Lakaz Mama

Sarah est maman de 3 enfants, elle est psychothérapeute et est aussi formé à la discipline positive (DP) depuis qu’elle a découvert cette pédagogie avec son mari il y a 5ans. Facilitatrice certifiée pour les parents, les écoles et la toute petite enfance, elle aime partager des outils concrets pour avancer pas à pas sur le chemin de la bienvaillance. La DP encourage le parent a éduquer son enfant dans la fermeté et la bienvaillance sans avoir à choisir l’une ou l’autre et ainsi à trouver un juste équilibre dont les enfants ont besoin pour grandir dans la coopération et l’autonomie. Le parent bienveillant est (avant tout) plus à l'écoute de lui et de son enfant, mais il accepte d'être parfois fâché, parfois maladroit. (Oui, il reste humain !)

Dans cet épisode, on va parler  de comment fonctionne le cerveau et qu’est ce qui nous fait parfois ‘péter les plombs’ ou même qu’est ce qui fait que l’enfant lui pète les plombs. 

En discipline positive, on s’éloigne du système de récompenses avec lequel viennent aussi les punitions pour se rediriger vers la recherche de solutions. Ce n'est pas toujours facile je sais mais Sarah nous donne quelques astuces donc je vous souhaite une très bonne écoute.

Sarah anime des ateliers pour les parents donc si vous souhaitez entrer en contact avec elle, envoyez moi un message privé sur ma page insta/facebook et je vous partagerai ses coordonnées.

Athina

Liens youtube pour expliquer le cerveau dans la main:

1. Aux enfants: https://www.youtube.com/watch?v=9aONSCU9v_w&t=2s
2. Aux adultes: https://www.youtube.com/watch?v=5zxJ-KG6cZM 

Music: 'Enn Rev' - Patyatann

Comme vous le savez, Lakaz Mama se veut d’être une plateforme inclusive qui parle aux couples, aux parents en devenir et à ceux.celles qui sont déjà parents et depuis 6mois, je n’ai recu que des femmes pour raconter leur histoires et même les professionnels de santé étaient toutes des femmes.

Aujourd’hui, je suis très heureuse de donner la parole aux papas, c’est donc Remy, pilote et manager chez Skydive Austral qui a accepté de sauter (pas en parachute) mais sauter le pas pour nous raconteur sa découverte de la paternité avec l’arrivée de Callie il y a bientôt 2 ans. Avec lui, on parle de comment lui et sa femme Vanessa se sont préparé a la naissance de leur fille, de l’accompagnement et relation de confiance avec leur doula, du lien d’attachement qui ne s’est pas fait tout de suite. On parle aussi de Patrescence, du quotidien chamboulé avec l’arrivée d’un bébé, du congé de paternité qu’il est temps de changer, de la charge mentale.
Bref, je vous laisse écouter l’épisode !

N'oubliez pas de laisser un commentaire ou mettre 5 étoiles sur la plateforme que vous écoutez, ca aide vraiment à faire connaitre le podcast. MERCI!

Retrouvez Odette & Marie sur: www.odette-marie.com
Music: 'Enn Rev' - Patyatann

La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Le pied est une représentation miniature du corps humain où chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie de corps humain. Aurelie nous partage aujourd’hui sa comment sa pratique soulage le corps par le pied. Elle se passionne pour les médecines complémentaires depuis toujours et a décidé de sauter le pas il y a un an et d’en faire son métier. Elle nous parle des bienfaits que la réflexologie plantaire peut apporter aux adultes mais aussi et surtout aux enfants et bébés! Oui, on sous estime parfois ces pratiques simples à faire sur nos petits qui peuvent les aider pour les coliques, les poussées dentaires ou même l’endormissement. Très bonne écoute.

Vous pouvez retrouver Aurélie au centre de podologie (www.centredepodologiemru.com) ou prendre rendez-vous sur le 57220668.

