Hey zum lassdichsein® Podcast!

In dieser Folge nehme ich dich wieder mit durch einen Easy Part und einen Deep Part:

EASY PART

Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?

Im heutigen Easy Part gibt's persönliche Einblicke und Servicetipps zur Hitzewelle, Filmtipps aus meinen Kinobesuchen der letzten Woche sowie Gedanken zum Journaling, inspiriert von einem WM-Profifußballer.

DEEP PART (ca. ab Minute 18:15)

Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:

Im Deep Part geht es um meinen letzten Instagram-Post, der vom Lied „Gut genug“ von Blumengarten, KitschKrieg und Shirin David inspiriert ist. Ich spreche darüber, warum ich mich oft nicht gut genug fühle, weshalb das völlig ok ist und was radikale Selbstakzeptanz mit lassdichsein® zu tun hat. Zum Abschluss lese ich noch eine kleine Impulsgeschichte vor.

Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!

Empfehlungen:

„Der Kinocast“: Eric und Chris besprechen neue Filme aus der Stuttgarter SneakPreview, aktuelle Kinostarts und ihre Filmempfehlungen:

https://www.kinocast.net/

Sneak Preview der Innenstadtkinos Stuttgart:

https://www.innenstadtkinos.de/de

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In dieser Folge nehme ich dich wieder mit durch einen Easy Part und einen Deep Part:

EASY PART

Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?

Im heutigen Easy Part gibt’s ein kleines Eisenhower-Matrix-Update, einen Nachtrag zum Laufen in Stuttgart und einen Kinomoment, der mich noch überraschend lange beschäftigt hat.

DEEP PART (ab Minute 22:15)

Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:

Im Deep Part geht es um Routinen und Gewohnheiten. Weniger im Sinne von Selbstoptimierung und „höher, schneller, weiter“, sondern als mögliche Anker für mehr Stabilität, Orientierung und Zufriedenheit, wenn um uns herum vieles unsicher und chaotisch ist.

Viel Spaß und Inspiration beim Zuhören!

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In dieser Folge nehme ich dich wieder mit durch einen Easy Part und einen Deep Part:

EASY PART

Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?

🎙️ Sponsoring, Geschenke & ein Perspektivenwechsel

Mehrere unerwartete Angebote haben mich diese Woche beschäftigt. Warum ein einziges Wort meine Sicht auf das Thema Annehmen von Hilfe und Unterstützung verändert hat.

📋 Eisenhower Matrix 2.0

Wie ich die klassische Eisenhower Matrix für mich weiterentwickelt habe und warum mir dieses Modell aktuell hilft, mehr Überblick, Ruhe und Fokus in meinen Alltag zu bringen.

DEEP PART (ab Minute 27:30)

Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:

💭 Social Anxiety „Luxury Edition“

Wenn soziale Ängste nicht unbedingt immer mit Schüchternheit oder Unsicherheit zu tun haben. Ich spreche über meine Angst vor Vereinnahmung, People Pleasing, innere Antreiber und darüber, warum es mir manchmal schwerfällt, bei mir selbst zu bleiben.

Wie oft sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?

Warum übernehme ich Verantwortung für die Stimmung anderer?

Und wie kann ich lernen, mich selbst mehr sein zu lassen, ohne ständig zu performen?

Viel Freude beim Zuhören!

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Hey zum lassdichsein® Podcast!

In dieser Folge nehme ich dich mit durch einen Easy Part und einen Deep Part:

EASY PART

Was hat mich diese Woche beschäftigt, inspiriert und motiviert?

🥁Trommelbeerdigung

Warum eine überfahrene Trommel plötzlich zu einer Geschichte über Loslassen, Vertrauen und Intuition wurde.

🏃Laufhype

Inspiriert von einem aktuellen Lauf-Podcast und einer Doku spreche ich über Lauftrends, Lauftreffs und darüber, was das Laufen für mich persönlich bedeutet.

DEEP PART (ab Minute 22:30)

Mein heutiges Fokusthema aus den Bereichen Business, Mindset, Mindfulness:

💭Was keiner sieht

Ausgehend von meinen Instagram-Posts zum Thema Kinderlosigkeit spreche ich über persönliche Erfahrungen, vorschnelle Urteile und das Phänomen der funktionalen Depression: Wenn Menschen nach außen stark wirken, während innerlich ganz andere Kämpfe stattfinden.

Viel Freude beim Zuhören!

🔗Empfehlungen:

Podcast „beVegt“ mit Christopher Greenaway:

https://open.spotify.com/episode/4mEtwiWUAsDdrUj3gDoDdt?si=JjbpsoHKSsODRfecxyuo7g

Doku „Alle laufen krasser“:

https://www.ardmediathek.de/video/y-kollektiv/alle-laufen-krasser/ard/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMjQ2NDU

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Hey! Super, dass du dabei bist!

Diese Themen gibt’s in der neuen lassdichsein® Podcast-Folge:

BUSINESS

• Business Update – Die 3 Phasen meiner letzten Jahre

MINDSET

• Pokerface – Bin ich fake oder einfach professionell?

MINDFULNESS

• Struggle – Mit was struggle ich gerade und wie gehe ich mit Struggle um?

