Ép #17-Avoir tout pour être bien?

À force de se dire qu’on a tout pour être bien, se fait-on du mal?

Bonjour compagnes et compagnons de route de l’Art d’Être Humain!

Je reviens de deux semaines en Jamaïque avec une phrase qui me travaille : « J’avais tout pour être bien. »On la dit comme si certaines conditions, une fois réunies, devaient nécessairement produire en nous un état. Le bon travail, la bonne relation, suffisamment de temps, de sécurité, de beauté, de confort.

Et lorsque notre expérience intérieure ne correspond pas au scénario, une autre phrase apparaît : « Je devrais être bien. »

J’ai donc commencé à me demander si nous ne confondions pas parfois les conditions du bien-être avec le bien-être lui-même.

Et surtout, pourquoi le fait de ne pas être bien devient si facilement un jugement sur nous-mêmes.

Une réflexion sur le confort, l’inconfort, nos scénarios intérieurs, cette manie de vouloir comprendre tout ce que nous ressentons… et la possibilité qu’une vie qui va bien contienne aussi des moments qui, eux, ne vont pas bien.

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Bienvenue dans le monde de l’art d’être humain!

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J'AI COURU. TU AS COURU. ON A COURU.

Un texte dédié à celles qui apprennent à choisir leurs courses.

La rentrée arrive.

Les agendas vont se remplir. Les horaires vont reprendre.

On va possiblement recommencer à courir.

Et il y a des courses qui valent nos jambes.

Celles qu'on choisit. Celles des femmes avant nous qui nous ont fait avancer et qui nous ont rendues libres.

Heureusement qu'elles ont couru.

Mais il y a aussi toutes les autres.

Celles qu'on court pour être assez. Assez aimées. Assez reconnues. Assez performantes. Assez présentes. Assez fortes. Assez sages. Assez en santé, alignées, réparées, libérées, hydratées... et, idéalement, zen dans la file au Costco. 🤣

Alors, à l'aube de cette rentrée, j'avais envie de déposer ce texte.

Un texte dédié à toutes celles qui ont beaucoup couru.

À celles qui courent encore.

À celles qui sont fatiguées de courir après une version d'elles-mêmes qui les épuise.

À celles qui apprennent à choisir leurs courses.

Et à celles qui auraient peut-être besoin d'entendre une autre femme leur dire :

C'est beau.
T'as assez couru.
Tu peux te déposer.

Pour se rappeler, les unes les autres, qu'on n'a pas besoin de courir après tout.

Et surtout...

pas après nous-mêmes.

Un texte sérieux qui refuse de se prendre trop au sérieux, entre profondeur et autodérision, avec amour, un peu d'humour et quelques questions.

Bonne rentrée!

Avec tendresse,

Pascale

Être partout.

Cette sensation que nous connaissons tous, celle d'être fragmenté entre mille endroits, mille pensées, mille responsabilités.

Et de n'être, au fond, nulle part.

Nous parlons souvent de gestion du temps.

Nous parlons rarement de géographie intérieure.

Pourtant, la question « où suis-je ? » est peut-être plus utile, certains jours, que la question « qu'est-ce que je dois faire ? »

Dans cet épisode, je réfléchis à voix haute à ce que veut dire être partout, et à ce que pourrait vouloir dire, simplement, être ici.

Je passe par les hiboux et les colibris.

Par la neige qui tombe et la vapeur d'un café.

Par ces moments minuscules qui ne produisent rien, qui n'améliorent aucun indicateur. Et où, pourtant, la vie nous rejoint.

Une réflexion à écouter lentement. Sans courir. De préférence sans rien faire d'autre.

L'art d'être humain un espace pour ralentir, sentir, et habiter sa vie un peu plus pleinement.

** Merci d’être encore là: Petite lettre à ce corps pour ses années de loyauté.**

Mon corps et moi sommes en pleine renégociation de contrat.

Pendant des années, j'ai entretenu avec lui une relation franchement patronale. Je décidais, il exécutait. Je remplissais l'horaire, il suivait.

