Episodio 15 - La Obesidad También Se Pega | Las Mentiras Que Te Cuentas

En este episodio, te revelo una verdad incómoda: los hábitos, comportamientos y maneras de vivir se contagian, y la obesidad no es la excepción. Sin darnos cuenta, copiamos la forma de comer, hablar y comportarnos de quienes nos rodean, lo que muchas veces nos arrastra al mismo destino: malos hábitos, falta de progreso y una vida que no nos satisface.

Aquí te desafío a mirar más allá de tu entorno y a rodearte de personas que también buscan hábitos saludables, crecimiento personal y ambiciones reales. Porque cambiar no es solo cuestión de fuerza de voluntad, sino de abrir caminos y conectar con quienes comparten tu visión.

Además, en este episodio te adelanto que Strongmind está en camino, un curso online diseñado para mujeres que quieren transformar su cuerpo y su vida. Mantente atenta al podcast para más información.

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Episodio 14: La Mentira de la Vida Fit

En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, desmiento la idea de que llevar un estilo de vida saludable es tan fácil y perfecto como lo pintan en redes sociales. La realidad es que no siempre es cómodo, bonito o sencillo, y para alcanzar tus metas necesitas desarrollar una mentalidad fuerte que te ayude a enfrentar los momentos difíciles, ya sea con la familia o cualquier situación externa.

Además, te cuento sobre Strongmind, el programa especializado que viene en camino para ayudarte a fortalecer tu mentalidad y lograr tus objetivos con tu cuerpo y tu alimentación. Si necesitas ayuda personalizada, envíame un mensaje en Instagram @strongmind.nelyreyes

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Escucha ahora y prepárate para ver la realidad detrás de la vida fit.

EPISODIO 13: Eres espiritual? Escucha esto…

En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, desafiamos la idea de la espiritualidad y lo que realmente significa en tu vida. En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, hablo sobre un aspecto de la espiritualidad que pocos consideran: el cuidado de la salud. Muchas personas buscan la paz interior, la conexión con algo superior y el crecimiento personal, pero descuidan lo más básico: su cuerpo.

Cuidar de tu salud es un acto profundamente espiritual, pero irónicamente, es lo que menos se hace. Reflexionamos sobre por qué ignoramos este aspecto y cómo nuestra alimentación, movimiento y bienestar físico están directamente relacionados con nuestra evolución personal.

Si crees que eres espiritual pero no cuidas tu salud, este episodio te hará cuestionarte muchas cosas. ¡Dale play y descúbrelo!

Episodio 12: Vas a fallar y está bien

En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, hablamos de algo inevitable en cualquier proceso de crecimiento: los días en los que fallas. Sí, esos momentos en los que rompes la dieta, te saltas el ejercicio o no cumples con tus metas. Y aquí está la verdad: ¡es completamente normal! No somos perfectos, y en lugar de castigarnos con culpa, debemos aprender de cada tropiezo y seguir adelante.

El camino hacia una mejor versión de ti en la nutrición, el fitness y el desarrollo personal no tiene un destino final, es un viaje sin límites. Así que deja de castigarte y enfócate en lo más importante: tu progreso.

Además, si necesitas apoyo más personalizado en tu proceso, visita mi Instagram @strongmind.nelyreyes. Y como hoy es 14 de febrero, ¡te deseo un día lleno de amor y motivación! Aprovecha la ocasión para regalar inspiración con mi libro NO SUBESTIMES LA MOTIVACION , disponible en AMAZON . ¡Nos escuchamos en el próximo episodio!

Episodio 11 - No te compares, inspírate

¿Te has encontrado criticando a mujeres que ya lograron los resultados que tú buscas en tu cuerpo y tu salud? En este episodio hablamos sobre la envidia, cómo nos afecta cuando estamos en un proceso de transformación y por qué compararnos de manera negativa solo nos frena. En lugar de mirar con resentimiento, es momento de inspirarnos y aprender con humildad de quienes ya recorrieron el camino.

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Y mañana, 14 de febrero, Día del Amor y la Amistad, no hay mejor regalo que mi libro No Subestimes la Motivación, disponible en Amazon. Además, el 15 de febrero llega la versión femenina, perfecta para aquellos hombres que quieren transformar la vida de su mujer. ¡No te lo pierdas!

Episodio 10 - Un Falso Amor Propio

Te han dicho que debes aceptarte tal como eres, que no necesitas cambiar, que el amor propio es conformarte con tu estado actual… pero ¿y si eso es una mentira? En este episodio desmantelo las falsas creencias sobre el amor propio y te muestro la verdad: amarte de verdad significa estar abierta al cambio, mejorar y cuidar tu salud física, mental e interna.

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Episodio 9: No Todas las Dietas Son para Ti

¿Te ha pasado que pruebas todas las dietas que te recomiendan y terminas sintiéndote frustrada? En este episodio te cuento por qué no todas las dietas funcionan para todas y cómo dejar de saltar de una a otra sin resultados. Hablamos de la importancia de estructurar un buen plan alimenticio, la organización previa y, sobre todo, el papel fundamental de la mentalidad en este proceso.

La clave no es la dieta ni el ejercicio, sino tu enfoque mental. Si necesitas asesoría especializada, envíame un mensaje privado en Instagram @strongmind.nelyreyes y con gusto te ayudaré en tu proceso hacia una vida más saludable.

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Episodio 8 - Tomar Decisiones Correctas te Hará Avanzar

Cada meta que he logrado en mi vida ha sido el resultado de decisiones correctas, tomadas día tras día. En este episodio, te comparto las elecciones clave que me han llevado hasta donde estoy, desde mi transformación personal hasta mis logros personales. No subestimes el poder de una buena acción desde que te levantas, porque cada decisión cuenta.

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Episodio 7 – Si quieres fracasar en Tus Metas has esto👇

La Psicología Inversa Que Necesitas Para Ver La Realidad

A veces, la mejor manera de entender lo que realmente está en juego es verlo desde otra perspectiva. En este episodio de Las Mentiras Que Te Cuentas, exploramos cómo la psicología inversa puede ayudarte a reconocer las consecuencias de no tomar acción en tu salud física e interna.

Si sigues postergando el cambio, este episodio te dará la claridad que necesitas para actuar. 🚀

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🎧 Escúchalo ahora y empieza a transformar tu mentalidad.

Episodio 6: Patrones que engordan

¿Sabías que no solo la comida te hace subir de peso? En este episodio te revelo cómo los patrones que repites a diario en tu vida personal pueden estar saboteando tus metas físicas y de salud. Muchas veces, sin darnos cuenta, adoptamos hábitos que nos llevan al fracaso antes siquiera de empezar. Hoy te ayudo a identificar esos patrones ocultos y te doy estrategias para romper con ellos de una vez por todas.

Si buscas apoyo más personalizado, contáctame en Instagram @strongmind.nelyreyes. Estoy aquí para guiarte en tu transformación física y mental.

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