Tja… stel dat je gaat (vr)eten omdat je je emoties aan het onderdrukken bent, dat is niet handig. Maar wat als blijkt dat deze emoties niet eens van jou zijn? Dat is dubbel onhandig, nietwaar? Ik vertel je er graag meer over! Luister je mee? Leuk!

Smaakt deze aflevering naar meer?

Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen.

Je bent het verdorie waard!

P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media?

https://www.instagram.com/laura_nijman_/

https://www.facebook.com/lauranijman.nl

Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️

Heb je er weleens bij stil gestaan dat de manier waarop jij je met mensen verbindt, en andersom, invloed heeft op hoe je voelt? Ik vertel je er graag meer over in deze aflevering. Leuk dat je luistert!

Smaakt deze aflevering naar meer?

Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen.

Je bent het verdorie waard!

P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media?

https://www.instagram.com/laura_nijman_/

https://www.facebook.com/lauranijman.nl

Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️

Zelfzorg en zelfliefde… Van beide heb je vast wel gehoord, maar wat is het en wat is het verschil. Laat ik je meenemen in een overdenking.

Smaakt deze aflevering naar meer?

Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen.

Je bent het verdorie waard!

P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media?

https://www.instagram.com/laura_nijman_/

https://www.facebook.com/lauranijman.nl

Je kunt me ook een spraakberichtje sturen via anchor. Leuk! ⤵️

Wat heb je meer in je zitten, klagen of wijzen? En wat zegt dat dat dan over hoe je om gaat met het aanleren van een nieuw en gezond voedingspatroon of over de manier waarop je eetbuien kunt tackelen? Interessant onderwerp voor deze podcastaflevering.

Smaakt deze aflevering naar meer?

Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen.

Je bent het verdorie waard!

P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media?

https://www.instagram.com/laura_nijman_/

https://www.facebook.com/lauranijman.nl

Huh? Een terugval verwachten? Ben je wel lekker bij je hoofd Lau?! Jazeker! Natuurlijk vind ik het fantastisch als je zonder terugval je voedingspatroon kunt aanpassen of van je gesnaai en eetbuien af kunt komen. Alleen… is dat wel reeel? Ik leg je uit waarom het toch handig is om met een (eventuele) terugval rekening te houden.

Smaakt deze aflevering naar meer?

Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen.

Je bent het verdorie waard!

P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media?

https://www.instagram.com/laura_nijman_/

https://www.facebook.com/lauranijman.nl

Pas deze tip gedurende de hele dag toe en je grijpt veel minder vaak naar ongezond eten, snoep, koek etc.

23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard!

https://lauranijman.nl/stap/ffonline/

Voor niets gaat de zon op en als je sterkere spierballen wilt krijgen, dan train je daar ook voor in de sportschool. Zo ook als het om het aanwenden van een gezond voedingspatroon gaat of stoppen met dat gesnaai. Luister maar hoe dat zit. Heb je hier hulp bij nodig? Kijk dan op https://lauranijman.nl wat ik voor jou kan betekenen. Je bent het verdorie waard!

De laatste tijd heb ik het regelmatig over voeding voor body, mind en soul. Maar wat bedoel ik daar nu eigenlijk mee? En waarom vind ik voeding in de breedste zin van het woord zo belangrijk voor jou? Dat vertel ik je in deze aflevering. Tijdens deze aflevering heb ik het ook over Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden (tenminste… als je er klaar voor bent om voeding op geheel andere wijze te benaderen)

https://lauranijman.nl/stap/ffonline/

Ook had ik het over Human Design, wil je je daar in verdiepen? Kijk dan even hier:

https://lauranijman.nl/human-design-reading/

Wij zijn allemaal uniek, iedereen steekt weer anders in elkaar. En daarom geloof ik ook niet dat alle mindfull tips voor iedereen, die iets aan haar voedingspatroon wil verbeteren, werkt. Hoe dat komt, leg ik je uit in deze aflevering. Luister je mee?

Ik had het in de podcast trouwens over Feelings&Food. Heb je interesse? Klik dan op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard!

https://lauranijman.nl/stap/ffonline/

Innerlijke rust… wat is het? Waarom zou je dat willen? En hoe krijg je dat dan voor elkaar?

Ik neem je hierin mee terwijl ik op een heerlijke plek in het duin zit en innerlijke rust ervaarde

23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard!

https://lauranijman.nl/stap/ffonline/