Petite lettre de gratitude à ce corps et sur le moment précieux où on cesse enfin de le diriger pour apprendre à marcher avec lui.

Sur l'art tranquille d'habiter son propre dedans.

**

Musique: Artlist: The David Roy Collective - Our Time

L'Art d'Être humain.

Épisode long #16.

Quand l'égo change de costume

(Une réflexion sur l'éveil, le lien, et nos angles morts.)

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Bonjour compagnes et compagnons de route de l’Art d’Être Humain,

Bienvenue au thème d’aujourd’hui: L’ego qui change de costume. J’explore avec vous l’éveil, l’impact de la conscience sur nos liens et…. nos angles morts.

Cette réflexion s’est amorcée lorsque récemment, j’ai ouvert mes courriels et suis tombée sur cet article : Why You Can’t Tolerate People After You Awaken. (Pourquoi vous ne supportez plus les gens après votre éveil.)

Le titre a fait son travail à l’ère de la recherche de likes et de clics et de viralité: il surprend, rend curieux, choque un peu. Il claque comme une vérité définitive. Il promet une explication simple à quelque chose de pas ... si simple du tout.

Évidemment… je clique. Ma vigilance se réveille quand un récit commence à se construire un peu trop vite à mon goût.

Évidemment, le texte est plus nuancé que sont titre. Je lis. Je laisse les phrases descendre.

Puis je fais ce que je fais souvent : je regarde autour du texte.

Je tape le titre dans Google. Et là, des titres sortent, en chœur autour du même thème.

Je ne suis plus seulement devant un article. Je suis devant une narration moderne collective: après l’éveil, “les autres” deviennent insupportables.

Et, très vite, une question se lève :

À quoi sert la conscience, si au final elle nous sépare ?

Plan de l’épisode

1. Introduction: Après l’éveil, “les autres” deviennent insupportables, vraiment?

2. Quand quelque chose sonne trop “vrai”, trop simple

3. Ce que ce récit touche… et ce qu’il abîme

4. Quand moi aussi, je ne supporte plus

5. Et si ce n’était pas de la supériorité, mais de la solitude ?

6. L’ego qui change de costume

7. “Vos relations sont votre pratique spirituelle”

8. À quoi sert la conscience, si elle nous sépare ?

9. Conclusion: Pratiquer, trébucher, et pratiquer encore

Bonne lecture, bonne écoute.

Avec tendresse,

Pascale

Quels rêves cherchent un passage en vous ?

(Et quelles peurs héritées les retiennent?)

Fragment -extrait de mon journal d'écriture

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Un rêve “un peu fou” peut réveiller deux forces en nous : l’élan… et la peur.

Dans cet épisode, j'explore ce qui nous retient quand quelque chose veut vivre à travers nous : peurs héritées, besoin de sécurité, mémoire du manque, crainte du jugement.

Sans romantiser l’insécurité, je propose une voie plus nuancée :

apprendre à tendre un filet, faire dialoguer l’élan et la prudence, et redessiner une stabilité qui respire.

Questions-clés :

• De quoi ma peur essaie-t-elle de me protéger ?

• De quoi mon rêve essaie-t-il de me sauver ?

  Et si la sécurité incluait aussi ce qui nous garde vivants : l’art, la lenteur, le sensible ?

  
  

  Bonne écoute!

  
  

  Avec tendresse,

  Pascale

Comme le soleil : un peu plus haut qu’hier

(Quand la fatigue n’est pas seulement la nôtre, mais celle du monde)

Bienvenue dans un fragment de L’Art d’être humain.

Ce texte est né d’un matin où j’ai compris que ma fatigue n’était pas seulement la mienne.

Alors j’ai regardé la forêt.

Un point de lumière s’est levé.Minuscule.Timide.Presque rien.Mais fidèle.Ce texte est né de ce moment.Un rappel que la lumière ne gagne pas par grandeur,mais par insistance tendre.Un rappel que la lumière ne triomphe pas par éclat,mais par présence insistante.Et que, peut-être, recommencer suffit.Je pensais écrire pour moi.Mais je pense que j'ai écrit pour ces personnes que j'aime.Pour leur offrir un peu de lumière.Un peu d'espoir.