Merci encore à Odette & Marie de soutenir Lakaz Mama aujourd’hui, vous pouvez aller faire un tour sur leur site pour plus d'information: https://www.odette-marie.com/

A 13ans, le gynéco lui annonce qu’elle ne pourra pas tomber enceinte et aujourd’hui, Karen est maman de 3 enfants. Elle nous raconte son combat contre les ovaires polykystiques et tous les symptômes qui vont avec comme son diabète de type 2, l’hypertension, la prise de poids et le débalancement hormonal. Elle raconte en toute intimité son parcours pour devenir maman, son désespoir après sa première grossesse où elle connait une fausse couche et comment elle et Nicolas, son époux, ne se laissent pas abattre et recommencent le traitement de sitôt. Je vous en dit pas plus et vous laisse écouter l’épisode mais en tout cas, j’ai été ravie d’échanger avec elle; sa joie de vivre est contagieuse et chapeau de pouvoir tout gérer en même temps: 3 enfants en 3 ans, être enseignante à plein temps, créatrice de contenu, de tuto, vidéos et bonnes addresses et tout ca pour donner espoir aux femmes qui souffrent d’ovaires polykystiques et qui pensent qu’elles ne pourraient jamais devenir maman. Désolé pour les sons de moto et voitures. Très bonne écoute. Athina

Music: 'Enn Rev' - Patyatann
Vous pouvez retrouver Karen sur: www.lesastucesdekaren.com

J’espère que vous avez tous.tes passé de belles fêtes et que vous avez acceuilli 2022 comme il se doit. Pour commencer l’année en beauté et surtout sans tabou, j’ai eu la chance d’acceuillir une sexologue, Zoë Rozar, la seule aujourd’hui à Maurice, avec qui on échange sur la sexualité et plus particulièrement comment elle change pendant la grossesse et en post-partum. L’épisode est passionant, rempli d’information et littéralement sans tabou et sans jugement. En tant que mauriciennes typiques, Zoë et moi parlons Francais, Anglais avec même avec des expressions créoles.

On aborde des sujets comme la reprise de la vie intime qui n’est pas forcément une sexualité pénétrative, de toujours repartir à la découverte de son corps, chacun à son rythme, de la place du papa ou 2e parent qui lui aussi est chamboulé par son nouveau role et doit trouver sa place dans ce nouvel équilibre. On parle aussi de naissance orgasmique, de la contraception, de l’allaitement, de l’importance de la communication au sein du couple mais on revient toujours sur le fait que l’humain n’est pas consistent, qu’il n’y a pas de cases pour une sexualité heureuse et que chacun est unique.

Merci encore pour votre soutien, je vous souhaite une très bonne écoute.

Athina

-Vous pouvez retrouver Zoë sur:  https://www.thehouseofrelationships.com/
-Le trailer du documentaire 'Organismic Birth' : https://www.youtube.com/watch?v=6_P9KZrLYII
-Music: 'Enn Rev' - Patyatann

Dans cet épisode, vous allez entendre le récit de Smita, une maman de 2 enfants qui aura vécu 2 expériences d’accouchement complètements différentes. Elle retient un souvenir incroyable de son premier accouchement dans l’eau il y a 5ans, mais redoute déjà le deuxième quand on lui annonce qu’elle ne pourra pas revivre une naissance dans l’eau. Comme quoi, il y a des femmes qui appréhendent leur second accouchement plus sereinement mais Smita nous raconte comment pour elle sa deuxième naissance a été traumatisante. C’est un témoignage fort, d’une maman en colère, perdue, pour qui il faut à tout prix faire bouger les choses et améliorer le vécu des mamans en salle d’accouchement. Cet épisode n’est pas la pour critiquer le personnel soignant, au contraire, nous sommes hyper reconnaissantes pour tout ce que vous faites mais forcer de constater un manque de formation ou même de respect dans certaines situations. 

Je vous souhaite une très bonne écoute. 
Prenez soin de vous.
Athina

Music: 'Enn Rev' - Patyatann

C'est un épisode spécial pour Lakaz Mama car c'est la première fois que je recois 2 invitées à la fois et pas n'importe lesquelles: je suis ravie d'avoir une sage-femme et une doula pour parler du peau à peau qui est un sujet passionnant. 

Quels sont les bienfaits de cette pratique pour le bébé et les parents? Quand le faire? Est-ce possible chez le prématuré?

On échange sur le fait que ce n'est pas juste un soin de bien être mais aussi un soin médical qui est nécessaire parfois pour réguler le rythme cardiaque, le taux de glycémie, booster les hormones comme l'ocytocine ou la prolactine, diminuer les risques d'hémorragies chez la mère ou même réduire l'anxiété. On parle aussi du role du papa ou 2e parent et du lien d'attachement qui se crée au moment du peau à peau et du fait qu'il y ait moins de décalage entre la maman et lui sur le retour à la sexualité par exemple.

