Episodio completo aquí: https://youtu.be/b7nI6oe15ts

¿GLP-1 PARA ADELGAZAR? 💉 Lo que NO te dicen y cómo activarlo NATURALMENTE 🌿

¿La inyección de moda es realmente un milagro o una trampa para tu metabolismo? 🤔 En este episodio completo, rompemos el silencio sobre el GLP-1 sintético y el riesgo de perder tu masa muscular. 💪📉 ¡No puedes inyectarte amor propio, pero sí puedes hackear tu biología de forma inteligente! 🧬✨

En este video aprenderás:

🚫 El peligro del "rebote" y la inflamación sistémica.

🥬 El truco del 50% de fibra para crear un escudo metabólico.

🦠 Akkermansia: La bacteria "mágica" que protege tu intestino.

🛡️ Por qué tu músculo es tu verdadero seguro de vida.

¡Es momento de dejar de pelear con tu cuerpo y empezar a sanarlo desde la raíz! 🌈🙌 Suscríbete para más contenido de salud real. 🔔✨

#GLP1 #PerderPeso #Metabolismo #SaludNatural #Ozempic #Akkermansia #NutricionFuncional #Bienesta #MasaMuscular

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Las 3 R’s, Karla Berman se muestra como pocas veces la hemos visto.

No solo como inversionista, consejera y líder en empresas globales, sino como mujer que ha tenido que aprender a negociar, decidir, soltar culpas y redefinir el éxito en sus propios términos.

Hablamos de liderazgo femenino sin máscaras.

De maternidad sin idealizaciones.

De carrera profesional, poder, vulnerabilidad y bienestar como parte del desempeño real.

Una conversación honesta sobre lo que implica crecer, invertir y liderar sin desaparecerte a ti misma en el camino.

Si estás construyendo una carrera, tomando decisiones importantes o cuestionándote cómo sostenerlo todo, este episodio es para ti.

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/j4Z6XCo9yv8

#Las3RsPodcast #KarlaBerman #LiderazgoFemenino #MujeresQueInvierten #MujeresLíderes #EmpoderamientoFemenino #WellnessReal #Inversión #CarreraProfesional #mujeresreales

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué pasa cuando la vida te pone frente a un reto que parece imposible?

Ceci Flores lo descubrió en un reality extremo: hambre, lesiones, cansancio, miedo… y aun así no se rindió.

Este episodio te recuerda que el límite casi nunca está afuera: está en tu cabeza. 💥

Y si tú también estás construyendo disciplina, enfoque y constancia, Creatina Fort Core puede acompañarte en procesos que requieren energía muscular y mental ⚡💪

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo en:

https://youtu.be/V7Y5Md08AV4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que afuera todo está “bien”… pero por dentro sientes que estás en guerra? 🧠⚡

Tu cuerpo cansado, tu digestión alterada, tu mente imaginando lo peor… incluso cuando nada grave está ocurriendo.

En este episodio completo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con Ariel Grungwald sobre uno de los temas más urgentes de hoy:

cómo la mente puede atraparnos en modo supervivencia y cómo volver a un estado de calma, presencia y claridad.

Ariel explica por qué inventamos historias que nuestro cuerpo vive como reales, qué nos mantiene atrapados en narrativas de miedo y cómo empezar a observar la mente sin identificarnos con ella.

Un episodio profundo, práctico y necesario para quien siente que vive “encendido por dentro”.

✨ Dale play y regálate un respiro.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/fyJ8JjZXOH4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando un líder está cansado, desconectado o en caos… el equipo lo siente.

En este episodio explosivo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Rubén Duque te muestran el verdadero origen del liderazgo: tu energía, tu propósito y tu capacidad de autocuidado.

Aprende por qué el ego rompe equipos, por qué la crisis revela grietas ocultas y cómo volver a liderar desde la coherencia y no desde el agotamiento.

Un episodio que TODO líder debería escuchar.

#Las3Rs #NathalyMarcus #RubénDuque #LiderazgoReal #EquiposDeAltoRendimiento #Bienestar #Coherencia #Mindset #Líderes #PodcastMexico #DesarrolloHumano #CrecimientoPersonal

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/EsxCAQaNTEo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💔 Sano por fuera, roto por dentro.

