lautgefühlt – Emotionen, Menschsein, Miteinander

Warum geht die Verbindung zu unserem Partner oft verloren, obwohl wir uns Nähe wünschen? Was zeigt uns der Hype von „50 Shades of Grey“ wirklich über das Thema Polarität? Was killt s*xuelle Anziehung – und wie kommen wir wieder in Verbindung?

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Stephanie Pils – sie begleitet Menschen in der Körper- und Energiearbeit und taucht tief ein in die Themen Polarität, Männlichkeit, Weiblichkeit und bewusste Paarbeziehungen.

Wir erläutern, was echte Augenhöhe zwischen Mann und Frau bedeutet, welche Dynamiken und Sehnsüchte in Beziehungen wirken, warum Eigenverantwortung ein Schlüssel für Verbindung ist und wie wir gesellschaftlich geprägte Rollenbilder hinterfragen und neu gestalten können.

Ein tiefgehender, klarer und zugleich mitfühlender Austausch – mit Impulsen, persönlichen Einblicken und einer guten Prise Humor.

Diese Folge enthält explizite Sprache und Themen, einschließlich Sexualität und intime Beziehungsdynamiken, die nicht für alle Zuhörer geeignet sind. Hören auf eigene Verantwortung.

Stephanie Pils findest du auf Instagram @stephaniepils.de und über ihre Website: https://stephaniepils.de/

Hier geht es zu The Flowing Feminine am 21. Juni 2025: https://stephaniepils.de/gruppen-workshops-retreats-circles/

Und zum Earth & Fre Retreat Marokko im September 2025: https://stephaniepils.de/marokkoretreat2025/

Mehr zu lautgefühlt, mir und meiner Arbeit rund um die Themen Emotionen, Mindset & Breathwork erfährst du auf Instagram @lautgefuehlt oder auf meiner Website: www.lautgefuehlt.de

Und solltest du ein spannendes Thema für diesen Podcast haben, melde dich sehr gerne bei mir: [email protected]

Wieso sind Spannungen in einer Beziehung wichtig? Was bedeutet authentische Männlichkeit? Und gelebte Weiblichkeit? Und was passiert, wenn wir uns trauen, uns wirklich zu zeigen – mit unseren Emotionen und Sehnsüchten?

Diese Folge enthält explizite Sprache und Themen, einschließlich Sexualität und intime Beziehungsdynamiken, die nicht für alle Zuhörer geeignet sind. Hören auf eigene Verantwortung.

Kai Reichel ist Mentor für Männlichkeit in Beziehungen. Du findest ihn auf Instagram unter @kai.reichel und über seine Website: www.kaireichel.de

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Was passiert, wenn unsere Eltern älter werden und sich die Rollen langsam verändern? Wie gehen wir mit Demenz, Pflege und den Herausforderungen des Älterwerdens um? In dieser Folge spreche ich mit Peggy Elfmann, die sich als Journalistin, Autorin, Bloggerin und Podcasterin mit diesen Themen auseinandersetzt, unter anderem über ihr neues Buch „Meine Eltern werden alt. 50 Ideen für ein gutes Miteinander“. Peggy teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit der Demenz ihrer Mutter und erzählt, wie sie gelernt hat, mit dieser Situation umzugehen. Wir tauschen uns darüber aus, wie man ein gutes Miteinander gestaltet, warum es so wichtig ist, offen über Alter und Krankheit zu reden, und wie wir uns selbst in solchen Zeiten nicht vergessen. Eine Folge über Abschied, Verantwortung und die Bedeutung der respektvollen Begegnung auf Augenhöhe.

Du findest Peggy Elfmann auf Instagram unter peggyelf und auch über ihre Website: https://peggyelfmann.com/

Ihr Blog trägt den Namen „Alzheimer und wir“. Ihr neues Buch ist beim Verlag hanserblau erschienen und trägt den Titel „Meine Eltern werden alt. 50 Ideen für ein gutes Miteinander".

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Warst du schon mal nachts im Wald? Vor was hast du dabei Angst? Wie kannst du dich optimal mit der Natur verbinden und dabei die Kraft der weiblichen Verbundenheit für dich nutzen?