On échange aussi sur les différences entre la sage-femme et la doula, sur comment elles accompagnent la naissance et comment elles peuvent être complémentaires - chacune à sa place. Bref, l'épisode est passionnant, je vous laisse l'écouter. 

N'hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux en taguant @lakazmama.mu et à mettre 5 étoiles sur la plateforme que vous écoutez.

Prenez soin de vous.

Athina

Odette & Marie website: https://www.odette-marie.com/ 
Music: 'Enn Rev - Patyatann'

Il y en a qui planifient tout et d'autres pour qui la vie réserve des surprises, et Alice en fait partie. Dans cet épisode, Alice nous raconte sa grossesse précoce du haut de ses 16ans alors qu'elle est encore une ado, au lycée. Elle vit une relation amoureuse fusionelle avec Alexandre depuis un an et quand ses règles n'arrivent pas, elle se dit tout de suite qu'il est possible qu'elle soit enceinte. Alice revient sur le jour qu'elle apprend la nouvelle, de l'annonce a son papa, sa famille et ses amis proches. Elle nous raconte que garder ce bébé était pour elle et son copain comme une évidence.
Mais comment fait-on pour concilier une vie de lycéenne, puis d'étudiante quand on a une petite fille qui vient la bouleverser?
C'est un témoignage à coeur ouvert que cette maman de 3 enfants aujourd'hui nous livre.
Très bonne écoute.
Athina

Music: 'Enn Rev' - Patyatann

Pour ce 7e épisode, j’ai eu la chance d’avoir Lindsay Kassem pour nous parler d’une préparation à la naissance différente: l’hypnobirthing. Lindsay est une américaine qui vit à Maurice depuis 2008, elle est maman de 2 petites filles adorables et elle est spécialisée en nutrition. 
 
De part son expérience personelle il y quelques années ou elle travaillait beaucoup, et n’avait pas une hygiène de vie trés saine, elle décide de se prendre en main physiquement et mentalement et voit le changement en seulement 1an. 
 
Elle créer Health Up par la suite pour proposer des solutions reliées à la santé comme des tests ADN, des techniques de relaxation, de méditation, des conseils en nutrition et se passionne aussi pour l’hypnobirthing qui vise a préparer les mamans (et papas) à vivre une naissance le plus naturel possible et éviter des interventions médicales non-nécessaires. 
 C’est une technique qui permet de se mettre en confiance, de se détendre au maximum pour mieux gérer ses contractions, qu’elle appelle Pressure Waves. 
 
Je vous laisse écouter l’épisode qui est passionnant et rempli d’information. Il est en anglais mais comme on est tous bilingue à Maurice, je suis sure que vous comprendrez. 

Sur ce, très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode sur les réseaux sociaux en taguant @lakazmama.mu pour toucher un maximum de personnes!
 
A bientot.

 Athina
 
 Music: 'Enn Rev - Patyatann'
 
 https://www.healthuptoday.com/

Pinky est une rencontre qui a marqué ma vie, elle fait partie du village que j'ai créer pour élever mes enfants et me soutenir dans mon role de Maman. Elle aussi est maman de 2 beaux et grands enfants de 18 et 15ans.

Elle est tombé enceinte très jeune et très vite apres son mariage et malgré une bonne grossesse et un merveilleux souvenir de son accouchement, la maternité ne se passe pas comme elle l'espère.

Pinky est la première de ses amies devenir maman, elle n'a donc pas beaucoup de conseils de ses dernières et ne se sent pas dutout soutenue par sa belle famille chez qui elle habite. Elle est perdue et isolée dans sa maternité. Ce n'est qu'après 6 mois qu'elle réalise qu'elle est en dépression post-partum: elle est stressée, angoisée, épuisée et son mari est absent, il fuit son role de père.

Elle a accepté aujourd'hui de nous raconter son histoire, sans pudeur, pour ouvrir la parole sur un sujet encore tabou surtout dans la communauté hindoue.

N'hésitez pas à partager cet épisode sur les réseaux sociaux en taguant @lakazmama.mu, ca peut aider!

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Athina

Music: 'Enn Rev - Patyatann'