Así describe Nayo Escobar una de las etapas más duras de su vida: la del control, la exigencia y la necesidad constante de demostrar que todo estaba bien.

Desde su infancia como atleta de alto rendimiento hasta el duelo por la pérdida de su padre, Nayo comparte con Nathaly Marcus una conversación profundamente humana sobre lo que significa vivir en coherencia, dejar de huir del dolor y reconciliarte con tu historia.

🌿 Hablamos de disciplina, cuerpo, emociones, propósito y merecimiento.

Porque no se trata solo de tener éxito, sino de sentir que tu vida tiene sentido.

Y para eso, a veces hay que dejar de fingir.

🎧 Dale play y acompáñanos en una plática que te recordará que sanar no siempre es empezar de cero… a veces es abrazar lo que dolió para poder soltarlo.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/j4XaM09R2t8

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tu cuerpo no se mueve en línea recta 🌙

Baila al ritmo de la luna y de tus hormonas.

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Camila Toledo te enseñan cómo reconectarte con tu energía femenina, tu ciclo y tu sabiduría interior. 🌿💫

Descubre cómo ajustar tu ayuno, descanso y alimentación según cada fase hormonal.

Porque ser salvaje también es saber cuándo parar.

#SanoSalvajeYSabio #Las3RsPodcast #NathalyMarcus #HormonasFemeninas #SaludFuncional

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/xHbYH_6aCsE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌪️ A veces la vida te frena sin avisar.

No porque quieras… sino porque ya no puedes más.

El cuerpo grita lo que el alma calla, y entiendes que el ritmo que llevas no es sostenible.

Eso le pasó a Carla Cardona, actriz y psicóloga, quien cambió los reflectores por el autoconocimiento.

💫 Hoy nos enseña que parar no es rendirse: es sanar.

Porque detenerte no es flojera, es escucharte, respirarte y volver a ti.

🧘‍♀️ Dormir, nutrirte, hidratarte y escribir también son formas de éxito.

🌿 A veces, el acto más valiente… es simplemente detenerte.

#Las3RsPodcast #CarlaCardona #SaludEmocional #Bienestar #Autocuidado #mindfulness

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/8XGFVsIA3jA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes tener todo lo que soñaste… y aun así sentirte vacío.

Esa sensación que aparece cuando el silencio reemplaza los aplausos, cuando la mente no se apaga y el cuerpo pide una pausa.

José Antonio Casas lo vivió.

Después de años dirigiendo empresas y acumulando logros, se dio cuenta de que el verdadero liderazgo no se construye desde el control, sino desde la conexión.

De esa crisis nació Reborn, un proyecto que hoy ayuda a líderes y profesionales a reconectarse con su propósito, su cuerpo y su emoción.

💭 Porque no sirve de nada tener éxito si no sabes escucharte.

El nuevo éxito no es tener más… es sentir más.

✨ Cuéntanos en los comentarios:

¿Has sentido ese vacío detrás de tus logros? ¿Cómo te reconectas contigo mismo?

#Las3RsPodcast #NathalyMarcus #LiderazgoConsciente #SaludEmocional #Reborn #Bienestar

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/i59iHSuHPJU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿El deseo se acaba con la edad? 🔥

Esa es una de las grandes preguntas que nos hacemos al llegar a la madurez. En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el Dr. César Velasco, psiquiatra y terapeuta sexual con más de 30 años de experiencia, para romper mitos sobre la sexualidad después de los 40.

💫 Hablamos de lo que casi nadie dice: cómo los cambios hormonales, el estrés, la rutina y la falta de comunicación pueden afectar el deseo… pero también cómo podemos reconectar con el placer, la intimidad y la energía vital.

El Dr. Velasco explica por qué la menopausia y la andropausia no significan el fin de la vida sexual, sino el inicio de una nueva etapa más consciente, libre y auténtica.🌿 Descubre cómo tus hormonas, tu mente y tus emociones están conectadas, y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte más presente y en equilibrio.

Porque el deseo no desaparece: se transforma con nosotros.

👇Sígueme en mis redes para más contenido:

✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv

✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd

✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9

✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada

Episodio completo aquí:

https://youtu.be/WADmpef_P8k

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.