Viel zu lange haben wir euch warten lassen und wir hoffen, dass wir euch mit der neuen Folge ein wenig für die Wartezeit entschädigen können. Gemeinsam mit dem lieben Tristan gewähren wir euch Einblick in unser Seelenheil und unterhalten uns über unser Körpergefühl, Selbstkontrolle und den Einfluss hiervon auf unser Wohlbefinden und den Sport. Herausgekommen ist … „Episode26: Körpergefühl“ weiterlesen

Pünktlich zum Auftakt des neuen Jahres ziehen wir Bilanz unter das Jahr 2017, lecken unsere Wunden und schauen auf das, was uns 2018 noch erwarten mag. Wie war das nochmal mit Niklas Knie? Was passiert bei Kilometer 71? Viel Spaß mit der neuen Episode! Vielen Dank für das Jahr 2017! Vielen Dank für ein Jahr … „Episode25: Jahresabschluss 2017“ weiterlesen

Wir freuen uns, ein neues Interview mit zwei wundervollen Gästen präsentieren zu können: Die Ausdauercoaches Hannah und Carsten haben mit uns über vergangene Wettkämpfe in In- und Ausland und ihren Weg ins Trainerdasein gesprochen. Auf ihrer Website findet ihr neben Infos über ihr Angebot auch den sehr lesenswerten Blog: www.ausdauer-coaches.de  Ihr findet die beiden außerdem bei Facebook, Twitter und Instagram.

Kiloweise Gemüse, eine große Pfanne und zwei kochwütige Burschen [sic]. Was ein bisschen nach einem sehr schlechten Youtube-Kochchannel klingt, war in Wahrheit unser kleiner Livepodcast. Via Twitter & Periscope konntet ihr uns beim Kochen und Podcasten begleiten.   Kochspaß mit @combat0r ? . . . . . #kochenliebeerdnussbutter #kochen #vegan #veganfood #veganrunner #vegansofig #veganwerdenwaslosdigga #vegetables … „Episode23: Großer Kochspaß!“ weiterlesen

Heute haben wir uns wieder einmal zu dritt zusammengefunden. Zwei Portionen Niklas, eine Portion Daniel und eine nette Prise Anekdoten. Unser Gast erläutert uns seine Läuferkarriere, spricht von Qualen und Zielen und berichtet von seinem dritten – und wohl schwersten – Frankfurt Marathon. Wir hatten sehr viel Spaß bei der Aufnahme und bedanken uns vielmals … „Episode22: Mehr Niklas, mehr Spaß!“ weiterlesen

Hinweis: Leider hat sich das Technikmonster insbesondere über Niklas‘ Tonspur hergemacht. Daher ist die Audioqualität in dieser Folge – vor allem in den ersten Minuten der Episode – recht bescheiden. Wir sind uns dessen bewusst und bitten dies zu verzeihen. Zwei Wochen ist es nun her, dass etwa 20 irre schöne Menschen durch den Frankenwald … „Episode21: Seilspringen auf dem Kreuzbär“ weiterlesen

Der Oktober ist und bleibt unser Lieblingsmonat! In diesem ominösen Krefels (WASTED) trafen wir auf viele, viele mindestens ebenso schöne wie liebenswerte Menschen. Gemeinsam mit Franzi & Tristan ziehen wir Bilanz zum Seidenraupencross 2017, erörtern Hotelzimmergeschehnisse und erfahren ein wenig mehr über Niklas‘ Urlaubspläne. An dieser Stelle nochmal vielen lieben Dank an all die lieben … „Episode20: Seidenraupencross mit Tristan und Franzi“ weiterlesen

Sonntag, 01. Oktober 2017. Ein Tag, der die deutsche Erdnussbutterlaufsportszene nachhaltig veränderte. Unsere beiden Haus und Hof Läufer luden ein nach Köln und viele, viele liebe Menschen sind dem Ruf nach Schweiß, Qual und Erdnussbutter gefolgt. Wie romantisch das erste Aufeinandertreffen zwischen Niklas und Daniel tatsächlich war, wie die liebe Franzi ihren allerersten Marathon erlebte … „Episode19: Köln Marathon mit Franzi“ weiterlesen

Niklas hat sich mit dem erst in der vergangenen Folge mit der Ehrenhörerschaft ausgestatteten Ludwig verabredet, um über den Berlin Marathon zu sprechen. Dort hat Ludwig (nicht zum ersten Mal) teilgenommen und das in einem Tempo, von dem wir alle vermutlich nur träumen können. Außerdem haben wir uns über seine Laufanfänge, die Marathonvorbereitung, und das … „Episode18: Berlin Marathon mit Ludwig“ weiterlesen

Kalt, dunkel und ungemütlich. Was ich hier beschreibe trifft nicht nur auf die aktuelle politische Lage vor der kommenden Bundestagswahl zu. Es beschreibt auch umso mehr unsere Gefühle für den Herbstanfang. Nichtsdestotrotz fiebern wir mit leuchtenden Augen auf den Köln Marathon hin und zeigen euch mal, wie man sich innerhalb von drei Wochen in wahnwitzig … „Episode17: Herbst“ weiterlesen