Como seres humanos tendemos a ser empáticos. Sentimientos y padecemos por nosotros y los demás. Pero ¿hasta dónde? En ocasiones nos vemos sufriendo demasiado por situaciones ajenas afectando nuestro bienestar y hasta tratando de resolver y controlar lo que les sucede a otros. Deseamos ser los salvadores o tratar de cambiar a los que nos rodean. Esta conversación va dirigida a que nos observemos y seamos precavidos respecto a este aspecto.

¿Has admirado cualidades en alguna otra persona y has deseado integrarlas a ti? ¿Cómo se puede hacer? y ¿Qué se requiere para lograrlo? Descubre el consejo de la Garapata Madrina, personaje de nuestro libro “El Burro y el Caballo”.

Hablamos de nuestra capacidad natural de adaptación como mecanismo de defensa y necesidad de aceptación. Como el ambiente influye en nosotros. La sociedad, las personas que nos rodean, y aún las circunstancias, por más adversas que sean. Y la capacidad que poseemos para adaptarnos ágilmente a esas circunstancias y poder subsistir.

Cada resultado que obtenemos requirió una serie de pasos o secuencia. Cuando evalúas hacia atrás que acciones tomaste para que se diera la situación en la que te encuentras ahora, probablemente vas a poder identificar que hubo una secuencia de eventos en donde jugaste un papel importante como protagonista y personaje responsable. Refiriéndonos a cosas favorables como a cosas desfavorables también. ¿Cómo identificar de manera anticipada aquellas secuencias que nos producen resultados desfavorables e interrumpirlas a tiempo?

¿Has hecho compromisos recientemente, con alguien, con algún grupo de personas o aun contigo mismo(a)? ¿Cuán eficaces somos cumpliendo nuestros compromisos? ¿Cómo me siento cuando los cumplo y cuando no los cumplo? ¿Qué efecto tiene en otros o en mi mismo(a) cuando cumplo mis compromisos? ¿Cómo se construye confianza con los demás y con uno mismo? ¿Cómo se crean las percepciones o reputación de las personas?

¿Te has hecho esta pregunta? Fácil, descubre el método infalible para desarrollarla. Aquello que no superas lo vuelves a experimentar hasta que te gradúes. Nuestro progreso no es inmediato, sino gradual. Aprovecha las oportunidades que te brinda la vida para desarrollar esta virtud.

Hay ambientes que pueden perjudicar nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Como aprender a identificarlos, evitarlos e intercambiarlos por ambientes nutritivos que nos ayuden a continuar creciendo y convirtiéndonos en personas de provecho; permitiéndonos vivir una vida en paz, satisfacción y plenitud. Añadiendo y no restando valor a lo que nos rodea.

¿Te ha tocado interactuar con un ganso? Y no nos referimos al animal sino al tipo de persona que le gusta la gansería (según nos referimos en Puerto Rico). Descubre en este episodio como se origina esta mentalidad, lo que causa a nivel neurológico y que podemos hacer para evitar caer en ese tipo de comportamiento.

Detrás de cada comportamiento hay una razón y circunstancias que lo provoca. ¿Cómo descubrir lo que causa un comportamiento tanto en nosotros como en los demás y tener la empatía para poder trabajarlo y modificarlo? ¿Cómo poder transformar nuestra manera de ver el comportamiento de otros y fomentar relaciones saludables?

Comunicamos porque tenemos una intención ¿Cuál es? ¿Criticar? ¿Quejarnos? ¿Mofarnos? o ¿fomentar relaciones saludables? Comunicar cosas agradables y asuntos que inspiren, motiven y añadan valor a los demás. ¿Cómo es esa comunicación contigo mismo(a)? ¿Te inspira, te anima te empodera? o ¿Te causa malestar y mal humor? Si no vas a decir algo bueno, mejor quédate “callao”