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L'Arbre à Kouma
L'Arbre à Kouma episodes
- #33: Et si j’étais victime de violence sans le savoir ? Le psychologue nous dit tout!
Saviez-vous qu’il existe plusieurs formes de violence, certaines évidentes, d’autres beaucoup plus discrètes ? Peut-être que vous en êtes victime… ou même auteur/trice, sans toujours en avoir conscience.
Dans cet épisode, nous décryptons les différents types de violences et leurs conséquences, visibles comme invisibles. Pour en parler, je reçois Nour Bakayoko, psychologue connu sous le nom de PsyTrotter, qui accompagne à la fois les victimes et les auteurs de violences.
Un échange essentiel pour mieux comprendre, mettre des mots sur ce que l’on vit… et surtout savoir comment avancer.
Prends place sous le baobab 🌿
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 hr 39 min - #32: Même voix, nouveau nom : de Legacy à L’Arbre à Kouma
“Legacy: expériences de vie” devient “L’Arbre à Kouma” !
On change de nom, mais pas seulement. Ce podcast devient un espace encore plus vivant pour les récits, les transmissions, les voix et les héritages. Si vous avez aimé “Legacy”, vous allez adorer “L’Arbre à Kouma”.
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44 min - #31: Comprendre nos blessures pour mieux s’en libérer et être soi-même
Et si ce que tu croyais être « ta personnalité » n’était en réalité qu’un masque pour cacher des blessures non guéries ? 🤔Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice, ce sont les 5 blessures évoquées par Lise Bourbeau dans son livre culte « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même ».
Dans cet épisode, je m’appuie sur cet ouvrage pour t’expliquer comment ces blessures pourraient bien être les vraies coupables derrière tes réactions, tes relations compliquées ou ce sentiment de ne jamais être vraiment toi-même.
Prépare-toi à te découvrir autrement…
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50 min - #30: La santé mentale en Afrique de l’Ouest - REDIFFUSION
Sous le baobab aujourd’hui, on parle d’un sujet encore trop souvent ignoré ou mal compris : la santé mentale. Dans nos sociétés ouest-africaines, les mots manquent, les tabous persistent. Avec le psychologue Nour Bakayoko, on tente d’ouvrir l’espace, doucement, pour comprendre, libérer la parole, et surtout apprendre à prendre soin de soi.
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1 hr 14 min - #29: Ce que j'aurais aimé savoir avant d'être parent
Dans cet épisode de Sous l’arbre à Kouma, je partage ce que j’aurais aimé savoir avant de devenir maman. À travers mon expérience et celle d'autres parents, on explore ces zones moins souvent abordées de la parentalité : ce qui arrive une fois que l’enfant est là, que le quotidien s’installe, et que commence réellement l’éducation.
On parle de la différence entre élever et éduquer un enfant, des prises de conscience tardives, des doutes, des ajustements… Bref, de tout ce qu’on découvre souvent sur le tas.
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46 min - #28: Introverti ou extraverti : quel est ton profil ?
Dans cet épisode, on t’invite à te découvrir un peu plus : introverti, extraverti, qu’est-ce qui te définit ? Viens comprendre pourquoi certains adorent le calme et d’autres la fête, et comment ça colore nos relations et notre quotidien.
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42 min - #27: Pervers narcissique : l’éclairage de l’expert
Sous le baobab, on approfondit le sujet du pervers narcissique avec l’expert psychologue Nour Bakayoko. Il explique les liens avec les styles d’attachement et parentaux, et nous offre des clés concrètes pour guérir et mieux vivre après ces expériences difficiles.
Pour contacter le psychologue Nour Bakayoko (thérapie familiale, conseil conjugal, addictions, coaching scolaire, orientation scolaire et professionnelle) :WhatsApp: +2250140869914Instagram : https://www.instagram.com/psytrotter/
Le baromètre de la santé psychologique: https://www.santeestrie.qc.ca/clients/SanteEstrie/A_propos/Éclaireurs/Reseau-Eclaireurs-barometre_carte-postale-VF__6_.pdf
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1 hr 36 min - #26: Qu'est ce qu'un pervers narcissique ?
Tu as sûrement déjà entendu parler du pervers narcissique, mais sais-tu vraiment ce que c’est ? Sous le baobab, je t’explique comment les identifier, ce qui les pousse à agir ainsi, et comment se protéger. Un épisode pour éclairer ce sujet complexe.
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47 min - #25: Sport, nutrition et développement personnel
Sous le baobab, on explore comment le sport et la nutrition façonnent notre bien-être global. Avec Ibrahima OGT, découvrez quels nutriments intégrer, pourquoi le sport booste notre mental, et comment tout ça nourrit notre développement personnel.
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Retrouve Ibrahima : https://www.instagram.com/ibrahima_ogt/
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1 hr 36 min - #24: Divorce en Afrique de l’Ouest : un sujet qu’on ose
Le divorce est une réalité souvent tus sous nos baobabs. Avec Jean François Yoman, on explore les questions difficiles : comment vivre un divorce respectueux, quels sont ses effets, et pourquoi il est important d’en parler. Un épisode pour dénouer les silences.
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52 min
About L'Arbre à Kouma
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Ce podcast, ancré dans les traditions riches d’Afrique de l’Ouest, honore l’art de la transmission orale : cette culture millénaire du conte, où chaque parole est une boussole pour l’âme. Sous l’ombre bienveillante du baobab, nous léguerons des histoires de vie, des témoignages, et des leçons essentielles.
À travers des entretiens sincères et des récits intemporels, nous briserons les mythes, explorerons les méandres des réalités humaines, et révélerons que le bon chemin n’est pas toujours le plus court, mais qu’il est souvent le plus riche en enseignements.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.