Bei dem Wald Retreat für Frauen vom 6. bis zum 8. September 2024 im schönen Pfälzerwald erleben wir ein Wochenende voller Selbstverbindung, Erdung, Achtsamkeit und Gemeinschaft. Neben Emotionscoaching und Wildniswissen erwarten dich unter anderem Sharing Circles und Breathwork. Und das alles im nährenden Kreis von Frauen: Die Begegnung unter Frauen von Herz zu Herz ist kraftvoll und Inspirierend, geprägt von Respekt und Vertrauen. In dieser Podcast-Folge unterhalten uns Silvia, die mit mir beim Retreat den Raum hält, und ich uns über ihre Ausbildung, meine nächtlichen Erfahrungen im Wald und darüber, was wir für dieses besondere Wochenende planen.

Bist du mit dabei? Wir freuen uns auf euch,

Hier geht's zum Wald Retreat: https://www.lautgefuehlt.de/retreats

Infos zu Silvia Swarowski findest du auf Instagram: silviaswildniswunderwelt

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„So paradox es auch erscheinen mag, wir sind hier, um ahnungslos zu sein. Je ahnungsloser du bist, desto mehr du mit offenen Augen durchs Leben gehst, umso spannender bleibt es.“ – Oliver Ribbert und ich haben darüber gesprochen, was es bedeutet, verbunden zu sein: mit sich selbst, dem Leben und mit anderen. Wieso es wichtig ist, unser eigenes Verhalten zu reflektieren und alte Verletzungen ins Bewusstsein zu holen, um aus der Position des Opfers herauszukommen in eine Haltung voller Eigenermächtigung, Selbstwirksamkeit, Neugier und Offenheit für alles, was uns unser Dasein zu bieten hat. Ein Austausch über das Leben, unser Nichtwissen, das Miteinander, Gefühle, das Elternsein und vieles mehr.

Infos zu Oliver Ribbert findest du im Internet unter https://ichbinverbunden.com und https://wirsindverbunden.com/ichbinverbunden/ sowie auf Instagram @ichbinverbunden.

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„Da geht’s einfach um das Füreinander-Dasein, das Gefühl […] für die Mitmenschen zu haben und vor allem zu zeigen: Du bist nicht allein!“ – die Gründerin und Vorstandsvorsitzende von Kinderklinikkonzerte e.V. Nicole John hat mir die Geschichte der Kinderklinikkonzerte erzählt und einen sehr offenen Einblick hinter die Kulissen gewährt. Wir haben über die Bedeutung und Wirkung von Musik gesprochen, warum wir beide der Überzeugung sind, dass wir als Menschen wieder näher zusammenrücken sollten, dass wir dafür Berührungsängste abbauen dürfen und worauf es im Leben ankommt. Mit den Konzerten deutscher Musiker:innen und Bands in Kinderkliniken begegnen Nicole, ihr Team und die Mitwirkenden den kleinen Patient:innen und ihren Angehörigen von Herz zu Herz und schenken ihnen besondere Momente in den herausfordernden Zeiten.

Wenn du das Projekt unterstützen möchtest, hast du verschiedene Möglichkeiten: Du kannst unter anderem spenden, Fördermitglied werden und dich ehrenamtlich engagieren – schau einfach mal hier vorbei: https://www.kinderklinikkonzerte.de/spenden-helfen/

Infos zu den Kinderklinikkonzerten findest du im Internet unter https://www.kinderklinikkonzerte.de sowie auf Instagram @kinderklinikkonzerte.

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„Das Wichtigste ist, Kontakte zu suchen und einfach mit Leuten zu sprechen, die sich schon getraut haben.“ – Carmen Batholomä ist die Gründerin des Unternehmerinnen-Netzwerkes „PfalzMama“. Über 180 Frauen sind mittlerweile Teil des Netzwerks für selbstständige Mütter in der Pfalz. Carmen hat mir vom Miteinander der Frauen erzählt, die ihre Ideen in die Welt tragen und sich selbst verwirklichen, wie wichtig es ist, Kontakte zu knüpfen, Mensch zu finden, die einen unterstützen und ihr Wissen teilen. Dafür bietet das PfalzMama-Netzwerk verschiedene Möglichkeiten: neben einem regen Austausch gibt es thematische Veranstaltungen und Netzwerktreffen. Carmen ist es wichtig, dass Frauen sich gegenseitig stärken – ehrlichen Herzens, verständnisvoll und mitfühlend.

