🌱 ¿Sanar es solo tapar síntomas?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Paola Ambrosi, terapeuta transpersonal y pionera en integrar la sabiduría ancestral con la ciencia moderna, nos invitan a mirar más allá. 💫

💭 Descubre por qué vivimos fragmentados entre cuerpo, mente y espíritu, y cómo recuperar la soberanía del ser puede transformar tu vida.

👉 Dale play, suscríbete y acompáñanos en esta conversación que incomoda, libera y sana.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/GkAZPSYHcRw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ Soy Dios… igual que tú ✨

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Antonio Esquinca, una de las voces más influyentes de la radio en México y Latinoamérica.

🌪️ Hablan de miedos, culpas y creencias heredadas.

🌱 De cómo soltar lo que ya no nos sirve puede abrirnos a la paz interna.

Además, exploramos cómo el autocuidado también se refleja en la energía física que necesitamos cada día. Conoce aliados como:

⚡ NAD Fort Core, vinculado a la producción de energía celular.

🌿 Ashwagandha Fort Core, apoyo para el balance emocional.

💧 Electrolitos Fort Core, hidratación y equilibrio mineral.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/Zb1wshfTAHA

3👉 Escúchalo completo y descubre cómo resiliencia y bienestar pueden caminar de la mano.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”?

En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfeccionismo y la autoexigencia pueden mantenernos atrapadas en un estado de alerta constante.

Hablamos de embodiment, ciclos naturales, descanso real y cómo el sistema nervioso influye en la manera en que creamos, disfrutamos y tomamos decisiones.

🎧 Un episodio que invita a reflexionar sobre tu relación con el estrés y la productividad.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/Rd9i_swjnY4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💧 ¿Crees que tomas agua limpia?

En México, más del 60% del agua que llega a los hogares contiene contaminantes y gran parte de los garrafones rellenados tienen coliformes fecales.

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Francisco Bustamante, experto en infraestructura hídrica, para hablarnos sobre la realidad del agua que bebemos y cómo su calidad puede impactar nuestra vida diaria.

Un tema que va más allá de la hidratación: se trata de tomar decisiones informadas sobre lo que consumimos todos los días. 🌊

▶️ Escucha el episodio completo y descubre cómo cuidar lo que llega a tu vaso.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio competo aquí:

https://youtu.be/QCOufjFRFQs

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💉 ¿Botox a los 20? ¿Exageración o prevención?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y la Dra. Marisol Góngora abordan TODO lo que siempre quisiste saber:

✅ Qué es el famoso “Baby Botox”

💡 Cuándo aplicarlo (y cuándo no)

⚠️ Qué pasa si te inyectan mal

🔬 Las nuevas tecnologías en cirugía estética

Una plática profunda, clara y divertida sobre lo que sí vale la pena hacer… y lo que deberías pensar dos veces.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/pMTVvdRjUts

🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🦠 ¿Por qué me sigo sintiendo mal si todo parece “normal”?

Fatiga, niebla mental, ansiedad, digestión difícil… síntomas comunes que a veces esconden algo más profundo.

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la nutrióloga funcional Gabriela Pineda sobre enfermedades autoinmunes, microbiota, intestino permeable y emociones que también influyen en nuestra salud.

Si alguna vez te dijeron “seguro es estrés”, este episodio puede darte una nueva perspectiva.

👇

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/ixuFVs875lQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Uri Alvarado, experto en hidratación funcional, sobre una verdad poco conocida: la mayoría de las personas están deshidratadas, aunque crean que están tomando suficiente agua.

💧 Hablamos sobre:

El rol de los minerales como el sodio, el potasio y el magnesio en la hidratación celular.

Los errores comunes al elegir agua purificada sin minerales.

Por qué la calidad del agua es igual o más importante que la cantidad.

Uri también comparte cómo su salud cambió cuando dejó de temerle al sodio y aprendió a elegir fuentes minerales naturales como la sal de Colima o la sal céltica.

Este episodio es una guía clara para repensar cómo nos estamos hidratando y cómo hacerlo de forma más consciente y funcional.

🔗 Escucha, reflexiona y comparte.

#hidrataciónprofunda ónfuncional #las3RsPodcast #aguaconsciente

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/pG3vBW1CQEU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Dolor crónico, rigidez o una enfermedad autoinmune?

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Celia Fermón, fisioterapeuta y mujer inspiradora que encontró nuevas formas de acompañar a su cuerpo a través del movimiento, el trabajo con la fascia… y el amor de una perrita entrenada para detectar crisis de salud. 🐾

Una historia que te hará reflexionar sobre el poder de reconectar contigo mismo.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/Qdz7uIDs8D0

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

😩 ¿Notas que cada vez se te cae más el cabello y nadie te da una respuesta clara?

Este episodio de Las 3 R’s Podcast te ayudará a entender qué hay detrás de ese síntoma que muchas veces se minimiza.

Con Nathaly Marcus y la nutrióloga funcional Gabriela García exploramos:

🔍 Disbiosis intestinal

🧠 Estrés crónico

🧬 Hormonas mal dirigidas

🩸 Bajos niveles de hierro

No se trata de fórmulas mágicas ni de copiar el suplemento de alguien más… se trata de conocer tu cuerpo y escucharlo de verdad.

🎧 Disponible en YouTube y Spotify.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/4KF-TRrQb0E

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 ¿Sabías que respirar bien puede transformar tu vida?

👉 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Rubén Sosa nos revela cómo la respiración nasal, lenta y diafragmática:

✨ Mejora tu sueño

✨ Optimiza tu energía

✨ Potencia tu vida íntima

👉 Y además, te recomendamos potenciar tus noches con Restomax Fort Core. ¡Descúbrelo en el episodio!

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/9ko7JQ7Xc2g

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.