🌿 La importancia del Autocuidado 🌿

En el nuevo episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Nilda Chiaraviglio nos invitan a reflexionar sobre el autocuidado y la verdadera libertad de elegir nuestro bienestar. 🧘‍♀️✨ En un mundo lleno de expectativas irreales, ¿cómo podemos elegir un camino más auténtico y libre de presiones?

El autocuidado no es un lujo, es un acto de amor propio 💖. Nos enseñaron a ser perfectas, pero ¿qué pasaría si solo fuéramos nosotras mismas? 🙌🌸

❓ ¿Qué significa el autocuidado para ti?

❓ ¿Cómo enfrentas las expectativas de la sociedad sobre lo que deberías ser?

¡Haz click y escucha el episodio completo y únete a la conversación, queremos saber tu opinión! 💬👇

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Episodio completo aquí:

https://youtu.be/wUaPGacO3q4

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"Las 5 Leyes Biológicas: Tu Cuerpo Tiene un Propósito”

En este episodio de "Las 3 R´s Podcast", Nathaly Marcus y Nirdosh Kohra nos hablan de las 5 Leyes Biológicas, un enfoque que nos enseña a ver los síntomas no como fallos, sino como respuestas naturales del cuerpo a situaciones emocionales no procesadas. 🌱💡 ¡Es hora de dejar el miedo y entender lo que realmente nos dice el cuerpo!

¿Qué pensamientos o emociones crees que están afectando tu salud? 🤔💭

¿Cómo podrías cambiar tu enfoque hacia el autocuidado?🤔💭

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En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Nathaly Marcus y Tere Díaz Sendra exploran cómo redefinir el amor desde una perspectiva madura y realista 💖

Hablan sobre el compromiso, la intimidad y la pasión auténtica que necesitamos en nuestras relaciones 💫

¿Estás lista para transformar tu visión del amor?

¿Qué tan importante es para ti el crecimiento personal en pareja? 🤔

¡Dale play y acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento! 🎧👇

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Episodio completo:

https://youtu.be/eY9dXsCeowE

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Soñar en Grande y Encontrar Equilibrio 🌟🧘‍♀️

En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”, Nathaly Marcus y Lorena Ochoa comparten cómo soñar sin límites y encontrar el equilibrio entre el éxito y el disfrute.

¿Cómo mantener la mente fuerte bajo presión?

¿Qué papel juegan las conexiones personales en tu camino al éxito?

Descúbrelo todo y más.

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Episodio completo aquí:👇🏻

https://youtu.be/5oAoRoAnzUg

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🎙️ ¡Transforma tu negocio con inteligencia artificial! 🤖💡

En este episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Juan Lombana nos hablan de cómo la inteligencia artificial está cambiando el marketing digital, el mundo de los negocios y el wellness 🚀

¿Estás listo para adoptar la IA en tu empresa?

¿Cómo crees que la tecnología puede mejorar la relación con tus clientes? 🤔

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Episodio completo aquí:👇🏻

https://youtu.be/TD6HjvAcY9k

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🌽🔙 Alimentación Ancestral: ¡El Secreto para una Salud Natural! 💪🏽✨

En este episodio de “Las 3 R's Podcast” Nathaly Marcus y Galia Kleiman nos muestran cómo la alimentación ancestral no es solo una tendencia, ¡es la clave para una vida más saludable! 🌱 Volver a los ingredientes locales, fermentos naturales y caldos nutritivos puede restaurar nuestra microbiota intestinal, fortalecer nuestras defensas y mejorar nuestra salud de manera sencilla pero poderosa. Descubre cómo el maíz, la nixtamalización y el caldo de hueso eran secretos de nuestros ancestros para una nutrición completa.

¿Estás listo para reconectar con tus raíces? 🍲🌾

¿Qué platillo ancestral has recuperado en tu cocina últimamente?

¿Has probado el caldo de hueso o los fermentos en tu dieta? ¡Cuéntanos tu experiencia!

🍲🔙 Dale click y no te pierdas el episodio completo. ¡Tu salud lo agradecerá! 💥

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Episodio completo aquí:

https://youtu.be/cLel2JjdW2M

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💪✨ ¡Comienza el año amando tu cuerpo! ✨💪

En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Andrea Hanono inician el año hablando sobre cómo liberarte del ciclo tóxico de las dietas restrictivas. Descubre cómo conectar con tu cuerpo desde el amor, crear hábitos saludables y entender que la salud no se mide en kilos. 🌱💚 Aprende a escuchar tus necesidades y transformar tu relación con la comida. 🍎💡

¿Qué hábitos practicas para cuidarte?

¿Qué significa para ti comer con amor?

🎙️ ¡Dale play ahora y transforma tu vida! 🚀

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Episodio completo aquí:

https://youtu.be/A7YQSmscLPE

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¡Lo Mejor del Año en Las 3 R’s Podcast! 🎙✨

En este episodio especial de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus te presenta una recopilación de los TOP 5 episodios del año que transformaron vidas 🌿💡

💬 Desde hacks para cuidar tu microbiota hasta estrategias para sanar cuerpo y mente, ¡revive los momentos más impactantes y aprende algo nuevo antes de cerrar el año!

🙌 Gracias por acompañarnos en este viaje de bienestar y salud funcional. ¡Vamos juntos por un 2025 lleno de energía, equilibrio y felicidad! 🌟

🎧 Dale play aquí y cuéntanos:

👉 ¿Cuál fue tu episodio favorito del año? 👇💭

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Episodio completo aquí:

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🌪️ Renace después de los terremotos emocionales

En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Mariana Bermúdez te enseñan cómo transformar las pérdidas y los momentos difíciles en un nuevo comienzo. 💔✨ Descubre cómo el duelo, la gratitud y las pequeñas decisiones pueden ayudarte a reconstruir tu fortaleza interior y encontrar esperanza. 🌟🌱

💭 ¿Qué pequeño paso puedes dar hoy para sentirte más fuerte?

💬 ¿Cómo transformas tus momentos difíciles en oportunidades de crecimiento?

🎧 Dale play ahora y comienza tu transformación. 💖➡️

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🌟 Evoluciona y Sana desde el Alma 🌌

🎙️ ¡Llegamos al episodio 200 de Las 3 R’s Podcast! 🎉 En esta ocasión especial, Nathaly Marcus y Omar Chaparro, actor, cantante, comediante, conferencista y productor, 💬 hablan sobre 🌟 sanar heridas, superar la "noche oscura del alma" 🌑 y cómo transformarte para evolucionar 🦋.

💡 Descubre el poder de dejar las dudas atrás ❌, pedir ayuda 🤝 y alinearte con lo que realmente quieres 💖.

❓ ¿Qué significa para ti evolucionar?

❓ ¿Has pasado por tu propia noche oscura del alma?

🎧✨ ¡Escúchalo ya en tu plataforma favorita! 🔥

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