老不休

还记得去年被累的半死不活的王仁丹吗？我们邀请他携女友宁可来给我们聊聊近况，顺便给我们介绍一下他们的家乡，南宁！

王仁丹最近一次幸运经历

三个字形容南宁：潮湿，机车，能帮就帮！

牛逼的南宁大学城

广西的56种米粉，到底什么时候才能嗦完？

广西人推荐的广西零食

酸野

南宁（消失的）好玩的：豆瓣搜索雷宝珠

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插图：靠谱李

逗师傅和黄师傅经济自由之后就打算搬进山里，先去支教体验一下生活。老不休有幸邀请到这对夫妇来聊聊支教的故事。如今偏远山区的孩子们教育上的问题还真和想象中不同，来听听他们的故事吧！

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Lexi

中年人俱乐部的画画接龙：https://mp.weixin.qq.com/s/3pJjYl8LKjZnr8Gs1lRNBg

书：看不见的彩虹：人体的耗散结构内证观察笔记 : 真图本中医解剖学纲目经典中医启蒙 李辛中国古代房内考 : 中国古代的性与社会先知Yoni Shakti: a women’s guide to power and freedom through yoga and tantra - Uma Dinsmore-Tuli空山灵雨桥废名·桥老饕漫笔 : 近五十年饮馔摭忆空空如也仿佛若有光 : 大理访谈录纵身入山海不锈时光

影：呼叫助产士 第一季魔法翻新 魔法のリノベ‎ (2022)赫尔曼·黑塞的漫长夏日李时珍

音：九霄电台 - 朝简Toh - Itabashi Fumio,Kusumoto Takuji,Okada TsutomuTransient world  下津光史

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这是老不休新开的一档美食专栏。每季由爱吃爱做饭的李靠谱，美食专家表姐和种菜高手长老孙跟大家聊聊最近吃到的美食，当季的蔬菜水果以及最美味的烹饪方式。不建议晚上听，小心饿的睡不着！节目高光- 新世纪福音战士主题烤肉屋：肉物屋@北京- 香蕉奶酪吐司- 处理苹果好方法：无糖苹果果酱- 秋季蔬菜水果：菠菜，茄子，南瓜，红薯，蘑菇/菌子，柿子，无花果，胡萝卜**加入听友群请添加主播微信**|嘉宾|：表姐 （公众号：大龙勉食录）

继续中医灵修的话题我们邀请到了豆瓣好友老怪，一位自学成才的中医爱好者。他给我们讲了讲他的疑难杂症求医记，和最后久病成良医的故事。不得不感叹宇宙生命能量的奥妙！本期话题天马行空，中医，经络，艾灸，宇宙，灵魂，死亡，轮回等等等等。。。看不见的彩虹：人体的耗散结构-张长琳内证观察笔记-无名氏在绝望之巅 -E M 齐奥朗田茂平弹穴调心：片头曲：中医谣**加入听友群请添加主播微信**嘉宾：老怪CXJ长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】插图：靠谱李

收起

长老最近在豆瓣上忽然发现了失联多年的熟人老胡！没想到老胡已经从北京市里搬到了妙峰山脚下的村里，过上了山上采中药，地里挖野菜，万物自己做，悠然见妙山的几乎零消费的淳朴生活。

- 让人为之一振的山中生活

- 挖野菜，摘野果，自己种，老胡提供私人定制全素农家乐

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|嘉宾|：老胡 糊子 (douban.com)

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插图：靠谱李

景观设计师小FEI因为美签不得不去墨西哥办理，结果在墨西哥城展开了长达一个月的旅居，发现了许多惊喜。老不休邀请她来给我们讲讲这一个月在墨西哥的故事，被充满灵性的墨西哥城完全迷住！

- 墨西哥初印象

- 墨西哥城巫师体验

- 冥想教练房东

- 迷人的墨西哥城

- 路易斯·巴拉干的建筑

推荐：

书《唐望三部曲》

电影《圣山》，《鼹鼠》

建筑师：路易斯·巴拉干

FEI 的墨西哥城文章 https://mp.weixin.qq.com/s/UGmMMd880uzgvuX38OPQ4A

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嘉宾：FEI

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插图：靠谱李

三十加的女性貌似面临很多退化的过程。本集我们聊聊都体验到了哪些退化，而且其实退化真的不好吗？怎么我们觉得反而是更解脱了？

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Lexi

插图：靠谱李

说到大同美食，大家可能还真叫不出超过三样。本次老不休请来了长老孙的表姐，一个美食专家，来给大家科普一下大同美食。没想到，画风这么独特！

【大同美食之分散的点】

回老家第一件事，就是早餐选择困难症：刀削面、豆面、羊杂、麻叶儿、水煎包、小米粥、开锅豆腐都好吃。

刀削面的配菜其实好厉害，烧肉、丸子……过年了。

烂腌菜，西北泡菜之神。

塞北豆腐干咋那么好吃呢，比肉都香。

浑源凉粉什么时候能像重庆小面一样铺满全国？

嗜酸大同人：老陈醋、杏干、沙棘

兔兔那么可爱，所以很好吃。

月饼没有馅，真的没有馅。

土菜馆，越土越国际化（比如会像餐前面包一样上一筐烤土豆）

提名过年最害怕的菜：扒肉条

凯歌的免费稀饭，让我多花了好多钱。

莜面到底有多少样子？古代塞北女性的才华，在于你莜面搓的好不好？

烧麦真的算大同美食吗？我咋觉得小时候没怎么吃过？

大同门槛最高的食物是不是黄高？

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|嘉宾|：表姐 （公众号：大龙勉食录）

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Lexi

插图：靠谱李

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