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LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM episodes
- Ausgabe 163: Diese Getränke schwächen deine mentale GesundheitSüß, too much, zu oft, warum vergiften wir unsere Seele? Wie süchtig sind wir? Warum trinken wir nicht einfach das, was der wesentliche Baustein unseres Seins ist: Wassser! Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß haben Antworten. Aber auch wieder sehr viele Fragen.49 min
- Ausgabe 162: Mit diesen 5 Hobbyarten fit fürs ganze LebenEs ist die ultimative Top 5, wie du deine mental health besser in den Griff bekommst! Hören, fühlen, ein besseres und achtsameres Leben führen1 hr
- Ausgabe 161: Wie Bücher deine Seele heilen könnenDr. Burak Yildirim hat ein eigenes Gesundheitskonzept. Er liest. Bücher. Viele. Mike Kleiß hingegen kann sich davon ein paar Seiten abschneiden. Er hört lieber. Bücher - so sagt die Forschung - sind Balsam für die Seele. Warum das so ist hört ihr hier.50 min
- Ausgabe 160: So bereitest du dich mental auf eine Operation vorWas wird nicht alles getan, um Menschen auf eine OP vorzubereiten. Was aber immer auf der Strecke bleibt: Wie werden Patienten psychisch eingestellt? Und was hat oder hätte das für einen Effekt auf den Heilungsprozess?51 min
- Ausgabe 159: Prävention im Sport ist alles. Auch wenn es um die Psyche gehtSuizid ist auch im Sport ein Thema. Seit Robert Enke ist dies überall im Sport angekommen. Ein trauriges aber notwendiges Thema, das Burak Yildirim und Mike Kleiß heute besprechen.50 min
- Ausgabe 158: Chronästhesie - die Fähigkeit der mentalen ZeitreiseHeute sprechen Burak Yildirm und Mike Kleiss über eine moderne Form von "Back to the future". Der Film aus den 1980iger Jahren hatte doch einen tieferen Sinn. Was aber hat er mit Chronesthesie zutun? Hört rein!45 min
- Ausgabe 157: Warum Musikfestivals und Konzerte die Seele heilen könnenDass Musik heilen kann ist nicht neu. Was aber macht die Energie der Gemeinschaft während des Konzertes mit der mentalen Gesundheit?50 min
- Ausgabe 156: Wie Ärzte ihre mentale Gesundheit in der Balance haltenIn der letzten Episode vor der Sommerpause, sprechen Mike Kleiß und Burak Yildirim über die mentalen Herausforderungen der Ärzte. Sie stehen jeden Tag unter psychischem Druck. Sie kümmern sich um die Krankheiten und die Sorgen ihrer Patienten, aber wie halten sie selbst die innere Balance? Was kann man von ihnen eventuell lernen?50 min
- Ausgabe 155: Jude Bellingham - ein Fussballstar und seine mental healthEr ist einer der besten Spieler der Welt. Und steht natürlich massiv in der Öffentlichkeit. Fluch und Segen zugleich für einen Profi-Fussballer, denn: Die ganze Fanwelt arbeitet sich an Fussballern ab. Was aber macht das mit der Psyche der Spieler? Mike Kleiß und Burak Yildirim nehmen dieses Thema heute besonders unter die Lupe.1 hr 2 min
- Ausgabe 154: Time affluence: Das subjektive Gefühl, genug freie Zeit für bedeutungsvolle Dinge zu habenMike Kleiss und Burak Yildirim tauchen ein in das Konzept Time Affluence: Was unterscheidet Zeitwohlstand von Produktivitätshype und wie beeinflusst er unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Arbeit? Die beiden Hosts erklären zentrale Forschungsergebnisse, teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren praxisnahe Strategien — von Prioritätenklärung über Zeitbudgeting, No-Grenzen bis hin zu Delegation und digitalen Routinen.Highlights & Inhalte:Definition: Time AffluenceWissenschaftliche Hintergründe in KürzePersönliche Erfahrungsberichte und kritische Perspektiven49 min
About LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
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Mike Kleiss ist Gründer und CEO der Kommunikationsagentur GOODWILLRUN. Zudem ist er Podcaster, Kolumnist und passionierter Läufer. Er trifft jeden Freitag auf einen der angesehensten Ärzte der…
Fussball-Bundesliga der letzten Jahre. Dr. Burak Yildirim war bis Juli 2023 lange Jahre Vereinsarzt bei Bayer 04 Leverkusen. Der Orthopäde kann ein wenig in Menschen hineinsehen. Für ihn ist die Psyche ebenso wichtig für das Wohlbefinden, wie die Physis. Gemeinsam kümmern sich beide um die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft. Wie ist es um diese bestellt? Wie stärkt man sich selbst? Was kann man für sich selbst tun? Wie gelingt es, achtsamer mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen? Für Kleiss und Yildirim stehen all diese Frage im Zentrum unseres Seins. Die mentale Gesundheit wird entscheidend für uns alle werden. Wer erfolgreich und gesund sein will, muss sich bewegen. Im Kopf und auch körperlich.