Bonne écoute.

Avec tendresse,

Pascale

Le défi n’est pas d’être humain, mais de le rester

Fragment – L’Art d’être humain

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On parle beaucoup d’humanité.
De leadership humain.
De bienveillance, de douceur, de relations vraies.

Mais le défi n’est peut-être pas d’être humain.
Le défi, c’est de le rester.

Dans ce fragment de L’Art d’être humain, je propose une réflexion sensible et incarnée sur ce que le monde réveille en nous :
le scepticisme, la fatigue, le jugement rapide, le besoin d’avoir raison, la tentation de durcir le cœur pour se protéger.

Je parle de ces moments où la bonté nous paraît naïve,
où la tendresse semble risquée,
où l’amour expose trop.

De ces postures qui figent, le cynisme comme l’optimisme excessif.
Et de ce que ça nous coûte, intérieurement, de rester ouverts dans un monde bruyant et polarisé.

Ce fragment n’apporte pas de solution.
Il ouvre un espace.

Un espace pour remarquer quand nous jugeons.
Quand nous simplifions.
Quand nous préférons réduire l’autre plutôt que nous regarder nous-mêmes.

Rester humain, ici, n’est pas une posture morale.
C’est un art.
Imparfait, exigeant, parfois inconfortable,
mais profondément vivant.

Bonne écoute,

Pascale

***Musique: Artlist - Watching (The David Roy Collective)

Aujourd’hui, pour démarrer votre semaine en douceur, je vous offre.
Un extrait de mon journal d’écriture.
Un texte poétique.
Un murmure.

Un fragment de ma route d’humaine.

Intitulé:

Petit matin de bonheur

🎶 Sur fond de musique:

Artlist - Guy Manor - Longing

Ép#15-L’art comme façon d’habiter la vie

Comment seraient nos organisations et le monde des affaires si on laissait une vraie place à notre artiste intérieur — et à la beauté ?

Dans ce nouvel épisode de L’Art d’être humain, je vous parle de leaders qui jouent de la musique en cachette.
De cadres qui chantent.
De dirigeants qui reprennent la batterie après vingt ans.
De gens d’affaires qui montent sur scène pour dire leur mission en poésie.

Je vous parle aussi de moi.
Du violon rangé trop tôt.
(Et enfin retrouvé…)
Du costume enfilé.
Et de cette question qui revient sans cesse :

Comment seraient nos organisations et le monde des affaires si on laissait une vraie place à notre artiste intérieur ?
Et à la beauté ?

Pas pour être plus “créatifs”.
Mais pour être plus présents.
Plus souples.
Plus capables de tenir la complexité.

Dans cet épisode, j’explore :

• ce que l’art développe dans le corps, l’émotion et la relation

• pourquoi performer détendu est une compétence rare

• en quoi la beauté est un acte de résistance dans un monde obsédé par l’utilité

• et pourquoi dire « je suis artiste » peut être un acte de souveraineté

🎵 Avec des surprises musicales
🕰️ Durée : 18 minutes
🎧 À écouter lentement. Ou en marchant. Ou en respirant.

Une invitation à faire de la place, cette année,
à ce qui est beau, vivant, inutile…et essentiel.

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🎧 Table des matières

Intro – Désir enfoui
🎵 J’aurais voulu être un artiste

1. Quand l’artiste intérieur refait surface

2. L’ART d’être humain

3. Mon histoire avec l’art

4. Quand l’art et le travail ne faisaient qu’un

5. Ce que l’art développe (et que le leadership a oublié)

1. Présence incarnée

2. Performance détendue

3. Relation vivante à l’erreur

4. Jouer commence par écouter

5. Rapport sain à la discipline

6. Capacité à habiter la complexité

6. L’artiste intérieur comme nécessité, pas comme luxe

7. La beauté comme résistance

8. Invitation par un texte créatif - Sur musique

Conclusion – Déclaration

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Musique:

Better now. (Philip Daniel). Artlist

Le Blues du businessman. Starmania (Le spectacle original-remastered 2019)

Bonne écoute!