档陪伴类漫谈节目，欢迎您来！

想要一起录播客请私信~

�� [email protected]