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Anfragen über: www.lassdichsein.de

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Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast: die liebe Kira, die diese Woche ein Schülerpraktikum bei lassdichsein® MindfulCoaching macht, worüber ich mich einfach mal mega freue! So spannend zu hören, dass sich Kira mit 15 Jahren bereits für die Themen Mindfulness, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung interessiert und welche positiven Effekte z.B. auch Meditation auf ihren Alltag hat! Ein super interessanter und unterhaltsamer Talk mit einem coolen Einblick in das Mindset der Gen Z ;-) Hör auf jeden Fall rein und lass dich von der neuen Folge inspirieren! Du findest den Podcast frei zugänglich auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts und allen gängigen Podcast-Plattformen! Wenn du magst, lass mir gerne auf deinen Lieblingsplattformen ein Abo da, um keine neue Folge zu verpassen! Und: durch dein Liken und Teilen des Podcasts erreichen wir zusammen noch viel mehr Menschen, die endlich authentisch und vor allem in Balance ihren beruflichen Weg gehen möchten! Über meinen lassdichsein®-Linktree findest du den Weg zu YouTube, Spotify, Website, Instagram und mehr: https://linktr.ee/lassdichsein Wir freuen uns auf dich! Kira & Susanne von lassdichsein® MindfulCoaching (Musik: Back to 1987/ über InShot)

Du fühlst dich (beruflich) gestresst, dir ist alles zu viel und du siehst kein Land in Sicht? Heute geht es im Podcast um die Gründe, warum du das Gefühl hast im Hamsterrad zu stecken und wie du da endlich aussteigen kannst, ohne gleich deinen Job hinzuschmeißen! Ich lese dir dazu eine kurze Weisheitsgeschichte vor, die das Thema ziemlich genau auf den Punkt bringt und teile im Anschluss wertvolle Tipps mit dir. Lass dich inspirieren und freu dich auf die neue Podcast-Folge! Du findest den Podcast frei zugänglich auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts und allen gängigen Podcast-Plattformen! Wenn du magst, lass mir gerne auf deinen Lieblingsplattformen ein Abo da, um keine neue Folge zu verpassen! Und: durch dein Liken und Teilen des Podcasts erreichen wir zusammen noch viel mehr Menschen, die endlich authentisch und vor allem in Balance ihren beruflichen Weg gehen möchten! Über meinen lassdichsein®-Linktree findest du den Weg zu YouTube, Spotify, Website, Instagram und mehr: https://linktr.ee/lassdichsein Ich freue mich auf dich! Susanne von lassdichsein® MindfulCoaching (Musik: Back to 1987/ über InShot)

Du möchtest beruflich gerne dein eigenes Ding machen und hast existenzielle Ängste? In der neuen Podcast-Folge geht es darum, wie dich Existenzängste auf deinem Weg blockieren in dein eigenes Business zu starten. Ich spreche mit dir über die eigentlichen Ängste hinter deinen Existenzängsten und zeige dir Wege auf, wie du damit umgehst, um dich nicht aufhalten zu lassen! Denn: In deiner größten Angst steckt dein größtes Potential! In diesem Sinne lade ich dich herzlich zur neuen Podcast-Folge ein! Ich freue mich auf dich und wünsche dir viele gute Erkenntnisse mit der neuen Folge! Du findest den Podcast frei zugänglich auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts und allen gängigen Podcast-Plattformen! Wenn du magst, lass mir gerne auf deinen Lieblingsplattformen ein Abo da, um keine neue Folge zu verpassen! Und: durch dein Liken und Teilen des Podcasts erreichen wir zusammen noch viel mehr Menschen, die endlich authentisch, erfüllt und mit Leichtigkeit ihren beruflichen Weg gehen möchten! Über meinen lassdichsein®-Linktree findest du den Weg zu YouTube, Spotify, Website, Instagram und mehr: https://linktr.ee/lassdichsein Ich freue mich auf dich! Susanne von lassdichsein® MindfulCoaching (Musik: Back to 1987/ über InShot)

In der neuen Podcast-Folge geht es darum, welcher Glaubenssatz dich in Stress versetzt – sei es in deinem Business oder auch in anderen Lebensbereichen! Und ich teile mit dir Wege, wie du damit umgehen kannst! Sei gespannt, warum ich dir bspw. empfehle (eine Zeitlang) auf den Konsum von Newslettern, Wissens-Büchern und Weiterbildungen zu verzichten ;-) Ich freue mich auf dich und wünsche dir viele gute Erkenntnisse mit der neuen Folge! Du findest den Podcast frei zugänglich auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts und allen gängigen Podcast-Plattformen! Wenn du magst, lass mir gerne auf deinen Lieblingsplattformen ein Abo da, um keine neue Folge zu verpassen! Und: durch dein Liken und Teilen des Podcasts erreichen wir zusammen noch viel mehr Menschen, die endlich authentisch und vor allem in Balance ihren beruflichen Weg gehen möchten! Über meinen lassdichsein®-Linktree findest du den Weg zu YouTube, Spotify, Website, Instagram und mehr: https://linktr.ee/lassdichsein Ich freue mich auf dich! Susanne von lassdichsein® MindfulCoaching (Musik: Back to 1987/ über InShot)