Đã là con người thì ai cũng sẽ một hay nhiều lần bị lâm vào thế bồn chồn, lo lắng, sợ hãi mơ hồ mà không hiểu tại sao. Trước hết, đó là chuyện ai cũng phải trải qua nên it's OK - không sao hết, bạn không có bệnh gì hết ghê gớm hết và đây là trạng thái bình thường của con người khi đối diện với quá nhiều vấn đề hay sự bất định trong đời. 

Trong podcast này, Phi Vân sẽ chia sẻ 1 công cụ mà Phi Vân sử dụng rất nhiều trong design thinking - tư duy thiết kế gọi là brain dump - viết ra hết những gì đang suy nghĩ để giúp bạn thoát khỏi trạng thái này và xử lý các vấn đề trong đời một cách rõ ràng minh bạch hơn.