Jeune Athlète, Mark Breton a vécu un accident de voiture le 29 juin 1996 à l’âge de 24 ans. Sa vie a bousculée et il a passé 36 jours dans le coma. Après plusieurs combats pour survivre, des chirurgies, traumatisme crânien et même réapprendre à marcher, il gagne plusieurs médailles aux Jeux paralympique dont Athène et Pékin. Il nous partage avec vulnérabilité son parcours, les défis, son choix de vivre, ses passions dont le vélo et la guitare ainsi que de belles prises de conscience dont que tout est possible.

Nous avons abordé aussi la mort et les idées suicidaires. Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7.

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Bon épisode, Mélanie

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Mark Breton

Conférencier & Athlète paralympique

markbreton.ca

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Myrna Abboud étant libanaise nous partage son histoire à travers l’immigration, les défis culturels et professionnels nous abordons l'ouverture vers espoir, la résilience et comment se découvrir à travers cette épreuve de la vie?

Myrna est infirmière IPSS en santé mentale. Elle était déjà infirmière spécialisée en santé mentale lorsqu’elle est arrivée seule à Montréal et travaillé en tant que serveuse.

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Daniel Cloutier aborde le moment présent et partage des moyens pour vivre au présent ainsi que ses sorties de zone de confort dont ses voyages en Inde suite au diagnostique de Leucémie myéloïde chronique reçu à l’âge de 28 ans.

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Pour connaître les services de Daniel investirausoleil.com

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Pour le premier épisode de la saison 2, j’aborde la dépression avec Martine Cédilotte nous partage comment se découvrir à travers cette épreuve de la vie? Nous avons aussi abordé l’autisme (TSA: trouble du spectre de l'autisme) Abonnez-vous et partagez afin d’inspirer plus de gens 💗

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Que signifie l'authenticité pour vous? Le titre du podcast est très significatif pour moi et ce à plusieurs niveaux. Je vous explique d'où provient l'entièreté du titre, car même mise à nu est essentiel. De plus, j'ai demandé à chaque invité leur interprétation de l'authenticité. Aucun ne s'attendait à cette question afin que ce soit complètement dans l'authenticité!

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Mélanie

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Faire des choix, se choisir et occuper son espace. Stéphanie Gervais femme d'action, audacieuse et toujours positive nous partage son vécu et ses prises de conscience afin de réussir à faire des choix sans s'oublier. Lorsqu'on a toujours pensé aux autres en premier, ce n'est pas évident. Faire des choix, sans s'oublier ce n'est pas égoïste. Une autre histoire inspirante!

Bonne écoute,

Mélanie

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Avez-vous de la difficulté a communiquer clairement et efficacement? Mon invitée Mélissa Pomerleau nous partage son parcours dans lequel a su grandir d'épreuves difficiles et l'impact de la communication. Nous abordons la communication, spécifiquement la communication envers soi: comment s'explorer et se découvrir afin de mieux communiquer et s'affirmer. Elle nous explique comment elle voit ces cadeaux mal emballés de la vie et qu'elle s'en sert comme levier. Mélissa est une femme d'affaire, artiste, chanteuse, peintre ayant sa collection Pomerleau, auteure, conférencière et mentor en affaire. Bonne écoute!

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Épisode spécial sur l'anxiété dont j'ai eu l'honneur de recevoir la médecin psychiatre Dr Marie-Claude Côté. Nous abordons l'anxiété, le trouble d'anxiété généralisé (TAG), la crise de panique et le trouble de panique, la dépression ainsi que quelques mots sur le trouble de stress post-traumatique (PTSD) afin d'amener plus de clarté et de compréhension. Trucs, astuces et pistes de solutions sont partagés. À travers ce partage, nous voulons diminuer la souffrance ainsi que la stigmatisation qui peut être aussi source de souffrante. Quoi faire et quoi ne pas faire, car certains comportements peuvent être plus aidant et assistant que d'autres. Un petit moment touchant à la fin de l'épisode.

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C - Contrôle : avoir le sentiment d’avoir peu ou pas de contrôle sur une situation.

I - Imprévisibilité : ce que nous ne pouvons pas prévoir.

N - Nouveauté : une situation nouvelle que nous n’avons jamais expérimentée.

É - Égo menacé : notre ego est menacé ou nous avons l’impression que nos compétences sont mises à l’épreuve ou en doute.

Article: Malla, A. et Gold, I. (2024). Public discours on mental health: a critical view. Journal of Psychiatry & Neuroscience, 49(2).

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Savez-vous ce qui vous allume/fait vibrer? Certains me disent la flamme en eux. Quelle est votre passion? Si vous ne le savez pas, vous allez me dire «Comment je trouve ce qui m'allume?» C'est le sujet avec mon invitée Sandy Aubry à partir de ses expériences personnelles et professionnelles. Elle nous partage son parcours et l'impact dans sa vie de suivre ce qui la fait vibrer.

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Comment faire pour avoir de nouveaux amis? Cette question revient souvent: « Comment je fais pour créer de nouvelles relations/amitiés?» Mélanie Paméla Garon nous partage ses sorties de zone de confort dont le voyage aventure en Afrique du Sud. Notre amitié a débutée lors de cette expérience que l'on a vécue chacune pour des raisons différentes. Un des avantages de sortir de sa zone de confort est la création de nouvelles relations. Étant des amis très proches, on a partagé différents moments cocasses de notre aventure et on a aussi abordé le perfectionniste et le mode sauveur.

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