Làng Mai

"Thiền buông thư là cơ hội để cho thân tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Chúng ta hãy để cho toàn thân được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể."

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 3] Thiền Buông Thư - Sư Cô Chân Diễm Nghiên Dẫn Thiền

"Thiền buông thư là cơ hội để cho thân tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Chúng ta hãy để cho toàn thân được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể."

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 2] Thiền Buông Thư - Sư Cô Chân Không Dẫn Thiền - Làng Mai Podcast

"Thiền buông thư là cơ hội để cho thân tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Chúng ta hãy để cho toàn thân được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể."

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

[Kỳ 1] Thiền Buông Thư - Sư Cô Chân Không - Làng Mai Podcast

Chúng ta đã tích tụ những căng thẳng lâu ngày trong thân thể qua cách sống hằng ngày của mình trong việc ăn, uống, sinh hoạt. Vì thế sức khỏe của chúng dần dần bị hao mòn. Thiền buông thư là cơ hội để cho  thân tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Chúng ta để cho toàn thân được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể.

Những lúc không ngủ được, ta có thể tập buông thư để lấy lại sức. Nằm trên giường ta buông lỏng toàn thân và  theo dõi hơi thở. Thực tập như vậy có thể giúp ta lấy lại giấc ngủ dễ dàng. Cho dù chúng ta không ngủ được đi nữa thì tập thở và buông thư vẫn giúp ta được nghỉ ngơi và thấy khỏe khoắn.

Chúng ta có thể sử dụng hai bài tập sau để đưa ý thức lên từng bộ phận cơ thể như: tóc, da đầu, não, tai, cổ, phổi, các cơ quan nội tạng, hệ tiêu hóa… hay bất kỳ một bộ phận nào cần chữa trị, cần quan tâm, chăm sóc. Chúng ta theo dõi hơi thở, ôm ấp từng phần, gởi theo tình thương và sự biết ơn của chúng ta.

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Bài đọc: Giảng luận duy biểu học: Bài kệ 22

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Người đọc: Phương An

----

Sơ địa khi đạt tới

Dứt phiền não sở tri

Bát địa hết câu sinh

Alaya phóng khí. 

--------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Blog: Lang Mai Official (wordpress.com)

Bài đọc: Giảng luận duy biểu học: Bài kệ 21

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh 

Người đọc: Phương An

----

Cũng như bóng theo hình

Mạt na theo tàng mãi

Là cơ chế tự tồn

Là bản năng dục ái.

--------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Blog: Lang Mai Official (wordpress.com)

Bài đọc: Giảng luận duy biểu học: Bài kệ 20

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Người đọc: Phương An

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Bài đọc: Giảng luận duy biểu học: Bài kệ 2         

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh 

Người đọc: Phương An

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Bài đọc: Giảng luận duy biểu học: Bài kệ 19

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Người đọc: Phương An

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public

Bài đọc: Giảng luận duy biểu học: Bài kệ 18

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Người đọc: Phương An

---------------------------------------------

PODCAST LANG MAI OFFICIAL

Apple Podcast: https://sum.vn/apple-podcast

Google Podcast: https://sum.vn/google-podcast

Spotify: https://sum.vn/spotify-podcats

Breaker: https://sum.vn/breaker

Pocketcast: https://sum.vn/pocketcast

Radio Public: https://sum.vn/radio-public