[Kỳ 6] Trái Tim Của Bụt - Đạo Đế và Chánh Kiến - Sư Ông Làng Mai

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 5] Trái Tim Của Bụt - Tứ Diệu Đế và Chánh Kiến - Sư Ông Làng Mai

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 4] Trái Tim Của Bụt - Tứ Diệu Đế Phần II - Sư Ông Làng Mai

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 3] Trái Tim Của Bụt - Tứ Diệu Đế Phần I - Sư Ông Làng Mai

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 2] Trái Tim Của Bụt - Lý Duyên Khởi - Sư Ông Làng Mai

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Đây là bài pháp thoại đầu tiên trong loạt bài giảng về Phật Pháp căn bản(còn gọi là trái tim của Bụt) của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Bộ pháp thoại này được thiền sư giảng vào những năm 1993-1994 nhằm cung cấp cho người hành giả những kiến thức căn bản về giáo lý và những phương pháp hành trì thiết thực trong cuộc sống hàng ngày. Do kĩ thuật thu hình thời đó còn lạc hậu  nên chất lượng âm thanh và hình ảnh khá hạn chế mong mọi người thông cảm. Xin kính chúc tất cả mọi người nghe pháp được nhiều lợi lạc và bình an.

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Bạn mến, tuần này, thương mời bạn cùng thực tập “Buông thư”. 

Tập buông thư trong thế nằm

Nằm ngửa trên mặt phẳng không có nệm, không có gối. Duỗi hai tay theo thân thể, duỗi hai chân. Mỉm cười hàm tiếu. Duy trì nụ cười hàm tiếu. Thở ra, hít vào thật nhẹ, chú ý tới hơi thở. Buông thả tất cả bắp thịt trên toàn thân thể. Tuồng như cục sáp thật mềm xuống, mềm như một tấm lụa tẩm sương. Buông thả hoàn toàn. Chỉ duy trì hơi thở và nụ cười hàm tiếu. Nghĩ tới một con mèo nằm xụ trong bếp, đụng tới thì êm như một đám bông gòn. Duy trì trong hai mươi hơi thở.

Buông thư trong tư thế ngồi

Ngồi kiết già, bán già, ngồi xếp bằng, ngồi trên hai bàn chân, hai gối quỳ hoặc ngồi trên ghế dựa buông thõng hai chân. Mỉm cười hàm tiếu. Thở, duy trì nụ cười và thư giãn toàn thân.

Chúc bạn thực tập vui!

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Làm sao mà tôi có cơ hội thực tập ngồi trong im lặng?

Im lặng phát xuất từ bên trong chứ không đến từ bên ngoài. Im lặng không có nghĩa là không nói chuyện hay không làm gì cả. Im lặng là khi ta không bị xao động, không tán loạn, hay không có những tiếng nói thì thầm trong nội tâm. Nếu ta thực sự im lặng được thì bất cứ hoàn cảnh nào ta cũng có thể vui trong im lặng. 

Có những lúc ta nghĩ là ta đang im lặng và xung quanh cũng im lặng nhưng thực sự ở trong đầu ta đang nói. Đó không phải là im lặng. Sự thực tập là làm sao để ta có được sự tĩnh lặng nội tâm trong tất cả mọi hoạt động mà ta đang làm. Hãy thay đổi cách ta suy nghĩ, cách ta nhìn. Ta cần nhận ra rằng, sự im lặng phải phát xuất từ trong tâm mà không phải vì không nói. Ngồi ăn sáng có thể là cơ hội để ta thưởng thức sự im lặng. Mặc dù xung quanh ta mọi người đang nói chuyện nhưng bên trong ta vẫn có thể hoàn toàn im lặng.

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Bạn mến, thương mời bạn thực tập cười hàm tiếu trong khi nghe một bản nhạc. Nghe một bản nhạc 2-3 phút, chú ý tới lời nhạc, từng ý và tiết tấu. Mỉm cười và thở ra, thở vào thật nhẹ trong suốt thời gian đó.  Chúc các bạn thực tập vui.

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

"Thiền buông thư là cơ hội để cho thân tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Chúng ta hãy để cho toàn thân được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể."

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public