Das nächste PfalzMama-Treffen findet am Dienstagabend, den 14. Mai 2024 im Concept Store der PfalzMama Steffi @mialouiseconcept statt, und beleuchtet die Themen Mut, Außenwirkung, Styling und das Verlassen der eigenen Komfortzone. Wer noch dabei sein möchte oder sich allgemein für das Netzwerk interessiert, ist herzlich willkommen und kann sich bei Carmen melden: [email protected]

Carmen und Infos zu den PfalzMamas findest du bei Instagram @pfalzmama und @pfalzmama_business und auf der Webseite: https://www.pfalz-mama.de

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„Trauer ist total vielschichtig und hat ganz viele Emotionen im Gepäck“ – Philipp Schnorbus ist Sternenkindervater und ehrenamtlicher Trauerbegleiter. Er hat mir von seinen Erfahrungen aus der Perspektive eines verwaisten Vaters erzählt: Wie erlebt ein Mann den Verlust seiner Kinder? Wie wirkt sich so ein Schicksalsschlag auf ein Paar aus? Wie reagiert das Umfeld und was wünscht man sich von diesem?

Philipp Schnorbus findest du bei Instagram: @philippschnorbus.

Das Buch, das Philipp in der Folge erwähnt, ist von Petra Sutor @petrasutortrauerbegleitung und heißt „Trauern um ein Sternenkind“. Hier geht´s zu Petras Website: https://sutor-trauerbegleitung.de

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„Sich zu zeigen heißt ja auch, Raum einzunehmen. Raum im Sinne von zu sich zu stehen, seine Potenziale zu zeigen […] auf Augenhöhe.“ – Nadja Hossack ist Markenmentorin und Emotionscoachin und hilft Menschen dabei, mehr in die Sichtbarkeit zu kommen und zwar mit all dem, was sie ausmacht. Was genau Sichtbarkeit bedeutet und warum es machmal so viel Überwindung kostet, sich ehrlich zu zeigen, wie man ist, darüber haben Nadja und ich gesprochen. Gemeinsam haben wir die Themen Angst vor Ablehnung, die Suche nach der eigenen Identität, bewusstes Sein und vieles mehr beleuchtet. Und wieso es so wichtig ist, einen menschlichen Spiegel für die eigenen blinden Flecken zu haben und in die Selbstreflexion zu gehen, um ein respektvolles Miteinander zu leben und das Geschenk des Lebens zu nutzen, hörst du in dieser Podcast-Folge von lautgefühlt.

Infos zu Nadja Hossack findest du im Internet unter https://www.nadjahossack.com und https://www.mindfoolakademie.de sowie auf Instagram @nadja.hossack und @mindfool.akademie.

Das Buch, über das wir in der Folge sprechen, ist von Brené Brown und heißt „The Power of Vulnerability“ bzw. „Die Macht der Verletzlichkeit“.

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Ich habe Erich Mohr besucht und ihm die ersten Briefe und Nachrichten übergeben, die ihr für ihn im Nachgang zur Podcast-Folge über seine Erinnerungen an das Dritte Reich & die Nachkriegsjahre verfasst habt. Er war sehr ergriffen und zu Tränen gerührt. Und wir sind direkt wieder in ein sehr interessantes Gespräch gekommen und haben zwischendurch beschlossen, es spontan über mein Handy aufzuzeichnen. Ausschnitte aus diesem Gespräch mit Erich zu den Trümmerfrauen, Luftschutzkellern, Urlaub im Krieg und der Begegnung als Mensch von Herz zu Herz hört ihr in dieser Podcast-Folge.

Wenn auch du Erich Mohr eine Nachricht zukommen lassen möchtest (per Brief, Postkarte oder elektronisch), kannst du dich an mich wenden, ich überbringe sie ihm gerne: [email protected]

Hier findest du die Folge „Erinnerungen an das Dritte Reich & die Nachkriegsjahre – der 102-jährige Erich Mohr im Interview“.

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